纪伯伦在《沙与沫》里说：“忘记，是自由的一种形式。”人这一辈子，会遭遇很多无法控制的事情，也难免有很多无能为力的时刻。你若总是耿耿于怀，一味较劲，结果只会让自己越活越累。佛家说执着是苦。既然不能事事如意，与其不甘，不如选择释然。成年人的世界，学会忘记是修行，懂得算了是智慧。
忘了仇恨，报复就算了。
古希腊神话里，记载了一个故事。一天，大力士海格里斯，在路上被一只小袋子，住了前路。他就踢了一下，没想到袋子纹丝不动，自己的脚反而被踢疼了。他又痛又气，拿起碗口粗的大棒子，就朝袋子砸去。结果越是用力砸，那袋子就越是膨胀起来，成倍地扩大着，最终把路堵死了。这时来了一位哲人，他对大力士说：这是个仇恨袋。你越跟它较劲，它就会变得越来越大。如果你不理不睬，把它丢在一边，它就不会给你造成更大的伤害和阻碍。
现实中的“仇恨袋”无处不在，遭遇伤害，总是回击报复，最终你就会被扯进深渊。王尔德说过：“放不下仇恨，会让荆棘爬满自己的心。”学会忘却伤害，放过别人，其实是为了放过自己。
南非前总统曼德拉，曾被囚禁监狱长达27年，在狱中受尽了折磨和虐待。多年后，曼德拉被释放了，并成功当选南非总统。在就职典礼上，他邀请了3个曾经虐待过他的狱卒担当嘉宾，还向他们致敬。这一举动震惊了在场所有人。
看到大家的惊讶与不解，曼德拉说了一番话：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，若不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我仍然活在狱中。”
面对遭受的迫害，曼德拉选择宽容和放下，全心投入到自己的事业中，最终成为“南非国父”。
培根在《复仇记》里说，一个人如果念念不忘复仇，就会令自己的伤口常常如新。忘掉仇恨，不是懦弱认输，而是及时从伤痛中抽身而出。
人生很贵，不必时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，更不必为不值得的人和事消耗自己。
你往后看的每一眼，都是对现在的拖累；你向前迈的每一步，都是对自己最好的成全。
忘了得失，计较就算了。
亦舒曾在书中说过，有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。生活本就不能处处由人，得失亦难量。有些人太过计较一时的得与失，结果被利益所累，烦恼丛生。海明威说：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”很多时候，你若不在乎失去，反而会得到更多。
很认同一句话：能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。人生就是一个不断得到和失去的旅程。很多事你看得越重，就像往背包里放石头，越攒越沉，最终会压垮自己。忘掉那些利益得失，少些锱铢必较，反而能够看清问题，知道什么是最重要的。
忘了执念，强求就算了。
《梵高传》一书里，记载了梵高和另一位画家高更的故事。梵高35岁时，遇到了高更。两人相互欣赏，很快成为莫逆之交，甚至一度同住在阿尔小镇上，共同创作。后来因绘画理念不同，两人开始产生矛盾，几个月后高更就不辞而别，独自离开了小镇。
对于好友的离去，梵高极度不解，也难以接受。他一连寄出数封信，向高更道歉，并希望两人能够重归旧好。然而很长时间过去了，高更始终没有任何回应。梵高还不死心，他试图去巴黎找高更，结果也遭到无情拒绝。此后数年，因为对高更的离开始终耿耿于怀，他经常在夜里失眠，甚至茶饭不思，最终导致精神失常。
《唯识述记》里说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”人和人相处，很多纠纷痛苦，追根溯源，其实也不过执念二字。一段走远的关系，费尽心力去挽留，只能给彼此带来困扰。学会及时放下，反而是对各自的成全。
正所谓，相聚皆是缘，缘尽莫强求。人生就是一场不断告别的旅程，我们总要习惯聚散离合。对一段感情耿耿于怀，难免郁结于心，拖累自己。强扭的瓜不甜，告别了，不如就互道珍重；分开了，不如就微笑祝福。
忘掉执念，少点强求，多点随缘，是对自己最大的善待。
