清晨的阳光透过薄薄的窗纱照射进厨房，绿豆芽们从豆芽机中探出脑袋，显得格外娇嫩。经过了60个小时的破壁、发芽、生长、发育到最终的成熟，绿豆为我们呈现了生命的奇迹：激活处于静止休眠状态中的生命体使之焕发出旺盛的生命活力。
坐公交车或地铁时，我常常会选择某个人进行观察，包括着装、眼神、小动作、坐姿或站姿、接听电话的语音语调语速、看手机时的面部表情变化等等，然后尝试着去分析Ta的性格，想象Ta的生活和工作，乐此不彼，而这个习惯的养成与我自身的成长经历密切相关。
从小我的生活圈子就很狭小，工作后也依然如此，因为是保密单位，与外界的联系不多。我的性格偏内向，本就喜欢安静，所以这种相对封闭的环境其实挺适合我的。
十年、二十年、二十五年，时间在不知不觉中飞逝，本以为人生就这么一直平淡下去的时候，生活给予了我一份大大的礼包，让我突然清醒了过来。是天塌了吗？为什么眼前一片黑暗，伸手不见五指！我在黑暗中胆战心惊地摸索着往前走，深一脚浅一脚的走上了一条自救之路。
整整半年时间，这是我人生最最黑暗的时期，某一天在远方有一丝微光闪现，渐渐的光线变得越来越明亮，终于在黑暗的深处出现了一盏明灯，照亮了我的心房，温暖了我冰冷的心灵，伤口快速愈合着。随着伤情的好转，黑暗势力被光明驱赶着节节败退，一个美好的新时代终于诞生了。
那丝光亮、那盏明灯究竟是什么？它怎么会有那么大的能量呢？如果没有体会过身处黑暗中的绝望、没有挣扎着从黑暗中走出来的经历，我一定也不会相信世上竟然会有这种奇迹产生：我看到了沉睡中的“自我”苏醒了。
绿豆的生命体被唤醒后，它的呼吸作用增强，生物活性物质的含量随即也大大增加，营养成份大幅提升，可以说绿豆芽是绿豆的蜕变与提升。
“自我”苏醒后，自尊体系开始重新构建，那些被自己有意或无意驱赶进潜意识里的认知重新就位，生命的意义和价值在心底也渐渐升起，对“自我”的认识更是得到了全面的更新。思维模式、视角、层次和维度、心态和精神状态等的改变让我眼中的世界变成了一个完全不同的新世界，所有对旧世界的认知、感受和体验也都得以全面更新，从此，一个富于生命活力的生命体从原先破败腐朽的躯壳中站立起来，实现了完美的蜕变和升华。
我相信每个人都有能力变得越来越完善，超越自己完全是可能的，只需打破自我的设定和他人给予自己的设限，相信自己，相信潜力的存在。
把自己设想成一颗绿豆，为它创造一个适宜生长的环境，将它自身储存的碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质转化为可被生命利用的高活性成分。只要愿意，生活处处都是修炼场。
从卑微走向自尊、自信和自爱，这是发生在我生命里的奇迹。
