5月份回老家，差不多呆了一个月，每天自己看孩子陪孩子时间多，回济南后孩子每天粘我，之前会让姥姥带着去公园玩，最近是不愿意了，每天跟着我喊“妈妈”，非让我陪。有时我还要忙网上的工作，孩子不听话，总是哭闹，跟他讲明白，还是哭，只有你听他的，陪他玩才不哭，我也难免有情绪，今天认真听了应老师分享的《读懂孩子的哭声》这节微课，真是及时雨。
让我反思自己的行为，更明白了自己哪里做的不对，孩子用哭声表达自己，是我没有了解他的需求，没有满足他。听了这节课，受益很多，孩子无声哭泣背后原来是压抑，孩子半天哭泣不止是委屈，孩子嚎啕大哭是情绪宣泄，不同年龄孩子各种哭泣背后的真相，哭泣应对的技巧，这节课都可以学到。
当我改变自己状态，给到孩子正确回应方式，一切都变得更喜悦快乐了。我的孩子从月子里就是爱哭的，原来他来到这个星球，适应能力属于慢点的。我只需要平和、稳定、喜悦的状态回应孩子，帮他适应就可以了。现在21个月了，有时哇哇大哭，左右眼都在流泪，听了课程才知道，左边眼流泪，他的内心有悲伤，如果他是右眼流泪，那孩子的内在有愤怒，如果孩子两只眼睛都泪流不止，那么孩子既悲伤又愤怒。把这节课文字整理一些干货分享给需要的朋友们。
作为父母我们要树立起一个正确的认知，孩子的哭，就是他的语言，就是他尝试跟我们沟通的语言，既然是他的话语，作为父母，我们是要去回应孩子的。有人跟你说话你都没有响应他，那这个对于关系来讲是不会有好处的，所以我们一定要去响应他，响应谁都希望是正面的响应。当我们听到孩子哭声的时候。 不要马上跟着自己情绪走，而是要告诉自己，我的孩子他尝试在跟我沟通什么。 那我是要积极正面地去响应他的。
1.从比较小的小宝宝说起。 孩子，如果饿了，那他一定是会哭的。 他要吃奶，你去观察他，如果一个宝宝他因为饿了哭，那他会有动作的。 比如说他可能会转到妈妈的怀里他的脑袋凑来凑去，因为他在寻找乳头。所以，这个哭的话，你会看到它有非常明显的，寻找乳头的动作在那里。那这样子的哭孩子肯定是因为饿了，这个时候给他的最好的就是让他有奶吃。
2.孩子在睡觉之前，他常常也会闹觉，也会哭，这个时候哭，你去观察他，他会揉眼睛，他困了，上下眼皮很沉重了，他一边揉眼睛一边在那里哭，很明显，他要睡了。这个哭呢，他也会有相对的时间，就比如说在晚上七八点钟、八九点钟。孩子有这样的一种哭法那孩子就是想睡了，你要的就是很安静的去回应到他。 给他创造出一个非常宁静的睡眠空间。 有时候可能是早上要睡回笼觉，或者下午要睡午觉他都会有这样的哭闹。我们要的也不是吼孩子，你这孩子怎么这么不懂事，我这要忙了，你又哭什么哭，我们是要去正确的识别出孩子他想睡觉了。
3.孩子痛了，他可能是撞到哪里了，或者他摔倒了或者怎样，孩子痛了，痛的时候也分为是轻微的疼痛和剧烈的疼痛，如果是轻微的疼痛，他就是在嚎两声，如果你没有去 留意他， 或者你装作没看见，那这个孩子他是会做调整的，他看到没有人来关注我，那就这个疼痛也不是很剧烈吗，那这个孩子可能他爬起来，或者他站起来，他有别的兴趣点。 就他就被眼前的这这个事物这个注意带走了他又固执去玩了。这种痛孩子他是有能力去承担的，那就让孩子去经验它，孩子他自己制造出了这个痛就让他自己去消化。父母亲不要过分关注， 你过分关注了孩子就会变得很娇气，他就会变得受不了挫折，碰到一点点东西，他就哼哼唧唧就寻求帮助就很，容易发展变成一个外求的模式。
4.另外一种也是痛了，比如说孩子重重地摔倒了，孩子的膝盖都擦破了，孩子突然就受到了一个大的冲击，这个时候他的痛是撕心裂肺的，他会非常大声，失去控制了，你能识别出这种痛，这种哭声的，这个时候你也会看到孩子的泪如雨下，你在这个时候就不要说，我就让我的孩子自己去消化这个部分吧，这个孩子应该吃点苦头，这个时候如果你不及时去回应他呢，孩子会陷入绝望的，痛苦的绝望。这个时候你要的是第一时间冲到孩子身边，把她搂在怀里，把她很温柔地搂在怀里，然后用自己一个放松的，一个平静的状态去回应孩子。但有些父母看到孩子这样子，自己就非常害怕很恐惧或者很焦虑很紧张，这个时候你需要调自己情绪的，因为你的情绪状态孩子是直接感知的，你的恐惧，你的紧张会加重他的痛苦。
5.孩子有时候哭了，他不是生理的需求，不是饿了渴了，困了，不是凉了热了这些，他纯粹就是心理的需求，就是求关注，求抱抱。比如说孩子五岁，他自然的醒来，他醒来发现身边妈妈不在，那这个时候孩子就会哼哼唧唧，他就会找妈妈，一开始的话呢，他的这个哭就是那种哼哼唧唧，叫了几声妈妈还没有出现，那这个时候孩子可能会流泪了，他就会叫得大声起来了，那这个时候，孩子的哭，它就是一种情感的需求，所以我们只要回到孩子身边，我们只要很温柔的去看着孩子，然后给孩子一些，很温柔的身体的触碰，这个时候孩子就得到满足了，他马上就会不哭了，他可能就会钻到你怀里，或者说他就在你身边，他在那里玩，在那里爬来爬去，他一副很自在的很安然的样子。
6.有些新生儿，他很会哭闹，白天哭晚上也哭，或者怎么哄都哄不好，你就抱着她在那里抖抖抖，抖了半小时，他还在那里哭，那很多的父母也很担心，到底是怎么回事儿？这个像大人出国一样，有的人不用倒时差，很快适应，那有些人就很痛苦，他倒时差，到了一个礼拜都还没倒过来，他这个吃也吃不好，睡也睡不好，就各种难受。这个新生儿就很像是这个比喻，他来到了这颗星球，这颗陌生的星球，有些小朋友她就一下子就融入了，适应性很好，有些小朋友他就非常的不融入，还没有调整好，所以我们需要给到孩子时间的，你在照顾新生儿时，如果给他吃饱了，给她穿好了，那个养育他的这个环境打造好了，这时候孩子如果还是啼哭不止，也排除了生病，那真的纯粹是他还不太适应人间，我们只是给他时间就好了，你不要在孩子哭的时候，就一个劲的好像是无法控制的，在那里焦虑，哎呀，怎么会这样，是不是有什么这个问题那个问题，你就不要在头脑里面编这些故事，而你只是看见眼前这个孩子。因为妈妈的状态越稳定，越平和，越喜悦，那么孩子他是很容易，调教过来的，很容易调整好。
尤其是新生儿，他跟母亲断开的只是身体，心里是百分百的还凝合在一起的，所以我们也是就是做母亲的 转紧张为稳定，转害怕为喜悦，就用这样个状态去回应孩子就好。除了调整自己的状态，另外在行动上，新生儿的话多给他一些抚触，新生儿这个时候最重要的他在发展他触觉的感官，所以多一些抚触会令到孩子知道我是一个独立的个体，会令到孩子知道这个存在感，我的边界在哪里，我被触碰到了，ok，我感知到了我存在，孩子他确定他自己，他发展他自己，都是从触觉开始的。
7.孩子在哭的时候，我们要去观察，关于眼泪的这个部分，左边眼睛和右边眼睛里流出的眼泪，它不同的眼泪，代表不同情绪。如果你的孩子，他首先是从左边的眼泪，左边眼流泪了，那他的内心有悲伤，如果他是右眼流泪了，那他的内在有愤怒，如果他两只眼睛都流，这个泪流不止，那么孩子是既悲伤又愤怒。
8.在来说说大一点的孩子，可能孩子已经比较大啦，四五岁，七八岁，十来岁啦，甚至十几岁啦，大一点的孩子也去观察他的哭，因为大一点的孩子指的是他已经有理性的思维了。三岁之前的孩子，他几乎没什么理性思维，他完全是一个感官的生物，就是一个完全活在感知里面的生命。所以呢，孩子的眼泪，孩子的哭声，就代表了孩子的直接的心声。那三岁之后呢，孩子理性的部分慢慢发展起来了，说的通俗一点就是孩子能听懂人话了。大一点的孩子这个哭啊，如果他是无声的哭，就它没有声音的在那里默默的流泪，或者很低的声音，在那里低低的哭，那么这个孩子他是在压抑自己理性的部分，他可能会对自己说，我不可以哭，但他情感的部分又控制不了，他就在那里哭，是很压抑的。
9.有些大孩子哭呢，他哇哇哭，大声的哭，这个是孩子在宣泄，他的内心里面的很多的情绪，他透过这个哭，把它宣泄出来。
10.如果孩子哭了很久，哭了一个小时，还在那里哭，那往往这个孩子是委屈的。是他得不到理解，所以有一些父母针对孩子这样子，就会落入到一个死循环，你倒是说话呀，你为什么哭啊？你怎么哭那么久你还哭啊，有什么你跟妈妈说。 哇，你看这语气，怎么能够走进孩子的心呢？
孩子就越忍不住了，更加忍不住的哭了，孩子越是止不住的哭呢，做父母的就越焦躁，你到底怎么回事吗？你有话不能好好说啊，你哭什么吗？所以像这样的对话，这样的一种沟通，很有可能，一开始孩子这个哭是一点小小的委屈，但因为父母，不理解，父母用的这样的语言，这样的态度去响应。
孩子这个委屈就变大了，就硬生生的把这个委屈撑大了，然后硬生生的把这个亲子关系就拉远了，变得疏远了。如果遇到这样的情况那要怎么做呢，比如说你有看到孩子是在 默默的流泪，那证明孩子是有压抑的部分的。那你这个时候是首先是看见，妈妈看到你在哭。 你是不是很难过。 就是去同理一下他的这个情绪，最好是能够感同身受，比如说，你可以去同理 他这个哭的情景，这个孩子，如果是被老师批评了回家在那里哭，那你就可以去同理他吗，你可以说： 妈妈很能理解你的感受，妈妈读书的时候被老师误会了也是很难过的，因为其实真的本身不是这样子。
同理，共情孩子。你可以鼓励孩子，你想哭就哭，而你也可以鼓励孩子，用其他的方式去表达他内心的这份情绪，比如说你可以鼓励孩子用画画的方式，这个经过把它画下来，你可以鼓励孩子用写作的方式把这段经历写下来，变成一篇日记。鼓励孩子可以通过身体层面比较好的方式转化情绪，鼓励他通过舞蹈，通过运动，音乐，做家务等等方式去转化。
11.如果你的孩子是嚎啕大哭，他完全没有顾忌地，肆无忌惮地哭，这个时候千万不要去限制他，不要尝试去控制他，不要说你都这么大了，你还这种哭，你丢不丢人吗？或说你哭的这么大声，整条街都听到了，以为发生什么事了。你还不小声点啊，你都哭这么久了，怎么还在那里哭。千万别这样说孩子，这个时候你是用一个很稳定的，一个平心静气的，声音不是那么高八度，而是低八度的，一种比较低沉的声音去回应到孩子。妈妈看到你在哭，真的是好伤心的样子，你心里如果有什么委屈，那你就哭出来吧，妈妈就在你旁边。
这个开水已经凉在这里了，你渴了就可以喝水，喝水后可以继续哭，你给到孩子设一些框架，比如说你可以哭啊，你哭个半个小时，这时候妈妈饭就差不多做好了，你过来吃饭，要吃饱了才有力气做其他事情的。因为你跟孩子说过，这个时间快到了半小时，如果孩子还在哭，那你就可以去跟孩子有一个互动，宝贝这个，半小时已经到了，哇你能量好大哦，这个还没有哭完是吗？那我们是不是吃了饭在哭呢？就是用这样的一种方式去，跟孩子做沟通，或许你的这种回应就会打破孩子哭泣的状态。
12.再跟大家讲讲具体的技巧，通俗的讲叫止哭法，怎么样的能够终结孩子的这个哭泣。那终结的表面上看是哭泣，事实上终结的是孩子的一些负面的情绪。第一种方法叫眼球移动，比如一个小婴儿哭的时候，你拿着一个摇铃在孩子眼角的右上方摇一下。玲玲……说:宝贝，你看这里有一个铃铛。那么孩子就会很快停止哭泣，看着铃铛，马上从负面的情绪里面出来了。孩子这个时候其实是眼前往右上方转动，去看那个铃铛了。当孩子眼球转向右上方，孩子创造的那部分就启动了。这个时候孩子非常容易能够从过程悲伤的情绪里面出来。
13.孩子是非常当下的生物，我们成年人不是，成年人虽然人在现在，我们会牵挂昨天的事情，去年的事情，或是担心明天的事情，担心明年的事情。要么过去，要么未来总是不能当下。孩子是非常当下的，越小的孩子，越活当下。孩子摔倒了，嚎啕大哭。孩子玩玩具，他在那里哇哇大哭，那你也是切换一个画面，你来个好吃的东西给孩子马上就不哭了，所以这是不纠结在过去的那个旧画面。你创造出一个新的画面，孩子的状态就会改变。
14.3-7岁比较管用的可以玩情绪人叫妈妈的游戏。你可以引导孩子，把情绪跟人本身分开，情绪是情绪，情绪你可以把它叫做是情绪人，但是情绪人跟人是两回事，孩子还在那里哭，很愤怒的哭。哇宝贝，你是不是被愤怒的情绪人绑架了哇？那个愤怒的情人到底对你做了什么？你准备什么时候回来呀？那个快乐的宝宝准备什么时候回来呀？妈妈这里准备了好吃的，那个快乐的宝宝什么时候回来吃呀？最常见的各种语言呢，就令到孩子能够从这个情绪里面抽离。这样潜移默化，他会有一种抽离的能力，就知道情绪是情绪，我是我，那么我是可以离开这个情绪。情绪跟我是有间细的，是有距离的。
最后，我们明白了哭泣如何去识别它，我们明白了哭泣都是背后有一份需求的。我们再来看看自己的哭泣。你最后一次哭泣是什么时候呢？你内在被什么触碰到了，你的这个哭是一种发泄还是说它有一份正面的意义，你的眼泪是启迪了自己还是启迪到别人。如果只是无聊的哭泣，我们是否可以拦截到自己的这个哭泣，能否把它转化变成更有创造的表达呢？这个是大家需要反思的。
