内卷化的表现：
1，无意义的精益求精；
2，将简单问题复杂化；
3，为了免责，被动的应付工作；
4，与预期的目标严重偏离的工作；
5，低水平的模仿和复制是典型的内卷；
6，限制创造力的内部竞争是制度性的内卷；
7，在同一个问题上无休止的挖掘研究是内卷；
在“环球人力资源智库”中看到“内卷化的解释和现象”，里面对于内卷化的含义提到：
1，内卷 Involution，与之对应的是evolution，即演化。
直观地说，内卷就是“向内演化，或绕圈圈”。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。
2，内卷是一种无声的悲哀。
它慢慢消耗了我们的聪明才智和青春年华，磨平了个人锐气。陷入内卷之后，对于个人而言，是一种无声无息、不知不觉的虚度；对于机构而言，大量的人默默地做无用功，白白浪费了资源，降低了整体效率，削弱了对外的竞争力。
3，内卷告诉我们，表面的精细、复杂和讲究不等于高级，更不等于先进，那只是一种自欺欺人的假象，一种黑暗中无知的消耗，一种悲哀的精神寄托。
4，只有跳出圈圈，站在更高层次上的不断向外突破、创新和创造，才能不让那种精致的、繁复的、看起来特别敬业的内卷化状态困扰我们，才能回归到向上勃发的新常态上来。
