一、上午
（一）悟纳合聚成爱贯通
1.悟里的修得手指向内，遇事都从自己找原因；信念巨大的威力，咱们系统是专业转变信念的就是源于此吧！
2.信念形成的原材料都不是真的，信念也不是真的，是可以改变的，给自己补充更多信息，得出的自言自语也就会不同；了解别人是小聪明，了解自己是大智慧；
3.把无意义的人生变成有意义，让自己更加开心快乐满足，学会经营自己的快乐和满足；
4.专项研讨自我评价系统，一切都是被操控，必须学会抽离，清晰自己来到这个世界是干什么的，聚焦人生使命；
5.成：融入与被融入，归属，接纳，丰盛，尊重，允许，臣服，放下；不再去想改变外界，从小我到大我；圣与贤是可以训练的；
今天最大的收获是：聚与成是相助，相融，相促进的，聚成同修，感觉自己可以越来越聚焦了；
6.爱：身体宇宙是什么关系，健康只是附加价值，真正的目标是灵魂的洗涤
（二）宇宙与我
看了《宇宙到底有多大》这个片子，我感觉到了自己的渺小，面对宇宙，无条件臣服！
同时，我看到了万事万物都有千丝万缕的联系，我一下子突破了小我，突破了自以为安全的自我设立的保护屏障，当我内在足够强大时，谁又能控制得了我呢？过去我这就是因噎废食呀！
在某时某地出生的人就是具有那样的品格，原来每一个人都是天选之人，用好自己的天赋才华才是不枉此生呀！
（三）三步稳定法
刚刚按照步骤做了一遍，当我用右手按住④号位不断念右侧那些话时，左手发麻微颤，感觉有能量顺指尖释放出去，有眼泪不自觉地盈眶，从膻中穴有丝丝生物电释放。做完练习以后，有轻松的感觉。
很喜欢老师上面画的这张图，宽恕了别人，就是放了自己，我终于理解了。
二、下午
（一）子午流注
生命是有生物节律的，按照规律生活，顺势而为，身体会更加健康。我有喝卯时茶的习惯，也会在卯时喝巴德维，在辰时吃早餐，现在慢慢有午休习惯，也会喝申时茶，走膀胱经，仔细看看我在意的点，都和吃喝有关，暴露了吃货本质，哈哈哈
（二）音乐疗法
今天终于明白了，我为什么那么喜欢音乐，原来上过健康智慧课程后，我的潜意识觉得听音乐对调理身体有帮助，而且尽量听民乐，想当年我在湖南岳麓书院被一曲编钟楚乐折服，原来是这样的原因呀！
（三）原始点和
用八点法做了练习，发现只要按流程走，就有结果：先把能量开关打开，让能量流动起来，消除潜意识提供的画面、声音和感觉，这里重点是感觉，最后调动左右脑，让能量彻底动起来！打嗝排气，就这么有效果，嘿嘿。原始点就交给专业人士做吧，我还真认识做原始点的朋友，回头去学两手。
三、个人收获
（一）气氛主持人
今天敢于带头饰在众人面前亮相，这对于我是重大突破，我在破我的“假正经——真自卑”。课前瑞平和我沟通，我俩分工，她是逗，我是捧，我能踏下心来做事，不主动显摆自己，这都是突破呀！
（二）强关注小组伙伴
随时观察小组动态，协助小伙伴快速登陆返回直播间。关注每一位伙伴的需求，力争给他们好的线上学习环境，我喜欢这样敞开融入的自己❤️
（三）履行职责
这次课程我还担任了财务委员，每一次收义工的乐捐款都是与大家深度接触的机会，看大家的反应，我也可以学到很多，经由岗位修炼自己，终身受益呀！
感恩张翔老师的引领，我在突飞猛进地成长！期待明天的课程。
