我认为人与人交往最重要的还是要注重内在，可能你的外表光鲜亮丽，会让人看第一眼就想去了解，但是如果没有内涵或者情商低也只是一副空皮囊，让人看了既无聊又无趣，毕竟谁都喜欢和感觉舒适愉快的人在一起。
昨天和闲来无事，和朋友们讨论关于阅读和书籍方面的话题，每个人阅读的方式不同，跟自己的生活方式有很大关系，我朋友是个现实生活很忙碌的一个人，因为是护士，每天除了工作带孩子以外，还要照顾她的婆婆，很庆幸有个好老公，因为爱足以支撑一个女人身体和精神上的疲惫，她没有时间坐下来安静的看书，所以只能每天用喜马拉雅去听一些文章。还有位大夫，喜欢读一些古典文学，推荐我去读《大学》、《中庸》这类书籍，目前阅读的层次和知识点有限，可能还读不懂那些更深层次的书籍，但是却对古典文学很感兴趣，之前看过《中国人为什么不喜欢读书》这篇文章，个人感觉写的非常好，文章中说：“我们提倡读有意义的书，最起码得有写有意义的书的人。以我的观点，凭良心说，我对当代中国文学是失望的。比如，所谓的心灵鸡汤，我认为不但不能解决人的痛苦的根源，它的泛滥加深了中国人的精神麻木。因此我们要更多地回望经典。”现在网络写手很多，一些符合大众口味的心灵鸡汤泛滥成灾，朋友圈也有好多姑娘一天一个负能量让人看了即乏味又无趣。所以阅读的内容很重要。
我以前是个看几行字就会犯困的人，甚至厌烦读书，整个人思想简单，没有什么内涵，甚至什么都不懂，自从有了阅读的这个习惯以后，感觉找到了另外一种放松心情的办法，画画和练字当然也可以放松心情，让自己安静下来，但是有时候心情极其烦躁是无法安静下来画画练字的，所以每当这个时候我就会选择阅读，读一些自己感兴趣的书或者文章。也常把这个调整自己的办法分享给朋友。
《亲密关系》这系列书我非常喜欢，现在写的是《亲密关系》第五版。也会把它推荐给我身边的朋友，市面上关于爱情的书多如牛毛，但是《亲密关系》却是一本与众不同的书。有关爱情的书很多，但是从科学角度去研究的很少。读过的书时间久了就会淡化，所以想做一些书摘。
因为对于同一件事物人们可以做出许多种貌似合理的推测和解释，但是这些推测和解释不大可能都对，甚至干脆就互相矛盾，所以说我们需要通过实证去看一下事情到底是什么样。
书中首先说了人是社会性动物，人需要与其他人交往，需要亲密的关系。人即使在物质条件很丰富的情况下，也许要与其他人交流互动，而监狱惯用的惩罚人的措施就是单独监禁。
亲密的关系可以影响人的身体健康，离婚的人相对婚姻关系美满的人血压更高，免疫力更弱。大学生孤独无伴时免疫系统更弱，更容易患病。缺乏亲密关系的人比有亲密伴侣的人死亡率高2-3倍。对心里健康和幸福感的影响就更大了。
有一个美国也是全世界的趋势是结婚率越来越低，结婚年龄越来越大，未婚同居的比率越来越高，未婚生育也越来越多，离婚率越来越高。妇女参加工作的比率越来越高。
与大众将男女视为两种不同的生物不同，心理学家认为男性和女性在观念和性行为上相同之处远多于不同之处。但通常而言相同之处被人忽略，而不同之处往往被认为夸大。
传统观念上认为男人应该强势，彪悍。而女人应该温柔敏感。 但这样组合的婚姻往往是幸福感最低的。
书中提到不少演化心理学的视角，这是一种进化论和心理学结合的学科。我以前的日志提到过。
曝光效应：人们对熟悉，和接触次数更多的人有更多的好感。所以熟悉的人，接触次数多的人更有可能相爱。
人的第一印象是最重要的，心理学上成为首因效应。 而外貌对第一印象的影响尤其大。 男人比女人更注重外貌。个人的审美品位之间可能不同，但总的来说人类的审美标准一致性远大于分歧性。这种一致性是跨文化，跨种族，跨社会发展阶段的。
对称的面孔往往更吸引人，男人喜欢较为苗条的女性。最吸引男人的腰臀比是0.7，腰胸比是0.75。好的身材比例往往比丰满的胸部更吸引人。
男性的吸引力比较复杂，宽广的肩膀比较有吸引力。腰臀比在0.9左右比较有吸引力。 但是单纯的外表对女性吸引力有限，还需要配合一份体面的薪水才能对女性构成较大的吸引力。
身高也是吸引力的重要组成部分。在美国身高每增加一英寸，平均每年可以多挣789美元。（2004年）（调查时不考虑年龄和性别）。
气味也构成吸引力，美女身上的气味就比普通女性更有吸引力。直男不喜欢gay身上的气味，gay身上的气味对gay更有吸引力。 （一般是让人连续穿一件衣服几天，然后让人闻这件衣服上的气味，被试不知道穿衣服的人的长相）
对成人构成吸引力的面孔对婴儿也有吸引力，而面貌英俊的男人精子活性更高。面孔对称的人体型也更对称，身体和心理更加健康，更聪明，更少生病。体型对称，腰臀比接近0.7的女性生育能力也更高。
人们更喜欢更有可能接纳自己的人，所以一些喜欢装冰山的女性，在心理学家眼里并不聪明。 但是谁都接纳的人貌似也不是很吸引人。 所以心理学家建议有针对性的装逼，针对喜欢的人要更多的接纳。
人们喜欢与自己相似的人，这个相似可以是各种相似，可以是价值观，甚至是名字相似，相似点越多，互相吸引的可能性越大。
通常而言相异并不相吸。
男人的长相对女人也很有吸引力，但是考虑到长期关系，女性会优先考虑男性是否有较高的收入。
而最吸引男人的还是长相，所以在美国做整容手术的百分之九十一是女性。
所以我觉得是男人天生爱美，所以女人才去追求美丽。
一家交友网站针对22000名用户的调查发现，长相在最丑的百分之十的男性，要比最英俊的百分之十的男性每年多赚18.6万美元才能获得与之相同的关注度。
所以说长得帅还是能当饭吃的。
当只考虑短期伴侣时，女人和男人一样感性，只要有英俊的外貌和健壮的肌肉就可以打动女性。但是考虑到长期的关系时，女人会更加注重男人良好的品格和较优的经济地位。英俊而贫穷，富有而花心的男人，在长期关系中吸引力是较低的。
在长期关系中男人和女人一样看重品质，看重热情和忠诚。但是外在的感情始终对男人都有很强的吸引力。女人如果貌美，即使没什么钱也很受男人喜欢。但是男人通常不喜欢富有而脾气暴躁，或是温柔而丑陋的女人。
让《人类的性存在》中的内容。本书提到男人在爱情中更加浪漫，更容易坠入爱河，在危机中更加坚持（书中没有具体提到研究方式）。
因感情问题自杀的比率，男人是女人的三倍。
当被问及如果有一个人各方面条件都符合你的期望，但是你们没有相爱，你会和TA结婚吗？ 百分之三十的女性表示会拒绝结婚，而男性则有百分之六十表示会拒绝结婚。
从此我们能够看出，在一段婚姻中男人更加看重爱情，更加视其为基本要素。
而综上所述，我们似乎可以认为女人才是所谓的理性动物，而男人更加感性。
书中还提到过匹配，就是最终结婚的人在外貌上大概是处于同一水平的。 当然还有其它的匹配，就是出众的外貌和丰厚的收入。
中国不少女人想一口气嫁个有钱人，然后像二次投胎一样彻底改变一生。 有这样想法的人，如果你相貌出众的话，我觉得还是很有可能的。但是如果你姿色平平的话，那就不大可能。 因为你想以小博大，但是条件优越的男人也不傻。
相比较而言中国的男人期望值就低的多，很少有男人能自信自己可以娶到班花或是校花级别的美女。特别是一些网络写手喜欢写一些普通男人娶到女神的故事来迎合大众。不过这恐怕不是普遍的情况因为女神也不傻。当然了，大家还喜欢讲穷人有真爱，女神坐在宝马后面哭的故事。
但是根据在美国的调查，发现穷人是离婚率最高的。 而富人不但离婚率低，而且婚姻满意度也高。
爱情有一种奇妙的效应，就是你所爱之人的缺点在你眼中是无足轻重的。并非忽视缺点，而是知道它存在，但是并不认为它重要。同时，情人眼里出西施，爱情会夸大情人在你眼中的优点。在TA们眼中会将伴侣理想化，认为TA是独一无二，与众不同的。所以很多时候，人们爱上的更像是自己脑海中理想化情人的影子。
女性比男性更善于两性间的言语沟通，但是女性并不比男性健谈（每天所说词汇量女性只比男性略高）。但是在职场上出于工作需要的沟通，男性并不逊色于女性。
如果想情侣之间关系融洽，则应该更多的使用积极的语言进行沟通。一句批评造成的伤害并非一句简单的褒奖可以弥补。关系融洽的夫妻往往做爱的次数比互相争吵的次数多，而关系紧张的夫妻则很少如此。
婚前的问题以及重大矛盾并不会因为结了婚就自动消失。通常而言婚前有问题存在，那么这个问题在婚后也会一直存在。除非找到一些积极的方式去解决它。
还有婚姻的幸福度并不会随着婚龄增长而增长 ，真实情况是随婚龄增长幸福度逐渐下降。孩子的诞生并不会使一段婚姻变得更加美满，由于养育孩子极为消耗精力，经常会使年轻夫妇感到精疲力竭，所以孩子出生后夫妇之间冲突会增加，幸福感会下降。
所以有一位心理学家干脆说：孩子诞生后，婚姻关系将明确无误地走向暗淡。
有的人觉得婚姻有问题，可以靠生孩子解决，现在我们已经知道孩子不但不会解决问题，而且孩子本身就是个大问题。 孩子的出生可能会使离婚变得更有顾忌，但是并不能促进感情。
所以打算靠生孩子解决问题的要考虑好是婚姻的形式重要，还是两人的感情重要。
“我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。”-------真正的快乐必须来自内心的强大，其实还是那句老话，要爱人必先学会自爱。
发生摩擦时，如果能提醒自己，对方和我一样无辜，会有很大的帮助。
我发现想要做到这一点，有一个好方法：只要想一想太阳不偏心地同时照在我们两个身上，我就能提醒自己，我的灵魂对两人的爱也是一样的。
当我想把别人看做错的一方或坏人时，我会尽量记得自问：“我的灵魂会怎么看待这个人？”我的心和灵魂都知道没有真正的坏人。
我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴。
我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，个我们帮助的人际关系。
这也就是“灵魂关系”
再这样的结合中，我们不只是想得到什么，而且希望付出-不自私，不求回报地付出。
直觉上我们似乎知道，当我们真正沉浸于爱中时，我们会很快乐，而快乐时就自然地想要付出。我们希望无条件地付出，因为在爱我们心灵深处觉得这是对的。
在我们所有的梦想背后，在所有对力量，目标或意义的追求背后，唯一的欲望其实是想了解无条件的真爱。
一开始也许我们只想跟另一半分享这份爱，但从“灵魂关系”中得到的真爱不能被局限在两人之间，而是要推及整个世界。
所谓”亲密关系”，即指人们的思想、感受与他们在亲密关系中的行为是如何相互联系的，它是人类经验的核心所在，形成如戏剧般的人生各个阶段的基本情节线索。为了要了解关系，我们必须首先要了解亲密关系至少要在6个方面与其他的一般关系有所不同，这就是：了解、关心、信赖、互动、信任和承诺。
在亲密关系里非常容易有的几大错误思想（尤其是女性）
1、“心有灵犀”很重要——彼此真正关爱的人应该能够直觉地知道对方的需要和偏好，而不需要被告知。如果我不得不告诉我的伴侣我想要或者需要什么，那说明他的对我的爱还不够。
2、伴侣是不会变的——一旦事情变得糟糕，就只能那样了。如果爱人伤害了你一次，他还会再次伤害你。
3、每一次性生活都应该完美——如果我们的爱情纯洁，每一次的性生活应总是美妙且令人满足的。我们应该总是渴望并为性生活做好准备。
4、男女总是不同的——男性女性的性格和需要非常不同，很难真正了解对方。
5、好的关系顺其自然——不需要做些什么来维持一个好的关系。人们在一起要么彼此和谐，注定幸福，要么不是。
我知道写到这里已经有些太长了，估计很多朋友已经没有了耐心继续往下看（需要再次声明的是以上文字有一部分是直接抄书的，请大家阅读的时候自己甄别）。但其实还有很多精华的部分是没有来得及提到的，但是我已经打字打得指尖疼了，脑袋也因为高速运转而有些缺氧的感觉，所以各位如果有兴趣，就自己去读一读吧，只有利而无害的哦！
