自从2019年开始学习积极心理学以来，我的生活进入了阳光快车道。我沿着马丁.塞里格曼博士关注优势和长处的路线，开始关注人生的积极和光明面，感觉人生因此增加了希望和力量。我曾在6月5日写过一篇《美好人生，从发现发挥自己的性格优势开始》，现在，我们一起来看一看，如何帮助孩子发现并发挥他们的性格优势吧。

01  三个提问发现孩子的性格优势

在这里，我直接介绍日本作家久世浩司的《抗压力.亲子篇》中讲到的一个发现孩子性格优势的小练习，即三个提问发现孩子的性格优势。

操作步骤如下：

第一步：问孩子三个问题:

1.最近有哪些让你激动不已、按耐不住内心喜悦的时候?

2.请讲述你的一次成功体验。

3.你最喜欢自己的什么地方？

第二步：倾听，关注孩子的声调、语速和表情

倾听孩子讲述他的美好时刻、他的成功体验以及他最喜欢自己的地方。孩子讲述的事情，可能是家庭里发生的与他有关的事情，也可能是学校里或者兴趣班里发生的与他有关的事情，还可能是其他社交场合下发生的令他感觉兴奋、骄傲、自豪的事情，这件事情，可能是他感兴趣的事情，也可能是让他感觉到成就感的事情，或者看到自己优点、潜力以及擅长或者能力大增的事情。从中分析他看重什么、喜欢什么、擅长什么。

在倾听的时候，请多多注意孩子的表情。孩子在讲述自己发挥性格优势故事的时候,有时候会目光闪亮，声调格外高昂，语速稍微加快，情绪稍稍处于亢奋的状态，这些变化是我们探寻孩子性格优势的线索。

比如孩子兴奋地讲到与家人一起旅游时的一件事，他可能很看重亲情。他讲到的事情是你们的探险骑行，很高兴（骄傲）他是探险骑行坚持时间最长骑行最远的一位，那么他很可能是有着强烈的好奇心，同时又有着极强的忍耐力和坚持力，从中就可以看到他的至少三个性格优势：人情味（爱）、好奇心、忍耐力（坚韧）。

第三步：从24中性格优势中找到孩子的前三位（或前五位）性格优势

积极心理学家克里斯托弗.彼得森和马丁.塞里格曼经过深入研究,总结了人类的六大美德24种性格优势，其中6大美德包括：智慧、勇气、人道、正义、节制、超越；帮助实现6大美德的24种性格优势则包含：

（1）实现智慧的创造力、好奇心、好学、洞察力、思维开放性；

（2）实现勇气的勇敢、活力、坚韧、正直；

（3）实现人道的爱、善良、社会智能；

（4）实现正义的公平、领导力、公民精神；

（5）实现节制的宽恕、谦虚、谨慎、自我控制；

（6）实现超越的希望、感恩、欣赏、幽默、灵性。

可以在倾听孩子三个问题回答的过程中仔细分析孩子看重什么、喜欢什么、擅长什么、什么让他感觉良好（兴奋/活力四射）,来判断孩子的前三位（或前五位）的性格优势。

在做这个练习之前，希望父母提前了解以下事项:

（1）所有的孩子都具有性格优势，我们要发现的是核心优势。

（2）优势会让我们觉得自己充满了力量，感觉良好。

 (3) 优势是可以不断强化的，我们用得越多，收获也越多。

（4）取得好成绩的秘诀是发挥性格优势。

（5）即使是小事，通过发挥性格优势也能得到差别很大的结果。

特别需要提醒的是，发挥自己的性格优势的时候，孩子能够做回自己，会变得比平时更健康，更投入、更自信、更有活力。具备这些特点的就是属于孩子自身的性格优势。

同时，我们应了解：我们所有人都具备性格优势，在工作和学习中能够获得成绩的人，都是擅长活用性格优势的人。而且性格优势不分场合，在哪里都能有效发挥，所以首先，我们可以从小事开始利用自己的性格优势，之后自然会有不一样的结果。

因此可以说，帮助孩子找到具有自己特色的性格优势是父母的责任之一,因为父母最清楚自己孩子什么时候最为光彩夺目，发现孩子的性格优势让父母和孩子都能看到他们的闪光点。同时，仅仅找到性格优势是不够的，我们还需要找到帮孩子发挥性格优势的方法，帮助孩子强化他们的性格优势。

02  如何帮孩子发挥他们的性格优势

久世浩司建议家长们在孩子帮忙做家务和家庭集体活动时找机会，帮助他们充分发挥性格优势。同时一定要做的，就是表扬孩子在帮忙做家务的过程中发挥的性格优势，这在练习中被称作“对性格优势的反馈”。对性格优势的反馈往往比普通的表扬更简单。只是一些小技巧，就能强化孩子对性格优势的印象，使其深深印在孩子脑海中。

比如，前例提到发现孩子有人情味（爱）、好奇心和忍耐力（坚韧）的优势，又发现孩子对烹饪很感兴趣，就给孩子机会帮妈妈做饭，做饭的时候可以发挥孩子的好奇心和忍耐力，同时体现他对家人的爱。每次孩子帮妈妈做饭的时候，就可以夸赞：“对做饭感兴趣真好啊”“你能坚持到最后，真有耐心”“给家人端饭菜，真是个懂事的好孩子”，给孩子表现的机会同时予以及时的夸赞，孩子会持续发展他的优势，同时获得心灵的满足和成长，提高自尊和自信。

03 标签就是力量，体验就是现实

你知道吗？标签就是力量，体验就是现实。经过以上步骤发现孩子的性格优势，给其明确命名，然后给孩子机会发挥他的性格优势，让孩子体验他的优势发挥带给自己的良好感觉，并及时夸赞孩子表现出的优势，就会帮孩子形成积极的自我认知，给孩子带来自信和力量，让孩子进入良性循环的康庄大道。

心理学家威廉.詹姆斯说过，人性最深切的渴望，就是获得他人的赞赏。被看见、被肯定、被赞赏会给孩子带来充分的自信和力量。因此，发现孩子的性格优势，及时肯定和称赞孩子的性格优势，给孩子机会发挥和强化他的性格优势就能促进孩子由心而发，健康、自信、快乐发展。持续进行被看见、被肯定、被赞赏的良性循环，孩子就能学会在不同场合自主发挥自己的性格优势，轻松促进自己能量增长，在越来越多的领域让自己越来越好。

现实生活中，你可能已经发现指出并称赞孩子的优势会让孩子更健康、更快乐、更有活力，发展更好。应用积极心理学中心首席执行官亚历克丝·林利博士说，“只有在充分利用自身优势的基础上，我们才可能通过战胜自身的劣势获得成功。”而领导力专家彼得·德鲁克曾经说过，那些非凡的领导者都在让自己的优势互联，最终让自己的劣势也变得无足轻重。

积极心理学之父马丁.塞里格曼在他的《可持续的幸福》中讲到人类全面可持续发展的幸福五要素：正面情绪、投入、人际关系、意义和成就，其基石则是性格优势和美德。可见，无论成人还是孩子，发现和发挥性格优势都是幸福美好生活的基石。如此，对于成长中的孩子，发现他们的性格优势，促进其不断发挥和强化其性格优势，应该是更具意义和成效的事情。让我们一起行动起来，认真帮助孩子发现自己的性格优势，培养和强化他们的性格优势，教他们用优势掌控人生吧！

注：本篇文章来源于微信公众号“爱心树A”原创