事实：因儿子生病的问题有情绪，群里求助，几位同修家人都鼎力相助，霞还远程个案疗愈。
感受：焦虑，烦躁，无助，平静，感动，平和
思维：1. 思想好混乱啊，感觉自己没有力量了，好无力 2.昨晚处理过情绪，上午写完文字后趋于平静 3. 与霞平静的交谈，很感谢她的引导，让我更深的看见自己，感恩给补的心理营养 4.同修家人都太给力了，尤其这“星星”绝对照亮别人5.中午疗愈清理时不知道发生了什么，某个瞬间与心有了很多的链接，以至于到现在一直静定着，能量又很高的感觉。
我的应对：掉到坑里时向同修求助借力，当我安定时，心安时才看见孩子
对方的反应：同修及时帮助，儿子在家休息读书
我的模式：物质宇宙是我思想的显现，我对所有外在的呈现负百分百的责任！当年被“内向”二字压着时不就是如此吗？结果又忘了当时的体悟，掉到了另外一个本质一样的坑里。我把一些行为定位为懦弱逃避，而又不接纳这些，从儿子身上看到这些特质，而没有看见真实的他。为何逃避不敢去做，因为怕看见自己做不到，看见自己不够好，没有用。
我的深层需要：自我接纳，爱，认可
做：继续写小鱼，父母链接
亲爱的，当自己混乱时及时求助，懂得借力了，很灵活，感恩同修家人的支持。
亲爱的，下午的课堂上看着学生的状况，你没有视而不见，而是勇敢的在过程去感受自己的感受，不逃避不给自己贴标签，只是去感受，你做的很棒！越来越爱自己了。
亲爱的，晚上读了零极限的第一章，很好，果然有付出就有收获，一切没有偶然，有些话就是为此时此刻的你写的！你很重要！！你是原本具足，无限丰盛无限富足的存在！感恩感恩感恩！
