先进先出原则是一种非常有价值的行动原则。“拖延症患者”也是“栈型工作者”，而执行力强的人则往往是先进先出的“队列型工作者”。
番茄工作法的精髓是，给人划定了一个不可分割的专注时间段，这就是对时间的原子化使用。
原子化的好处：一是优化事件实施的流程，以起到提高效率、增进产出、提升质量的效果；二是降低做事门槛。
批量化处理只适合简单、具有同质性的认知活动。
原子化法讲求操作的细分，批量化法讲求操作的合并，但并不矛盾。
所谓高效行动，必不可少的一环，就是知道什么事根本不必做。
快速两分法有助于我们在行动的大方向上判断对，也就是说保持较高的准确度。
找到属于自己的生态位是“反内卷”的最好策略。
一个人能否快速学习以掌握新技能，是他能否适应新环境的关键。
一个人越是对这个时代的变化和更替敏感，越是主动地了解涌现出来的新技术、新技能，他就越可能找到高价值的“潜在生态位”，并把它变成自己的生态位。
要与他人“共生”，意味着要对我们的日常生活有更细致入微的观察，对他人的痛点和需求更加敏感。
