2019-03-31 李忠民代餐粉换食第3天

【换食记录】

早餐：肺粉；午餐：心粉；晚餐：肾粉

【换食体会】

今天轮到我引导学说集201问，定了4点30的敲钟，起来时，有点头痛，昨晚10:30睡觉，这次换食还都算早睡了。引导完，煮了一包肺粉，热乎乎的下肚，舒服。这次最明显的感觉晨起嘴巴不会有苦的感觉，不上火。吃完后，过了一会儿，有想便便的感觉，还排了不少。

【体重记录】：51.5KG

【排便记录】：有排便，前面黄绿，后面颜色比较黑，量不少。

【生活点滴】

-1-

最后编辑于：2019.04.04 08:26:50

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