1. 复原路上的三个坎 - 个人化，普遍化，永久化
刚分手时，我自责“全是因为我的错，我造成了孩子没有父亲，我是个坏人，我一辈子都不会再得到幸福了。”
2. 不是所有不幸的发生都是因为你
“你没有把他打晕或是给他毒品，导致他做出离开的决定。他自己的决定，你不用负责。”听到心理医生这样说，我一下轻松很多。
3. 用工作抗拒普遍话
同事告诉我，“你是个好员工，你的专业能力在这里得到认可。”原来我只是一个不合格的妻子，不是坏人。
4. 永远别说永远
我只是“有时”沮丧，不是“一直”沮丧。最好的办法就是接受它。等到这一轮过去后，我又将找回我自己。
5. 不被看见的大象
“我不知道该怎么安慰你”。
一些朋友对此事只字不提，像以前一样对我。
6. 被惹怒的大象
“离什么婚，为了孩子快和好吧。”
一些朋友随口说句他们认为你该遵守的建议。
7. 被看见的大象
“这是我的电话号码，你可以随时找我，不管白天还是晚上。”
一些朋友明确地告诉我，他们会陪着我一起度过难关。
8. 朋友的白金定律
社群里一句“我们一直都在。”虽然我从来没有因为这事麻烦过任何群里的人，但是你们让我心定很多。
9. 付之行动的支持
监护权开庭当天，一位朋友拉着我的手，说“你为孩子来，我为你来。”
10. 回报和感恩
等我的生活重新走上正轨后，我努力参加社群活动，希望能为大家做些什么。感恩节那天我发给每个人一封信，“谢谢你们扶着我一路走来。”
图片发自简书App
参考书目：《B选项》
