琳达，作为三个孩子的母亲，她说：“在一些家庭中，竞争从孩子们很小的时候就开始了，并且一直持续到他们长大。妈妈们就把他们的小孩子们送去上各种各样的班，并且她们总是把他们与其他的孩子们做比较。”她认为：“这是不理智的，人们不应该把孩子们逼得太紧。”
安娜一家是一户典型的美国家庭。对于安娜的三个孩子来说，生活是非常忙碌的。“放学后的大多数日子，”安娜说：“我带我的一个儿子去练习篮球，我的女儿去训练橄榄球，然后我还要带上我的另一个儿子去学习钢琴。或许我可以删掉孩子们的几个活动，但我相信这些活动对孩子们的未来很重要，我希望他们将来能够成功。”就这样，疲惫的孩子直到晚上7点后才能回到家。他们不得不快速地吃完晚饭，然后去做他们的家庭作业。
中国古诗有云：“少壮不努力，老大突伤悲。”更有“程门立雪”，“闻鸡起舞”，“头悬梁，锥刺股”历史典故。激励着一代又一代的中国人奋发图强，努力拼搏。所以，中国的孩子们有时周末比上学日更忙，为了能取得好成绩，将来可以进入一所好学校，他们中的许多人在学习考试技巧，练习体育运动，学习特长技能，不得不去上那么多的课外辅导班。
为什么不让孩子只做孩子呢？为什么不让孩子有时间放松和自我思考呢？
或许大家会说：“有压力才会有动力”。但是正面的压力能为我们带来高绩效，是一种积极的信号。面对压力时，只有将心智唤醒，懂得自我调适，才能降低情绪负担，真正快乐的工作和生活。事实上你会发现，有的孩子在感到压力时，会越战越勇，努力解决问题；而有的孩子面对压力时，会变得非常低落，用忙碌、拖延或自欺来逃避，结果问题没有解决，自己的压力也越来越大。比如我闺蜜的儿子，今年四岁多，我闺蜜一直称他为“小暖男”，就是这样贴心的“小暖男”在他妈妈督促他练习钢琴时，不但冲我闺蜜大喊：“再也不想学钢琴了”，甚至还用手推搡了他的妈妈，然后就把自己关在自己房间里。再比如我的一位学生，是一位勤奋，踏实，努力的女生，生怕辜负爸妈和老师对她的希望，对自己要求极其严格，凡事都力求做到完美。就这样的一位女生没有等到学期结束，就不得不退学，回家接受治疗，因为她最近总是头痛，耳鸣，浑身乏力，夜不成寐。
为什么面对压力时，孩子们会有不一样的反应呢？
一是人格的影响作用：如何对待、理解和处理压力源，会受到人格特征的影响。
外控型人格：认为个人生活的主导力量是外力，自己是无能为力的
内控型人格：认为生活中发生的事情根源都在自身
二是认知评价的结果：
积极的认知评价，根据现实调整需要与动机，对传入信息进行正确评价，发挥应对能力。
消极的认知评价，则认知能力下降，自我概念模糊，不能正确判断及有效应对。
读到这里的亲们，你们是不是很想了解压力到底是什么？
所谓的压力，就是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词“Distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思。
《好好教导孩子》(英语版)一书中说，年轻人的时间表要是排得大满，他们“通常会出现压力带来的症状，尤其是头疼，胃疼等身体不适。”当发现孩子正面临压力，我们该怎么办？
首先，鼓励他们把感觉说出来 ，当然我必须给予足够的耐心，能够静下心来去聆听孩子们的心声。
其次，重视他们的感觉 ，因为他们所面对的是他们从未遇到的，他们还不知道如何处理。
再次，确保他们有足够的睡眠， 缺乏睡眠会让孩子的思考能力减弱，应付压力的能力也会大大降低。
最后，帮助他们找到舒缓压力的方法。或许听听音乐是舒缓压力的不错选择，轻柔的音乐能令人心情平静。而摇滚乐、重金属则能起到发泄情绪、放松身心的作用。或者陪孩子去郊外走走，听听大自然的声音，也能令人心旷神怡。又或者鼓励孩子们做自己感兴趣的事，比如下棋，游泳，爬山……总能放飞心情。
尽管想要孩子成功是很正常的愿望，但是拥有快乐的孩子更重要。
