减肥对一个人的改变能有多大？
无论你打开一个社交网站／应用，只要输入“减肥”的关键字搜索，都能得到一个大写的惊叹号！
正能量！
变美！变瘦！晒身材！
反手摸肚脐
锁骨放硬币
A4腰
I6腿
接下来还有花样翻新得层出不穷、热度却越来越低的“百元手”、“酒窝夹笔帽”、“胸夹可乐”……毕竟热衷这类物化炫耀身材的都是一些自认为身材瘦好的女性嘛，这类套路有两个明显特点：一是叫直男去欣赏管中窥豹的含蓄；二是叫同性一眼看穿炫耀本质。
精瘦得现代，丰腴得经典
抛开“好女不过百”的僵硬衡量，在胖瘦的两极之间还有辽阔的中间值。骨与肉之间可存在无数种比例，从紧绷的马甲线肌肉到柔软的乳房小肚，从运动健美到慵懒柔美……这个世界有形色各异的美丽体态。
其中私心最爱的丰腴美
作为一个非常热爱女性的直女，我尤其喜欢有婴儿肥的女孩。她们肉肉的脸颊仿佛充满了Q弹感的胶原蛋白，随时散发青春花期的饱满朝气。
就像是时令水果制成的果冻，有婴儿肥加持的女孩更为冻龄，看上去往往比实际年龄更小，鲜嫩莹润可爱。
但婴儿肥这种丰腴美也有克星，不是岁月，而是暴瘦。
时令果实脱水曝晒成干果，但干果泡水却难以肿胀成丰盈青春。所以不止是瘦下来很难，胖不回美了也是尴尬。
由此胖瘦各有精彩，瘦在不同人的身上不一定都是美。
最重要的是，你真的喜欢瘦吗？
几乎所有的女孩子们都会嚷嚷着要减肥，然后一会儿减肥一会儿放弃减肥一会儿减肥一会儿放弃减肥一会儿减肥一会儿放弃减肥……
为什么我们对于减肥这么没有恒心？除去我们自身缺乏自制力的批评判断外，一个最重要的原因——我们潜意识真心认为胖和丰满并不丑、更甚至是美。
即使主流大力倡导充满现代性的精瘦健美，但事实就是千人千面。我们惊叹于维多利亚秘密模特的amazing body，但更多时候我们接纳的是自身体态。
我们也许会出于主流的审美压力而减肥、最后还是会因为对自身体态的真心认同而放弃减肥。我们在体态追求上的十分挣扎，只是因为我们没有主见地在主流审美和自身审美之间痛苦摇摆。
所以，要想拥有自己满意的体态先要走的第一步就是拥有自己的审美主见，你需要拒绝审美强迫，接纳真正的自己。
拒绝审美强迫
这一步至关重要，生活中，我们常常被莫名其妙的品头论足骚扰。这些日常生活中的含沙言语和带刺眼神具有积沙成塔、滴水穿石的作用。如果我们不拒绝、不反抗这些恶意的蔑视，那我们就会因为不知不觉认同他们而痛苦。
别让霸凌者决定你的价值
面对这些只关心我们的外表是否符合他们审美观的陌生人，我们要做的不应该是无底线的忍让与轻易动摇。
学会拒绝，开始说不，用礼貌的否定、坚定的自信教那些掩藏不住恶意的人学会闭嘴，叫这些软强迫真霸凌明白——你的个人价值只有你自己决定。
接纳自己吧
我喜欢胖胖的自己、我喜欢消瘦的自己、我喜欢穿红戴绿、我喜欢禁欲极简……不要被主流和外力压抑自己的审美喜好，我们探索发现自己的审美倾向，我们要把自己的审美观牢牢掌握在自己手里，我们最好的体态是符合自己审美观的体态。
