女人衰老的根源是因为胶原蛋白的流失!女人胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度。在20岁时，皮肤老化的各种现象已开始积聚，而这些现象被我们所“观察”到需要等到30岁～40岁。预防衰老，刻不容缓。
关于胶原蛋白
1 胶原蛋白对皮肤的作用
胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化。
2 胶原蛋白为什么会流失
胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。
3 胶原蛋白流失的影响
胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
4 如何减缓胶原蛋白流失
胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。
什么时候开始补充胶原蛋白呢？
年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，当供给不及耗损，再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用，胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力，所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。但是20岁就要开始做好准备哦。
58岁，胶原含量30%
48岁，胶原含量40%
38岁，胶原含量50%
28岁，胶原含量60%
18岁，胶原含量90%
当然，胶原蛋白流失不仅限于女人，男人也是如此。
皮肤一旦过了25岁后，就开始走下坡路，皮肤胶原蛋白都会流失，30岁之后表皮层变薄，真皮层坍陷，黑色素颗粒、杂质排泄不畅，新陈代谢功能降低，会出现四大问题：
1.皮肤干燥，皮肤自身锁水功能降低。(表皮胶原蛋白少)
2.皮肤暗哑，肤色不均，没有光泽感，严重的长斑。(黑色素排泄不畅)
3.眼帘、下巴、颈部等部皮肤松弛、下垂，出现眼袋。(真皮塌陷失去网状支撑)
4.真皮层塌陷，出现细纹。
胶原蛋白的流失过程是人体发展的自然规律，我们无法阻止。但是，我们可以通过努力减缓和不断补充胶原蛋白。
现在市面上有各种各样的胶原蛋白保健品，当然他们都是经过加工的，吃到口中的东西当然是纯天然的好。当然可以微整，注射胶原蛋白液等，往皮肤打东西，一点都不放心，有副作用咋整。那就给大家介绍些日常食物，来补充胶原蛋白，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
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补充胶原蛋白的同时，也要多多运动，多吃水果，增加吸收效果。有需要的可以联系，微信号：Snow_dw
