有一句话我很喜欢“你现在的气质里藏着的是你读过的书，走过的路，爱过的人。”
所以读书、旅行、爱情，是人一生都要坚持做的三件事，在我看来还需要再加一个健身。
读书可以净化心灵，强大自己的内心。我大学宿舍有个朋友，她有一个很好的习惯，每天晚上睡觉前看几页书，大学的时候我就特羡慕她那样的坚持，也希望自己能够坚持读书，可是那时候的我太傻，只知道吃喝玩乐荒废生命，也不能说完全在浪费生命，因为我还谈了一场很美的恋爱，只是遗憾在大学期间不够上进，荒废了大学四年最好的自我完善时期。
我想读书是一个学习的过程，可以在短时间内学到别人经过长久时间总结出来的经验，并运用到自己的生活工作中，这是一个很好的提升自我内在的方式。俗话说活到老，学到老，一生坚持学习的人，我想他们对待世间人和事的态度大不相同，比如杨绛老先生。
古人说过读万卷书，行万里路。
所以读完书，就要走出去，世界那么大，我想去看看。我记得高中时候政治学过中华文化具有多样性，包容性，我们出去旅行的目的在于，让我们亲身体会到当地的风土人情，让我们有更大的胸襟来面对世间的人和事。
我看过很多内在空虚的人，出去旅行，费劲心思想把那些不同的人变的跟自己一样，如果不按照自己的方式来就就勃然大怒，试想如果全世界的人都一个样子，那得有多可怕。这样的人有一种强大的控制欲，前两天心理学老师讲说，控制欲强的人内心都有很强烈的恐惧感和不安全感。
其实我以前也是那样的人，极力的希望别人来认同我，按照我的思维模式走，一旦超出我预期的范围，就会恐惧不安，不知所措，然后用愤怒和指责的方式来表达自己，可是现在认为那样的做法只能用幼稚来形容。包括我在写的这篇文章，都不强求所有人的认同，因为我很清楚，在这个世界上，无论我们做到什么程度，总会有人不认同我们，批判我们，但是如果我们停下脚步，花费时间与其争论，那最终总就会被那些人拖后腿。刘同说“冷漠和淡薄，是对不喜欢的人和事，最有力的反击。”
当然，在我看来，走过的路也不仅仅指真的出去走路，还会指人生经历的一些事，遇到的一些人。正是这样的人和事才构成了我们丰富多彩的人生，才能体会到世间满满的爱意。
然后再来说说爱情吧。在中国流传着这样一个信念“婚姻是爱情的坟墓”，从小我们看过父母争吵的相处方式，听过长辈们给我们灌输这样的观念，便慢慢就相信了这句话是真实的，相信了走到婚姻中的爱情就变成了柴米油盐。
但你相信有永远的爱情吗？反正我信。最好的爱情就是没有你我可以很好，有你我会更好，即便走入婚姻中也要抱着这样的爱情观，婚姻本来就是一种锦上添花的事情，如果无法过上1+1>2的生活，那我宁愿过一个人的生活，我想这才是婚姻保鲜的秘诀。
就像两棵独立生长的树，看似独立，其实在土下的根，早已经缠在一起分不开了。那样的婚姻是一种心灵与精神的陪伴，而不仅仅只是浅层生活的陪伴，相互支持与相互欣赏，毕竟从人性的角度来讲，不管男人女人都有自我实现的需求嘛。
而在中国，一些古老的观念根植于我们的潜意识中，比如离婚不好，离了婚的女人代表没人要。但我想法律赋予了我们这样的权利，我们为什么不能离婚？当然有人牵扯到财产问题，那就只能扛着了。我不是撺掇大家离婚，但正是许多人从结婚的那一刻，我们把离婚的选项从潜意识里删除了，觉得自己安全了，放弃了对自我的提升要求，这也就是很多人会在恋爱后、结婚后变懒的原因。
可想而知，如果一个人把婚姻当作一生都不会改变的避风港，那他还有什么积极上进的理由呢？也正是因为这样的不好的观念，两个人在婚后都大不如婚前，两个人互相越看越不顺眼，才造就了中国越来越高的离婚率。而那些不离婚感情好的夫妻，往往都是把恋爱当作一辈子的事的人，懂得经营婚姻的人。所以无论如何我们都要把婚姻看作是契约，一方做的不好，另一方就有权利炒ta鱿鱼，这样才能给双方更大的动力去维持好一段婚姻。
即便是女性，我认为也有这样的权利，因为只有真正设置好自己的底线，才会赢得对方尊重，如果自己都不尊重自己，还会有谁来尊重我们呢？所以我真的并不认同那些在婚姻里忍气吞声的女性，虽然有的时候没有底气离婚，但底气是可以培养的，如果那些女性在这样的婚姻环境里依旧不爱自己，那只能说你的男人永远不会爱你。这里推荐晚情的一篇文章《离婚就离婚，有什么了不起的》，刷新三观。
好了，再说说我的健身感悟吧。
之前在网上看到这样一句话，读书是为了心平气和地跟傻逼说话，而健身是为了让傻逼心平气和地跟你说话。
以前的我是一个极其不爱运动的人，现在的我后悔至极，如果小时候多活动活动，我想我这么长的腿也不至于没长起个来。不过还好，小个子也有小个子的好处，会让人有强烈的保护欲。这个世界上最没有买的就是后悔药，所以现在既然知道后悔了，就不要让自己在未来为现在后悔。
我想对于许多姑娘来说运动最大的好处就是减肥，这可能也是她们梦寐以求的事情。我常常听一些姑娘跟我说我胖死了，我要运动，我要减肥，问我减肥的秘诀，然后我告诉了她们，过几天就没有动静了。我不敢说我的方法有多见效，毕竟每个人的体质不同，但我敢说做不到坚持运动，想减肥那绝对是天方夜谭，当然不排除有人吃减肥药或是节食。
运动还有一个极大的好处就是强身健体，并且缓解压力。之前有段时间我每周去跑三次步，现在是每周游三次泳，说实话运动完的感觉真的觉得很舒服。那段时间压力大的爆棚，正处在人生低谷的我被领导和家人劝去多运动运动，直到现在也都一直坚持着，并且爱上了这样的运动和生活。
我想所有人的气质里藏着的都是被生活打磨过，那个真实的自己，留下来的都是对生活的感悟。
把每一天都当作是人生的最后一天，认真活好每一天，才能用心感受这世间一切的美好。
