这几天确实是身体比较难受，导致了视频课没有及时的看，现在进行补课。
【感受】
因为自己曾经参加过猫叔的读书训练营，知道了复盘的重要性，所以在参加训练营之前，自己每天都会对一天的得与失进行复盘。当然了，很多时候的复盘都是仅仅局限于日常的事情，对于工作只是浮于表面，并没有深入的进行复盘。在学习了老师的视频以及日常群里的讨论之后，了解到了复盘的六大步骤，并且通过对一次迎检任务的复盘，基本掌握了复盘的方法套路。
【今天案例的体会】
001 复盘时间的分配很重要。我们应该把大部分时间应用在设计行动、跟踪反馈和二次优化上，即制定行动计划以及任务完成过程中的优化。从案例分析上来看，就是作者给自己的成长制定的详细计划和他的具体行动是他接下来成功的关键。
002 分析原因要全面，重点在主观原因。在参加训练营之前，我分析自己失败的原因，很多时候都局限于客观原因，对于主观上的原因分析较少，反思较少，这也就导致了我工作上进步很少。
003 行动力。在制定了计划之后，最重要的还是付诸于行动。而所有的行动都要按照计划上的时间节点来实施，才能够确保我们的计划能够顺利的进行下去。
003 跟踪反馈优化是更上一层楼的关键。在行动之后，我们要依据现实及时的对工作计划和标准进行调整和优化。跟踪反馈是了解进度很重要的一个工具。自己之前就是因为没有及时的对工作进行跟踪反馈，才导致了任务的失败，所以现在自己对于工作反馈这个事情是非常重视的。而接收到了反馈之后，就要及时的进行优化，极大的提高我们的工作效率。
004 学会总结固化规律是成功的宝典。因为单位工作性质的原因，很多事情都可以举一反三来进行。而我也通过那次任务总结到了不少经验，而这些经验也运用到了我接下来的工作，这就极大的提高了我工作完成度以及效率。
【感悟】
学习了今天这个案例之后，再次体会到了工作复盘的重要性。今天案例中的作者通过复盘改变了自己颓废的状态，而变得更加积极向上，更加强大。这其中的原因与他的工作复盘和行动力是分不开的。而在开课之前老师也讲过，对于复盘我们并不需要每一件事情都进行复盘，而是要每周可以选取某一件事情来进行复盘，而我现在要做的就是把这一周或者某一个阶段选出一件我认为对我影响比较大的事情来进行复盘。
因为单位性质的原因，很多时候的工作其实都是与人打交道的。在自己尝试进行复盘的时候，也发现了自己在为人处事方面还有很多的空间。今天老师也说了，人际交往的本质是价值的交换。所以之前为什么与人交流不是太好，最重要的我还是没给他们提供价值。所以接下来的关注点就是如何通过工作复盘，找到自己的长处，并利用自己的长处给别人发挥价值。
