感恩今天的联合班会上,天哥带来的每周锦囊:精力管理的金字塔。分别从四个维度帮我们构建起对精力管理的认识——
体能:好好呼吸;好好运动;好好饮食:好好睡觉
情绪:觉察,掌控,培养完善的自尊体系;
思维:凡事都有三种解决方法,绿灯思维,创造性思维。
意志:哪里跌倒哪里爬起来 意志坚定。
感恩今天的联合班会上,天哥带来的每周锦囊:精力管理的金字塔。分别从四个维度帮我们构建起对精力管理的认识——
体能:好好呼吸;好好运动;好好饮食:好好睡觉
情绪:觉察,掌控,培养完善的自尊体系;
思维:凡事都有三种解决方法,绿灯思维,创造性思维。
意志:哪里跌倒哪里爬起来 意志坚定。