亲爱的124班的战友们，我们的班级已经践行1年零10个月了，还有两个月就满2周年了，但是我们班级的运营目前出现了困难，所以我需要你们的帮助，希望大家能够耐心看完我的文章，并且能够帮助我，一起让我们的班级更健康地践行下去。

今天我在刘澜老师的公众号里面看到这样一句话：不要在一个地方重复3年。这句话是针对职场人说的，他的意思是，如果我们在一个工作岗位上连续三年都没有丝毫进步，那么我们就要开始反思了，要么调整自己的工作状态，工作方法，要么调整自己的工作岗位，比如，换岗或者跳槽。

我们做任何事情，比如工作，不能只看眼前的利益，比如当下我能拿到多少钱。前年我们公司里招了一个刚出门工作的小伙子，我们让他跟厂长做机修学徒，一个月工资4000，但是做了三个月，他说要去做压机工，压机工的月工资最少可以有五六千，高的时候有七八千。

然后他就去做压机工了，但是他不知道，只要他能够跟厂长做机修学徒熬满一年，我们就会提拔他当车间主任，工资不会比压机工低，也不会有压机工那么累。

压机工的高工资，有两个原因：工作环境恶劣，机器始终散发着160摄氏度的温度，冬天还好，夏天特别热，普通人不要说不想靠近，我就是那个车间都不想进去。第二个原因就是加班，七八千的月薪，都是工人自己加班加点做出来的。没有真正去做过压机工的人，是很难体会那种艰辛的。小伙子的短视，让他要多受很多苦。

不要在一个地方重复3年，今天我想把这句话用在咱们007不写就出局上面，我觉得这里也很适合这句话。

我们是2018年7月份加入007不写就出局的，还有短短的两个月时间就满两年了，离3年当然还有一定的距离，那么我现在就来说，是不是有点早了呢？我想应该不早，反而是有点迟了。

我就是想问战友们一句，你们觉得在过去的这一年多的时间里面，你们是在进行一个低效的重复呢？还是在进行着一个高效的成长呢？

我们班很多战友都通过七天一篇写七年这件事情，真正达到了通过输出倒逼输入的目的，取得了成长，比如胡光华，丁泽亭，张向众，杨艳等战友。但是更多的战友，可能就是在进行一个低水平的重复。

过去的两周，我都有设置战友出局，他们离开的原因在我想来应该就是低水平的重复让他们看不到成长的希望，看不到成长，咱们的班级，咱们的社群对于他们来说自然就没有价值了。这种低水平的重复在咱们目前践行的战友里面也依然有存在，这是一个危险的信号，我不能等到大家践行三年了才告诉你们：你们过去三年的践行都是没有用的，你们过去三年的时间白白浪费掉了。

所以我必须要现在就告诉你们：如果你依然是被动地在进行七天一篇写七年，只是为了交作业而交作业，那么这个时候你一定要考虑如何去做出改变了。我不能骗你，低水平的重复不能让我们成长，也不可能到达南极。

前不久刘澜老师教给了我们一个进步的公式：进步=动机+目标+挑战+反馈+方法+练习，我们每个人都一定要明确我们学习的动机是什么，我们的目标是什么？要给自己定下一个有挑战性（有难度）的目标，并且认真去行动，然后通过反馈，方法和（刻意）练习来让我们自己达成目标。

自从去年我们的班级进入稳定期以来，我很少用这种给大家发文章的形式来沟通，今天之所以这么做，是因为我们的值月团队出现断档了，目前五月六月没有人愿意当值月生，也没有人愿意当志愿者。其实吧，没有值月团队这个事情也不是很严重的事情，目前班里还在正常践行的战友只有30几位，作业交没交可以通过系统来查看，我一个人也能统计过来。

但是，没有了值月团队，就没有了每两个月一次的值月团队交接仪式，也就没有了班级践行的仪式感了。或者说，我们的班级就不像一个班级了。所以，我还是希望有战友能够挺身而出，勇敢挑起值月团队的重担，带领我们的战友向着南极的目标前进，帮助他们更好地践行成长。

另外，我这一次群发的对象里面有很多已经出局的战友，我想告诉你们，希望你们可以回到不出局再看一看，不出局现在和过去有很大的变化了，比如我们的圈子系统，就是一个非常好的个人品牌孵化器，如果你有一技之长，愿意把这个一技之长分享给别人，那么圈子也可以给予你一定的回报。

对于已经出局的战友，如果你们想要返回不出局践行的话，我的建议是去新班级，因为新班级会有更严格的班规班纪，也有更好的践行氛围，然后你们作为不出局的老鸟们，也更容易在新班级发挥出自己的领导力，在新班级里面取得更大的影响，成为带头大哥级别的人物，从而让自己获得一个更好的正向反馈，拥有更大的提升自己的动力。

如果你们有人想要从新班级重新开始的，可以私信我。

最后非常感谢大家能够百忙之中抽出时间听我唠叨，祝愿大家都能够在这个疫消云散的日子里，取得更大的进步。