作者 央视新闻 夜读
1.世人多看结果，自己独撑过程
成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。那些泪泉和血雨，那些暗土里的蓄力忍耐，那些破土时的撕裂坚强，那些风雨时的屹立不倒，就是你“自己独撑的过程”。这其中的万千滋味，难以向外人道明，也只属于你自己的。是属于你一个人的“苦难”，也是属于你一个人的“荣耀”。
因为你积极地度过每一天的时候，在你对所谓结果根本还未知的时候，你生命的厚度就已经在日日增加，你人生的价值也已经在不断累积。哪怕结果真的不尽如人意，也不意味着努力是没有意义的，在你努力的过程中，懂得了唐诗宋词的美丽，了解了寒潮暖流的变迁，领略了结晶裂变的神奇，感受了星辰大海的召唤，锤炼了积极进取的精神……这一切，不会因为结果的不够完美而消失，它们会留在你的身体里，长成你的血肉，塑造出更好的你。
2.结果不会演戏，过程何必伪装
真正有效的努力，应该是一种“明白自己在做什么，又能时刻投入在当下的自控力，并非表面的废寝忘食，”应该是一种“将个人精神力完全集中，全身心地去创造，投入到甚至忘却时间流逝的“心流”状态”。
专注事情本身，脚踏实地全力以赴，少一些形式主义和自我感动，才能真的无愧于心地说：愿所有结果都不负努力。
3.把过程做好，结果不会差
世间之事，所谓“别人的幸运”，其实都包含着我们看不到的坚持
在一切都不确定的时候，有人坚定沉稳，用自律和坚持去应对诸多挑战，终于守得云开见月明；那些走得更远的人，并不是没有过挣扎，而是它们在挣扎后选择继续。
未来能够成就你的事，就是现在你愿意沉下心来做的事，用努力换取结果，几乎是一种最平时有效的成功之道。
人生如此公平，一个人想要最好的结果，就一定要经历不遗余力的过程，惟此，方可静待花开。
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忘却时间，心流的状态，曾今刚参加工作那段，我做那些水电设计图，真的是废寝忘食没日没夜，完善手脚冻得僵硬都还是坐在电脑前面，抬头已经是白天，这种忘我的状态，现在想来甚是羡慕
不过那应该叫做青春吧
如今初老，青春貌似远去，只剩下缓慢的沉淀和坚持
希望有一些事物也能够让我进入到心流的状态
比如学习 比如运动……
