小明，过来帮我一下，把这个转发到你朋友圈，找人帮我点赞。
好好好，等等一下，等我这组动作练完。
哎呀，快点啦。找人帮我点赞，转发到你朋友圈，哦对了，你朋友会不会帮你转发的？
这是在健身房的是经常出现的现象，很多人不是去健身的，是去拍照发朋友圈的，或者是去找人聊天，看别人练得好就去问别人是怎么练的，自己从不开始。
小明（化名）是健身房的新人，来了有4个月左右，是一名大三的学生，性格比较开朗，小孩子类型的。
经常练得动作不是很好，别人一说，自己就觉得自己一定错了（虽然是错了），然后声音提高3个分贝，去解释自己练的动作，听起来就知道不是很自信的，并且解释时去迎合对方的说法。很多去健身的人，特别是时间比较长的就喜欢摆出大哥，领导的样子去指导新手，仿佛自己练的很好，也精通各种运动生理学一样。
我对小明说：其实，你不必去讨好别人，时间宝贵，把握锻炼时间。
他回答：我，我没有啊，我只是觉得能帮就帮嘛。
我说也许你是无意识的，这是我的个人观点，没什么关系。
人是社会人
一到一个新的环境，个体就会寻找群体去依靠，融入群体，小明也是如此，这并不是他的错，也没有存在错对之分，这是一项生物本能。
讨好：
1.为得到好感或讨人喜欢而去迎合某人
2.得到好效果
对于小明来讲策略是正确的，一来可以快速融入群体，二来可以得到一些有经验的健身爱好者的帮助，达到更好的锻炼效果。但是，在你不是同等级别的健身爱好者或者高于别人水平等级的时候，这个策略就显示出其局限性了，则小明必须牺牲某些东西，来交换别人对自己的好感，融入集体。比如：牺牲自己锻炼的时间，牺牲自己正在使用的器械，让给他人等等。
马太效应
现实中，也会出现这样的情况，无论是有意识的或者无意识的，在面对拥有资源比我们自身强大的人的时候，我们都会去讨好别人，或者从行动上，或者在语言上。在这一层面上，便会做出部分自我牺牲，虽然有时候这个牺牲在对方看来没什么，比如身上有200，为对方花了一百，相对于对方身上有2万的人来讲，一百是没什么的。然而这现在你身上只有100了，少百分之五十，对方却只增加了百分之零点五，但我们这百分之五十的投入，却没有更好的产出，慢慢的，形成一个区域性的马太效应。
当然，就健身来讲，只要坚持锻炼，就一定会有效果的，加上饮食控制以及休息的话，效果会更好。但生活却不尽如人意，人在矮檐下，哪能不低头？
相对于“讨好”来讲，我更倾向于用“请求”这个词。至少是更具尊严的，请求不必去获得别人的认可，我理解来看，是基于事情去处理的一种方式，我们为一件事情，一项任务提出准许，提出请求，无关乎你对人的看法。
主见与底气
如果对事情，对事物有自己的主见以及对自己的观点有足够的自信和底气，在请求别人是便是资源互换，便是相互帮助，才是在相对平等的层面上。没有人喜欢被人带着走，也没有人不喜欢自己的独立空间，个人空间，只是往往环境所影响，又或者无法辨别身边的一些事物。对事物要有足够深度的主见以及底气，是需要有足够的知识和能力支撑的，这种来自于自身内的，才足以是我们不用去讨好别人的正确方式。
人生短短几十年，生活已经很辛苦了，明明那么努力，如果还要活成别人眼中的样子，那活着还有什么意义？
