一月在不知不觉中过去了，翻开日程本，回忆起一个月的点滴，用一个什么主题来形容这个一月呢，这个月主题就用放松来说吧，整个月只有一周左右的工作日，其它都是放假，自然是放飞自我的一个月。

学习成长

          1月我学习了趁早APP里面的两门课程：《用趁早效率手册夺回人生主动权》、《月复盘与月计划》，主要是想从理论和方法上让自己克服拖延，实时记录，提高效率，学会总结复盘。对于拖延方面，缓解不明显，但是比较开心的是，看见日程本上一月的每一天都被密密麻麻的字覆盖，还有心血来潮画的小画，在手帐方面也算有了一个小小的进步，不再是大片空白了；

          1月我听了4个TED演讲的小视频：《积极的悲观主义者》、《只需专注10分钟》、《你究竟是怎样一个人》、《成熟的定义》（这个不是TED视频，是复旦女教师陈果的一个课堂片段）这是近几天才决定培养的微习惯，今年年初希望学习演讲，到这几天才开始慢慢恢复学习状态，希望自己可以坚持每天看一个小视频，提升自己的眼界，静待效果如何吧；

            1月我在简书输出了6篇百字以上的文字，开始挑战日更，我深信输出和输入同等重要，尽管文笔功底不咋样，随便写几句激励自己的话也能让自己重新获得能量。看看我最多能坚持几天吧。

            1月在读书方面并不理想，没有读完一本书，全年不少于20本书的计划，分摊到每个月至少要读1本半的。下月在读书方面好好坚持，腹有诗书气自华，要重视起这个廉价的学习机会，现在的一点一滴铸就了以后的自己。努力吧！

工作事业

          1月是期末考试时间段，第一次带班课，考试成绩尚可，我带的两个班成绩在本校靠前，比兄弟院校分数相差不大。比较满意。下个月就进入开学季，开学前一周把第一周要用的学案和课件整理出来，争取下学期不要再当天的课当天背了，多点时间应对突发状况，以及抓学生。

身体健康

           1月运动真是比较少，瑜伽只有1次，骑车50分钟1次，其他项目没有了；

           1月吃药坚持的也不好，基本没吃多少，饮食也没有注意，体重基本没有变化；

           1月泡脚没有坚持，洗脚盆干裂开了是一个借口。

           1月培养两个健康微习惯：晨起一杯水，测基础体温，目前已经坚持了5天。继续努力！

下月要将计划减少，争取下月有一个比较好的收获。

财务管理

            1月和老公建立了家庭账本，约定每周对账，对不上的付对方100块赌金。目的是明确家庭收支情况，结果老公比我坚持的好。后面两周发现家庭账本功能不如日常账本功能强大，弃用了。准备下月继续用日常账本记账。做好预算和统计。3个月以后制定合理的存款目标。

体验突破

            1月参加了人生中第一场付费活动《做自己论坛》以及和闺蜜参加了《趁早Party》，见识了自律的普通人，在和我差不多的年纪开始努力，有了收获满满的35岁。得到了一点感触，果然眼见为实，面对面的见到嘉宾的分享，更能触动心灵。

家庭生活

         1月带爸爸来津小住，去了科技馆和自然博物馆，约定暖和了一起去航母公园，满足了自己带父母旅行的小心愿；

         1月和老公宅在家里看了一部电影：《天气预爆》，我觉得不咋地，但是享受这种感觉；

         1月老公生病了10天，第一次在医院过夜，照顾生病的老公，更加体会到了健康的重要性，以及预留应急资金的必要，看病真的是太贵了，短短几天一个IPAD就进去了，心疼；

          1月给公婆准备了过年的礼物，两串幸运珠送给他们，希望本命年一切顺遂。给爸爸准备了买新衣的钱，实现了对家人过年节有所表示的诺言。

人际社交

            1月和中学闺蜜一起小聚一次，并约定每月一聚；1月收到了生日礼物，感恩这么多爱我的人；1月和大敏逛街一次；1月和纯、宁宁、老公一起去冰雪嘉年华，坐了滑雪圈，打了雪仗很开心。

娱乐休闲

           1月享受了很多次的自然醒，追剧《知否》。

下月重点

          继续与拖延战斗，以身体为主，建立喝水、泡脚、吃药、运动的微习惯。