极简主义--扔掉那些沉重的负担


以前看过断舍离,那是倡导一种懂得取舍的方法。最近琢磨“极简主义”,个中的精髓除了取舍,包含的生活哲学意义更深了一步。分享给大家。

“极简主义”是专注于生命中最重要的事,不被杂事困扰,反而收获了高质量的生活。拥有了极简主义思想,你便可以卸掉生活的重负,专注于生命中真正重要的事情。我们可以从以下些方面来深入探究。

1

我们可以拥有更少的物质。

“拥有”并不等同于幸福。我拥有得越多,被占有的也就越多。我拥有的东西不仅不能为生命带来幸福,更糟糕的是,它们实际上会令我分心,无法去做那些能让自己感到幸福的事情!

通常情况下,我们对“过拥有更少物品的生活”的最大恐惧,是担心我们可能会错过什么。社会的各种广告宣传经常会利用我们“害怕错过什么”的恐惧心理,让我们泛滥在各种物质和资讯中。威尔•罗杰斯曾说过:“太多人花费他们尚未挣到的钱,购买他们不需要的东西,只是为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象。

这是错位人生!

拥有过度的物质,并不能让我们幸福。更糟的是,它们将使我们分不清真正让我们幸福的事物。一旦放弃了那些不重要的事物,我们就能更自由地追求对我们来说真正重要的东西。

多么痛的领悟,认清这些同时也是多么适用。

如何获得更丰盛的人生?

改变,就在一念之间“ 我不需要拥有这些东西!”

2

整理那些,只留下更少的

第一步,扔掉那些无用的东西,留下的反而是你随手就能用的精华。那些物质的东西,你们想怎么扔怎么扔,随你思想的取舍。

但有几个区域是你很难取舍的。

小孩子的玩具小孩子在整理的时候,一但整理到玩具,就开始玩了,最后啥也没整理出,什么都想要。

可以规定孩子保留多少数量的东西,让他取舍什么是他当下排名前几最重要的。在做这过程中,孩子反而会收获决断力。

如何处理书籍

对于物质,很多东西我们都能做到简,书却是我们一直无法处理的。尤其是新书,新的感觉让人清新。书又有内涵,具备了一切外在和内在的美,这是无法割舍的原因。

清理从从未阅读过的书开始,实际上,永远也不会读了。当它们被清理了之后,甚至会感到几分释然。我们再也不会让那些“应该读”的书成为自己的负担,我可以自由地期待更多的、更新的阅读机会。

藏书,为自己设立合理的边界。不应该让书占据了你,而是好好区分自己真正需要什么书,达到了探索内心的作用。

纪念品只要最好的。

这能帮助我们快速地将最重要的东西与一般的东西区分开来

纪念品带给我们的是记忆,但我们往往保留了太多,反而什么也没记住。我们只记住了轮廓,而不去探索那些留给我们传承下来的到底是什么。你的记忆并不是储藏在这件物品之上,而是保留在你的脑海中,这些物品只是帮助你回忆起它们,所以,这些纪念品可以拍照留着。照片与真实物品的作用其实是一样的,帮助你打开记忆。

不想去拍照存档,或许是不想去理清那些回忆,回忆错综盘结,去整理就要回到过去,而我们最不想做的事就是回忆,回忆好像对现实无意义,又好像意义太重大到无法承受。打开自己尘封多年的记忆并整理,留下来的反而拥有了比以往更强大的生命力。这一点到目前为止,我还没有整理。但我想,等到有那么一段足够的时间和空间,我要去看见,链接,整理。我期待着,做好充足的精神准备,去整理去舍弃去补充。

3

无益的人际关系也需要清理

这需要单独拿出来说。有人会建议你:“把任何不能为生命带来益处的人,从生活中抹去! 我能理解他们想说明的问题,不过,我并不赞同这种说法。只选择投资那些对我们有实质利益的关系太功利,并不算是爱,而是自私。

我觉得,像对待物品一样,定期用过滤器对人际关系进行清理是个错误——毕竟,关系并不是交易。

就这个问题,有另外的更好处理方法值得探讨。

当然,首先我们要承认,在生活中,有些时候放弃一段关系是有道理的。如果这种关系正在从身体上或者感情上伤害你,如果你们双方都没有从这段关系中得到任何实质的收获,甚至它在无休止地从精神上拖垮你,应该当机立断,并且不必自责。自己才是那个主体,关系有时候是无尽的消耗就要做决定了。

另外的在无法割舍的某些关系中,你也许需要的是限制,或者说为其设置边界。如果不能为别人设置边界,要从自己这方设置边界。

我们可以通过控制节奏,把握平衡,以及进行某种条件下的交易,使我们的关系变得更从容、健康。每次的“再见”都会迎来新的“你好”。 从长期考虑,那个勇于说再见的人,将会更幸福。

当你做到了减少某种有害的关系,设置边界维护某些关系时,你将体验到更少的干扰和更多的平和。你会拥有更多的时间、更多的精力、更好的感情资源,并把它们投入到对你真正重要的人上去。

舍弃一些关系,反而有时间去同我们重要的人维持更深意义上的关系,并能有更多空间拓展一些我们更需要的新的关系。通往更美好生活的道路,本质上并不是让我们去拒绝别人,尽管有时候我们有必要这么做。想要获得幸福生活,我们就必须厘清自己的感情,创造独立思考的空间。

4

我们反而可以拥有更多的时间和自己。

极简反而获取了时间的精髓,让每一刻都在应该在的想要的事情上。重点在重新关注那些对我们真正重要的东西。

这是一种“少即是更多”的理念,其重点则在于“更多”!

当你决意过那种“拥有更少物品”的生活后,就不必再忙着挣钱、忙着购物、忙着照顾所买的东西。

在日程方面——戒除无谓的忙碌,并关注那些对你来说最重要的事情。投资你的时间红利。

在关照身体方面——不要总是关注如何让自己在别人眼中看起来更好,而是要努力让自己的身体保持健康,能够实现自己所追求的人生目标。

5

极简生活反应出你的拖延症

清理不了杂物,就代表分不清楚自己,外界的杂物堆积反馈出内心的杂乱,不知从何着手。“杂物其实是拖延症的视觉体现,与之相伴的还有焦虑。”无法处理的东西就是个拖延症的反馈,也代表着你悬而未决的决定。

所以,要认清楚,你在拖延什么,什么又让我们如此负担着并感受着沉重。

6

给予的智慧

慷慨很少是偶然发生的,在极简后发现自己已经足够多的时候,慷慨的思想自然而然冒出来。分享就此开始,不强迫,不任性地扔给别人。不强迫地给,而是自然而然地给与。

能把分享变成美德,也是需要一定的智慧。

学会更理智地赠送礼物,要求质量优于数量,需求优于欲望,体验优于物品。

赋予自己的生命意义——想让世界因我们而不同。你可以发现,这个社会非常关注影响力,人们为它付出、为它战斗,并学习如何拥有更大的影响力。我们甚至会出于一些愚蠢的原因就认为某些人具有影响力。但在不懈追求影响力的过程中,我们经常忽视了一个重要的真理——我们已经拥有影响力,每个人都已经是他人的影响者。 我们通过每天说的话,我们脸上的表情,我们选择的行为,我们写的文章,我们做出的决定影响着别人。无论是我们与多少人在互动,我们对他人都有影响力,它产生的“波纹效应”甚至远远超出我们自身。

这其中,并没有所谓中性的交流。我们与另外一个人的交流只能是积极的或消极的。我们可以为他人的生活增加价值,或者消耗他的生命价值。

扔掉包袱,极简,由外向内,又由内而外散发出去,就拥有了正向的影响力。

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