握拍的问题到底有多重要？以至于我们每天都在提？
可以这样说：如果握拍不对，技术的提升是在空谈。如果连正手和反手握拍都没分清楚，天天练球也不会有多大的进步，很容易就封顶了。
正手握拍
在正手区域内击球，都采用正手握拍。
正手握拍正确的握拍姿势如下：
首先球杆的正中间对准持拍手虎口
其次拇指和食指有一个交接口，而且后面是分开的
经常出现的错误握法：
一把攥住，一直的用力不放松，手指和手腕会很痛：
虎口没有正对球杆中间，大拇指放在窄楞上：
第二种错误的握法应该很多球友都会遇到，这是一个细节。你感觉自己握拍也很放松，但是就是在发力的时候不能控制，一场球下来手腕和大拇指都很酸痛。
一定要注意：球杆中间正对虎口，大拇指和食指有一个交接口。
正面
再来看上下左右：
上下视图
左右视图
在平时没有打球的时候，可以拿一把球拍，按照下图来练习，让手上的肌肉和关节来适应这种握拍的方式，久而久之，就养成了正确的握拍习惯，并能提升自己的正手水平。
正手握拍及练习
反手握拍
在反手区域内的击球都采用反手握拍法。
正确的方式如下：
首先虎口对着窄楞
最重要的是大拇指顶着宽楞
小臂带动手腕，用大拇指发力，顶出去
谌龙反手击球动作
反手握拍，握拍时放松，击球时抓紧
反手握拍最重要的是大拇指，发力的时候是小臂带动手腕，通过大拇指的外顶，抖动球拍发力。
以上就是正反手握拍法的详细图解，希望能帮助到你。除了正确的握拍之外，我们在非击球状态下的握拍还要灵活，击球的时候才屈指扣紧用力。
