2019.01.06周检视

时刻牢记目标——【60天目标】

1、早睡早起22:00/6:00

2、每周勤学网学专业知识3次;

3、每周运动5次

4、每周画画或学习画画3次

5、周检视&月度检视

本周关键词:  

重启晨间日记&感恩      观看元旦长跑      孕检唐筛      听樊登老师课程《可复制的领导力》解读《即兴演讲》    学习张洁开会思路方法

本周检视与反思:

一、好习惯统计

1.坚持早睡早起

早起06:00前:完成7天,达标率100%;

早睡22:00前:完成7天,达标率为100%;


早起记录


2.运动

早起快走完成6次,达标率120%

今天是早起锻炼的第400天!早起锻炼已经成为生活的一部分,不出去就浑身不舒服,出去后神清气爽、心情愉悦!

3.工作及提升

工作:小寒微推、活动微推、物料等

提升:按照目标发布的内容,继续学习三大构成!本周复习平面构成点线面。

用微信收藏的笔记复习起来很方便!

4.阅读与听书

阅读:听樊老师解读《即兴演讲》,非常喜欢樊老师的观点——具有领导意愿(想感染他人的欲望)才能做好即兴演讲、即兴沟通!听樊老师《可复制的领导力》,讲的很有意思、风趣幽默,让我在嘻嘻哈哈的氛围中学到了很多东西:柏拉图教学法、布置工作说5遍、企业指数型成长的秘密!最有意思的是:拔毛鸡的故事、日本领导布置工作的例子和韩都衣舍和海星式成长的例子!

听书:YY老师亲子时间管理

5.学习画画

复习素描的概念和表现形式,练习石膏素描,对透视越来越清晰了。但线条画的杂乱且不轻盈,原因就是线条画不直、重复描,看来要好好练习基本功的基本功,画直线、画圆,像达芬奇画鸡蛋一样!加油!!!

石膏结构素描练习

二、幸福时光

1.家庭

和老公及妹妹一起观看元旦长跑!新年新期许!

感恩老公给我的樊登读书会会员卡,开启了读书的新世界、有趣极了!感恩老公陪我孕检!

和孩子玩“小卖铺”游戏,让孩子教我绕口令和拼音,小老师好神气、教我辨别轻声和一声,教我区分二声和三声,成就感满满!因为要记录孩子的时间,和孩子一起聊了好久,才发现平时对孩子关注太少、缺少深度沟通!孩子喜欢口才和面塑,因为她口才说的好、面塑做的棒!不喜欢围棋,因为虽然老师的问题都能回答正确、但是和小朋友下棋经常输,小朋友还催她。英语呢,喜欢以前启蒙班daisy老师的课、喜欢之前外教老师的课、不喜欢现在外教老师的课!

和妈妈打电话、聊聊家常!


洛阳元旦长跑

2.休闲

 本周休闲就是观看元旦长跑、早起的运动时光和孩子玩耍的亲子时光!

3.社交

三、巅峰体验

对石膏结构素描越来越清晰了  

和孩子有了一次深度沟通

四、反思

从大量事件中筛选出下周要完成的15件并标注日期,促进了行动力,很好用!

五、感恩

感恩老公给我的樊登读书会会员卡,开启了读书的新世界、有趣极了!感恩老公陪我孕检!

感谢小朱和璐璐对我素描的指导!

感恩婆婆准备饭菜、照顾孩子!

感恩易效能一群优秀伙伴的陪伴和榜样的力量!

感恩公司提供参加开发商会议的机会,可以好好学习策划思路及全局观思维!

六、本周计划完成情况

5项目标已在上文总结,圆满完成!

重启晨间日记和每日感恩——晨间日记从周一开启每天坚持;每日感恩今日放入晨间日记也开始啦!

亲子班课前准备:车票、住宿已搞定,资料也准备完毕、记录表开启并和老师沟通;亲子音频听了2节,听的太少!

七、下周计划

1.每天听《可复制的领导力》并和大家聊聊,并练习、应用!

2.按照60天目标在1.06持续践行;

3.每天听一节亲子音频并输出,带着问题上课!好好记录孩子时间记录表!

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