便秘

便秘一般都是长期错误饮食造成的，想改变，一方面推拿调理，一方面饮食调理，饮食比推拿更重要。如果用于应急，宝宝几天都不拉，可以独清大肠30分钟，一般都会有效果。想彻底改变，还是需要推拿和饮食双管齐下。

大部分的便秘，坚持早晚顺逆顺摩腹100次，力道要注意，顺时针稍重，逆时针力稍轻，加上推任脉，膻中到肚脐，推不动为止，100下。推任脉，有通便、止咳、缓解哮喘、让气机降下来，大部分的慢性便秘，坚持一两个月，效果都非常好的，还可以早上空腹口服一勺蛋黄油或者芝麻油，都有不错的效果。

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