不知不觉，暑假已经接近尾声。这个夏天家长朋友们应该少不了和家里的“熊孩子”斗智斗勇。有时候为了能让孩子安静一会，不少家长选择让手机“安抚”孩子。可手机这个东西，大人平时都离不了，小朋友玩起来更是“停不下来”，一不留神就上了瘾。
据国内媒体报道，近日安徽合肥一名九岁男孩因暑假期间狂玩手机，变成斗鸡眼。
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孩子的爸爸一脸无奈地表示，一不注意孩子就在玩手机，一天能玩上10个小时。医生介绍，手机是近距离的事物，长时间集中看一个地方，容易形成斗鸡眼，这位孩子要休养三个月至半年，不行的话可能要手术。
不过当小朋友被问到“这段时间需要戒手机，你能戒得掉吗？”他却非常耿直地表示：戒不掉啊！真是让人哭笑不得……
孩子本身自控能力差，不能由着娃的性子来，儿童过度使用手机，已经危及到了他们的健康。
美国研究机构发布的一份关于“长期玩手机的儿童大脑”的报告显示：重度使用电子产品的儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象，那些每天盯着屏幕超过两个小时的孩子，语言表达和推理考试表现较差。
英国《每日邮报》曾撰文指出：儿童过度使用手机会出现睡眠紊乱以及记忆力衰退等症状，严重影响儿童健康。
其实，过度玩手机对孩子的健康带来的危害最直观的表现就是视力下降。一组关于“手机控”孩子的研究数据表明，连续玩手机20分钟，孩子视力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。
而且当孩子专注于手机屏幕里的内容时，眼睛会不自觉的靠近屏幕，使得眼睛聚焦时的角度增大，造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大。时间一长就容易形成假性近视，甚至出现干眼症、视疲劳、结膜炎等症状，再继续发展就会变成真性近视。
亿邦健康在此提醒家长朋友们，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。如果你也在为孩子“玩手机上瘾而发愁”，不妨试试下面这三个办法。
1、约定玩手机的时间
我们可以和孩子进行约定，例如放学后可以玩半个小时手机，并制定相应的赏罚机制。当习惯养成后，孩子和父母都会变成一种自觉，就不会因为玩的次数和时长发生“拉锯”。
2、对手机屏幕进行设定
大家常用的智能手机大部分都自带屏幕时间管控功能，可以个性化设置“屏幕使用时间”，如果担心孩子不遵守约定，偷偷玩手机，就可以通过“更改屏幕使用时间”实现对孩子沉迷于玩手机的管控。
3、父母以身作则很重要
想让孩子少玩手机，讲一百遍道理，不如家长以身作则来得有用。大部分家长对于孩子的教育都停留在口头上，反而自己一下班就拿着手机不撒手，如果家长能多抽出一些时间，陪陪孩子，无论是陪伴孩子阅读，还是在户外追逐奔跑，都会让孩子养成良好的生活习惯，而不是只能孤独地与手机相伴。
