一、身体健康
√运动：散步5次，多为午饭后散步，少数是晚饭后散步；
×羽毛球：朋友有事取消，没有再约；
√23:30前睡觉：7天。
二、人际社群
√外语交流：1次（0201-Terasawa线上，原计划周二，后改期到周四），本月进度1次/4次；
√朋友聚会：3次（0131-你一直都在-呷哺呷哺、0202-王海花-食堂石锅拌饭、0203-邱悦-电影+鱼非鱼烤鱼），本月进度2次/4次；
√社群活动：1次（0128-拆书帮-《说话心理学》）
三、家庭
√家人亲戚：1次联通电话-0129-妈妈；数次微信群聊天
四、个人生活、休闲娱乐
电影：1部（0203-《浪矢解忧杂货店》-电影院-邱悦-感人暖心），本月进度1部/2部；
五、学习成长
√阅读-文章：易仁永澄目标管理系列文章（月周、理念篇、优术篇、解惑篇、札记篇）
√课程：崔律日清单系列（0129~0131）；《这样读书就够了》（0130）
自我管理：
√完成上周复盘（发布简书）；
√完成1月月复盘；
√制定2月月目标（制定六步法的实践过程发布简书文章）；
√制定下周周计划；
多完成事项：
书籍（阅读、思考整理、实践）：《只管去做》、《精进》、《人生效率手册》；
完成学习成长、体验突破、人际社群焦点领域复盘；
0131~0203时间记录、总结&评估、再次计划；
制定了每日复盘的模板、月目标制定六步法、周计划制定六步法的模板；
未完成事项：
×RIA练习及投稿：这周专注于月周日目标管理，不太想做这方面的事情，所以就没做。
六、工作事业
√完成嵌入式系统与结构的备课、上课、答疑、课后任务；
√完成嵌入式系统与结构课程大纲的编写与提交；
√工作日志：完成5篇
多完成事项：
准备嵌入式5.1定时计数器的内容；
制定嵌入式后续任务安排；
制定嵌入式考卷分值的章节和题型分布表；
七、体验突破
√参加“遇见成长密友团”的21天主题打卡-完成“每天花15分钟在人际社群领域”；
计划外的事项：
0131拆书帮上海喜乐分舵2018年第1次线上会议，参加组织长老竞选；
0202整理组织长老竞选稿并发布简书“拆书帮上海喜乐分舵”专题。
总结
1、本周让我印象深刻的是：原来目标管理和行动管理我也只是初入门，原来这里面有那么多可以做的事情，沉浸在其中，精进这方面的能力，真的很开心。
2、本周让我感到幸福的是：完成工作后，能够专注地阅读及实践月目标、周计划方法，并且立即用到2月月目标的制定、第5周、第6周周计划的制定上，学以致用。
阅读《人生效率手册》，学到了单点突破法：计划→执行→总结→评估→再次计划。并且立即实践，从1月31日展开每日时间记录、总结和评估，并且整理时间管理建议，后来又增加了“今日想明白的一个道理”。不仅制作了每日复盘六步法的模板，而且用PPT绘制了流程图，用PPT和思维导图梳理了未完成事项、多完成事项等的相关细节。
3、本周我意识到：在目标管理方面我有很多需要学习和实践的地方，我希望能够在这方面精进。
4、下周我决定：继续刻意练习月目标、周计划和日清单等，并且要多总结、多评估，这样才能及时改进，更快地成长。
本周整体时间使用情况：
八大领域的平衡状况？身体健康+生活领域时间占比48%；工作+学习+人际社群领域时间占比50%，只有2%的休闲娱乐（吃饭时的没算），表现很棒！价值时间约为83.47*0.8=66.8小时。
自己是不是每天都走在靠近梦想的正确道路上？是的，做完工作后，能够做喜欢的学习和实践，能够在个人成长和自我管理方面精进，我感觉很开心。
