如标题，这是我将要表达的观点，不是从生理的角度去解释，而是从心理的层面的去阐述我的想法，也仅代表我个人。
关于我想法的由来，不得不提一本书，相信大多数的也都听说过，霍金的《时间简史》，这本书曾经被翻译成40多种语言文字，在全球卖出超过1000万本，而且它也被称之为世上最难读懂得畅销书，当然我也从来没读懂过。
要理解霍金的这本书，真的很难，需要足够的专业物理或者广博的学识做为支撑，才能完全消化。很遗憾我两者都没有，所以只能囫囵吞枣，仅凭我个人所仅有的见识去理解它，也明白了一些观点，会有偏颇，不过也无所谓，霍金先生不可能专门来指正我一番。
看完这本书后，我是认为，这个世界上其实是没有时间，而有的只是我们人在不断增加的记忆和万物之间相互不断的运动，就像太阳系绕着银河系运动，地球绕着太阳运动，电子核绕着原子运动一样。
而我们的记忆，也只不过是记住了这些运动。比如说，太阳早上升起，晚上落下，地球自转的一周，我们记成了一天；从春天开始，从冬天的结束，地球公转了一周，我们记成了一年；锅里的香肉丝炒好了，那也只不过是原子间的运动速度加快了而已。所以我说这个时间上没有时间，而我们所称之为的时间，只是用来衡量上面所说这些运动的一个刻度，一个标准，就像厘米和米用来衡量长度，摄氏度用来衡量温度一样，只是为了方便我们的记忆。
现在明白了我们所记忆的内容，那么就可以很好理解我们的标题，睡懒觉等于缩短我们的寿命。
人这一生，从出生到成长，再到老去，唯有三万天左右，当到了这个时间段，也可以说我们的细胞运动了这么久后，我们就会去见上帝，跟他描述我们的罪恶，讲述如来多么的仁慈，没有谁能逃过这样的定律。时间是如此短暂有限，三万多天也都是为我们固定好的，那有没有跨越这种模式的可能呢，有，那就是我们的思想，也唯有人才有这样的特权，因为就我们是有思想的，动物没有。
如果说三万天是代表着我们的生理年龄，那么我们也会有一个心理的年龄，而来衡量我们这个心理年龄的标准就是记忆。记忆越多，我们的心理年龄也就越多，记忆越少，我们的心理年龄也就越少，这也可以看作是一种内在的寿命。
记忆包括有很多，今天我读了一本书，了解了很多我以前还不知道的知识，这是记忆的增加，明天我去爬了一座山，看到了很多我以前还没看到过的风景，这是增加了记忆。当好朋友带我一起去参加了一个活动，体会到了不一样的快乐或者被好朋友背叛，体会到了伤心难过，这些所有的，通通都是增加了我们的记忆，只要我们保持着好奇，保持着热情，去探索世界的每一个角落，那么我们的寿命就可以得到无限的延长。
而唠叨完这些好的，也就有坏的，坏的就是我们今天的主题，睡懒觉。睡觉是必须要的，这我们知道，它满足了我们客观的生理需求，也能让我们保持精力充沛，但也要有个度，如果超过了这个度，那就是睡懒觉。
睡懒觉的坏处有很多，总结起来有三点，一是会造成我们絮乱的生物钟，二是会消磨我们的斗志，三是会浪费我们大量的时间。一很好理解，生理方面的内容，不多说。二所说的斗志，实说意志力，意志力就跟体力一样，也有容量，也是会被消耗，而纵容自己睡懒觉的人则必定容量减少，意志力被大量消耗。第三点，也是主要的一点，浪费了时间就等于浪费去了解这个世界的机会，生理时间被睡懒觉大量占用，而在这个有限生理时间里，任何能增加记忆的机会都会显得弥足珍贵，如果不能有效得管控这个时间，那必定影响记忆的多少，而记忆的多少，却是决定着心理寿命的长短。
