前阵子，有个好朋友跟我抱怨：“我男朋友真是太不上进了，说要辞职考公，但是辞职后每天在家里打游戏。我建议他如果不考公就再去找一份工作。但是他就一直不去找，给他介绍了公司他也不去面试，一点都不上进。我一直觉得男生应该上进，我不知道跟他还能不能走下去……”

生活中，我们一般不会轻易用成熟这个词评价他人，而且似乎成熟一词，跟年纪的关系也不一定成正比，少年老成、老顽童等角色在社会中屡见不鲜。

那么，成熟一词，标准是什么？一个不成熟的人表现有哪些？是什么原因造成的？如何让自己变得成熟呢？今天，我们就一起探讨一下“情感成熟”一词。

一、情感成熟的三个特点

情感成熟的人，一般意味着可以在各种情境中做出恰当、正确的反应。情感成熟的人，具备三个特点：

1、有适应能力
2、负责任
3、愿意给予

首先，有适应能力指的是能根据环境的变化，及时、适当地调整自己的行为和情绪，而不是不受控制地用过激的反应进行应对。例如，在会议上面对各种的质疑声和反对声，有适应能力的人会提前做好准备，能根据当下的情况快速冷静判断出可以应对的各种方法，并从中选出正确的方式进行应对，而不是通过强烈的情绪反应一味激烈地强调和辩驳，或者是用讨好的方式争取不得罪任何人。

其次，负责任指的是能对自己的行为和选择负责，不会用逃避、推脱、否认等方式回避责任，勇于承担，直面所有的结果，不管是好的，还是坏的。

最后，愿意给予指的是不止可以关注到自我的期望和需求，也会考虑到他人的感受，有同理心，能推己及人。给予并不是为了索取他人的回报，期待给予后的回馈，而是真正能感同身受、照顾、关注他们的感受和需求。

二、情感不成熟一般会有那些表现？

以上描述的是情感成熟的人的三个特点，那么，情感不成熟的人，一般会有哪些表现吗？

► 情感不成熟的人常见会以自我为中心，过分夸大自己的重要性。

在语言表达中，他们常见会用“我”为主语：我觉得、我认为、我想一定是这样……在合作中，常见的表现觉得别人做的都不够好，自己来一定可以做得更好。

► 情感不成熟的人会下意识进行自我保护和过分寻求安全感。

他们在生活和心理上一般会对人过度依赖，像个小孩一样需要他人对自己的事情做决定，不愿意对自己的决定的结果负责，也不愿意尝试新的机会、走出舒适区。有时候会用撒谎、否认的方式推卸责任。比如你拜托ta一件事情，ta当下可能很爽快答应你，但当你跟ta要结果但他还没有完成时，ta会说：“有吗，我答应过吗，我怎么不记得这件事”，而且这种情况常常出现不止一次。

► 情感不成熟的人会极端地管理情绪。

他们要么特别压抑，要么突然爆发。甚至有时候会伤害到他人，但过后又会非常后悔。背后的原因是他们不能很好地理解、分析、控制情绪。他们常常会感觉暴躁，又无从排解，只能用极端的情绪表现进行表达，但往往又会伤害旁人。

三、为什么有些人会不成熟？

我们明白了哪些是情感成熟和不成熟的表现，那么有哪一些原因会造成一个人情感的不成熟呢？

► 在被溺爱环境中的人没有机会对自己负责。

身处在溺爱环境中的人，一切合理的或不合理的需求都会被自然满足，不成熟的表现总是会被无限包容，使得缺少机会去练习如何对自己负责。比如，一个嗜赌成性的男人，妻子如果没有表明自己反对的立场（比如据理力争、或者离开等），而是一味地容忍和满足他对赌博的需求。这些容忍的反应可能会让不成熟者舒适片刻，但也让其永远学不会对自己的行为负责。

► 高压下的家庭环境会让人更晚走向成熟。

情感不成熟的人可能实在高压的家庭环境下成长的。从小在父母的高压下成长起来的人，可能表面上会顺从父母，听其安排，但长期处于“你不行，父母是不会骗你的，你得按照我说的来”的高压教育下，跟溺爱环境中成长的孩子类似，这样成长起来的人没有机会对自己的行为作出选择，或者选择都会被否定，也就没有机会对自己负责。

► 小时候的逆境让他们固定在那一刻。

在成长中遇到的逆境，会让人停下发展的脚步，在情感上停留在不成熟的阶段。许多情感不成熟者之所以会用僵化、过时的模式应对环境，是因为这种方式曾帮助他们在逆境中生存。比如一个在家暴中环境中长大的孩子，不知道自己说什么会招来暴打，所以从小就学会撒谎，选择家长喜欢的结果回答。长此以往，当步入社会之后，即使不会再面临“动辄打骂”的结果，但ta还是会选择撒谎，一方面是被打怕了，不想冒一丁点的风险；另一方面他们没有尝试过新的方式，不清楚“如果不撒谎我还能怎么做”或者“即使不撒谎我也可能不会被伤害”。

四、如何走向情感成熟？

没有人生来成熟，情感不成熟的人可以通过后天的修炼不断成长。

1、多跟情感成熟人，学习他们的为人处世。

什么样的人是情感成熟的人？心理学家Lindsay C. Gibson (2015)介绍了几项情感成熟者的行为表现，可以依照这些标准寻找情感成熟的人：

► 他们能够尊重现实，令人觉得可靠。

尊重现实是最重要的原则。情感成熟的人在面对问题时，不会只是在那边幻想“事情原本应该如何”并逃避解决问题，而是会积极寻找尽可能好的解决方案。在遭遇困境而沮丧时，他们依旧能保持思考，不会过分陷入负面情绪。他们不会喜怒无常，稳定的情绪会让你感到他们安全可靠。

而且，由于他们尊重现实，他们能听得进建设性批评。只要你的批评是基于现实、对他们有帮助的，他们会乐于听取你的建议。

► 他们会尊重你，并且与你互惠互利。

情感成熟的人会用尊重、公正的态度面对他人。他们会尊重你的边界，不会把自己的喜好强加给你，或是打着“为你好”的旗号控制你。他们能灵活地面对变化与差异。

当你们的意见不同需要折中时，他们会让你感到，虽然你做出了让步，但对方依然考虑到了你的需求。他们也会回报你的付出，而不是只有一味索取。如果他们犯了错误，他们会真诚地对你道歉，承担起自己的责任、与你一道修复关系，而不会让你觉得他们在用道歉逃避冲突。

► 他们乐于也善于回应。

他们有让你感到自己的情绪和想法是被理解的。如果你告诉他们，他们的某个举动冒犯到了你，他们会反思并改正。他们说话幽默，呆在他们身边会让你感到很舒服。

2、学着关注他人的需求

学着关注他人的需求进行分享和给予很重要，没有人愿意跟一个以自我为中心的人长期在一起的。可以设想一下，当你有急事需要寻求帮助的时候，别人毫无回应，你会是一种怎样的感受。其次，当你分享和给予时，把关注点更多地放在“我获得了什么”，而不是“我付出了什么”的时候，把给予当成一项长期投资，而不是一种对他人单纯的索取。

► 写在最后：

如果你身边的ta是一个情感不成熟的人，你希望ta有所改变，正确的做法不是姑息和纵容，倘若如此，你们之间的问题依然存在，在一起的时间越长，只会带给你更多的痛苦。

如果ta对你是信任的，更好的做法可以是指出ta可以改进的地方，即使改变不能一蹴而就，也可以尝试着从小的改变开始，两个人一起努力。如果ta在你的见一下坚持己见，始终不改进，那么考虑离开也是一种降低对自己伤害的方法。

偶尔幼稚的表现也是一种可爱，但一段关系的长久（包含亲情、友情、爱情）是基于双方对感情、对生活的负责任，携手方能远行。如果对方始终无法成熟，我们也将受到伤害。

告诉你的那个ta，如果我们不能说已经长大，那就让我们约定，好好成长吧！