绿水写作疗愈群
明天星期六了，老大又要上辅导班了。她上的是小中考的地理，历史和生物，都是上完课检查完背诵才能回家。
每次她都说不想背诵，今天也说不想背诵，以前我会说，你背不过就等于没学，学校也是为了宣传他们自己，你看我们这里出来的学生都考的很好。
这次我说，你看看你不愿意背诵后的需求是什么？她一下子哭了，边哭边说，我没说话检查背诵的老师说她说话了，说她影响其他同学背诵了。
我知道他爱说话，我说你说了吗？
他说，我就给她同桌说，你去背吧，我在这等着你。
他还说其他同学也说话，老师看着我说的。我说老师一说别说话，你就认为，老师说的是我，我不够好。她没说话，看来我做到共情她了。这次我允许她用哭来释放自己的情绪。
今天正好听到一个提高价值感的办法，就是做一个成就箱，把孩子的优点或者每天的进步，写下来放进去，优点多了，有了自信，慢慢的价值感就提高了。
成人可以每天写成功日记，用来增强自信心。
