评量问句，以1~10为量尺。请当事人进行评量。常将大的愿望或者目标置于10分的位置，询问当事人目前所在分数，以及对照两者的差异。进而再询问进1分与现在的差异，以及如何迈进1分的方法。也就是说把当事人的愿望转化成可以实际落地的最小行动。
评量问句的使用，反应了当事人的知觉和评量远重要于咨询师对当事人的评估。
评量问句的最大价值在于:为围 绕“变化”进行会谈创造了可能，这一点意义非凡。
以下是《超越奇迹》课程中的零星记录和感想：
创造一种积极的变化。
变化是永恒的，适应变化，成长便是自然而然的事
评量问句使强调和描述“哪些方面已经好转”“来访者 又是怎么做到的”等问题变成了可能。
对细微变化的觉知是思维的升级
0应该代表来访者决定寻求帮助的时候
数字本身并不重要，关键在于讨论从0到来访者认为自己当前所处的等级之间的变化。
心理咨询中，可能性非常重要
量尺代表找到变化
从0到1是鼓起勇气，从1到1.1是持续成长
希望感是心理韧性的一部分
评量问句将奇迹由一个最终目标转化为一系列可掌握的小步骤，帮助我们弄清楚奇迹的哪些方面已经发生了
评量是一种具体化的技术，让人从模糊的描述中，变得更清楚.
从评量数据变化中看到更多可能性和通往目标的行动路径
评量只是给模糊找到确定性，用数字反映变化，不是对状态贴标签
评量问句将奇迹由一个最终目标转化为一系列可掌握的小步骤，帮助我们弄清楚奇迹的哪些方面已经发生了
还有呢……让当事人的关注点回到生活中的细节中去
关心的不是分数本身，而是何以是这个分数及分数的变化
扩大当事人的认知和理解的边界
引导并拓宽当事人的认知，自救是王道
焦点解决是合作不是阻抗
扩大当事人知觉系统，重要他人的建议和观点会给到更多的解决问题的可能性。
用关系问句来扩展来访者的认知，扩展、解决、提升解决问题的可能性。
它表明了来访者之前做过一些有价值的努力， 问题得到改善不是没有原因的。
关心来访的努力、不容易
在做咨询的过程中，通过一言一行把与人为善和全然接纳的理念提现出来[强][强][强]
关注自身获得资源和方法所做出的努力和付出，提升信心和能量
治疗师永远都不能比来访者更热心于他的改变。避免粗暴的积极
咨询师永远不知道自己问的是什么？只有来访者回答后才知道自己问的是什么
粗暴的积极会忽略了对来访者痛苦的认同
不能粗暴的积极，是不是可以理解为“身后一步的引导”？
带有欣赏意味的好奇心能有效地深化来访者对现有的解决方法的描述。
通过问话，感触来访者的丰富的细节变化，从而达到一种觉醒，去除对枝叶花想的执着，归于对根的浇灌和培育。
还有呢？更相信是有的，还有吗？是进一步追问，
保持沉默， 表现得好像来访者真的说过“我还不知道———给我时间想一想”，将笔放到纸上，不点头也不说话，只是等待。
通过提问让来访者的思考聚焦在欲往的方向
倾听来访者的回答很重要，这样可以让你知道自己问的问题是什么。
挖掘当事人努力转变的细节
欣赏来访者更多的具体努力能力的提升。
