（接上篇）

受到了极大的刺激，我愤怒地回家，站着发抖地做了一个选择：把我担任群主的所有微信群全部解散。

当然事后发现，这样不理智，让很多群友莫名发现自己被踢，可是这对我很关键，即使我之后的2年时间一直在为解散微信群而心有愧疚，我仍旧感谢，那一刻的感性刺激给我的力量。

我在朋友圈写了这么一句话：

『断臂求生存』

是的，作为很多群的群主，我理所当然地包容着自己表达不流利的缺点，安慰自己说：你别看我公众演讲不行，可是我牛逼啊，我是这么多群的群主，我把这么多比我强大很多倍的小伙伴聚在一起，我很牛吧？那我表达不流利，就不表达了呗？

这种表面的荣耀，让我没有勇气去面对自己的不足。于是我近乎失去理智，果断解散了群。发在朋友圈的那句断臂求生存，引来很多朋友的关心，被踢出群的朋友也报以非常怨恨和不理解，但是我当时没有办法解释，我没有勇气和大家说：我是为了攻克演讲，想要主动撕掉身上的虚荣。

现在，过了2年了，希望当时被踢掉的小伙伴也逐渐淡忘这件事，但我还是时不时去想，如果我没有如此决绝，到今天会是什么样子？但过去的事不容假设，我深知，那次断臂，把自己挤到了角落。我需要这种奋起的动力。于是，我的新篇章开始了。

Toastmasters，土司马斯国际演讲俱乐部，这是一个出现在我眼前很多次的词汇。届时我和第九课堂来往较多，袁春楠是第九课堂的活跃讲师，她会把土司马斯这个演讲组织作为免费课程，提供出来。我看到很多次了，一直觉得我这么菜，怎么开始第一步呢。我如果比那里最差的最差的学员，还要差，怎么办呢。我如果介绍自己的时候，就卡壳，怎么办呢。我还有什么面子可言么？这样的心态躲避了好久。这次的断臂让我明白，不能再拖了。

土司马斯俱乐部，是一个国际性的演讲组织，90多年了，作为NGO，每年只需要几百块钱的会费，便可以参与一个俱乐部，进行每周的演讲练习。北京有30多家，上海多一些。另一个提到土司马斯的地方，是一本书《演讲达人炼成记》程龙的书，那里面的主人公，怎样在这个俱乐部获得成长，也是清晰可见。

春楠推荐的这家，位于北京的和平西桥，叫做BBTMC（BeijingBilingualToastmastersClub)，北京双语土司马斯俱乐部，作为新手，可以从汉语开始，让我觉得心理有底很多。会场在一个酒店的3层，记得快走到会议室门口的时候，我听到里面有人高谈阔论。那种自信，让人很向往。到的晚了一些，在门口听了一会儿，让自己的频率尽量与会场的频率相调和。推门悄悄进，迎面的是小伙伴的笑容满面。就这样，我被笑容迎了进来。

那天是英语会议，找了一个角落坐定，我看着大家发言。很给我勇气的是：会议的中场休息，旁边坐着一个韩国女孩，当时的主席走来和女孩交流，努力很久似乎有些英文不太顺利，这给了英语不错的我极大的勇气，我鼓起勇气说了几句，虽然声音太小对方似乎没怎么听清楚，可是，总算开口了啊。就这样，我开始寻找开口说话的感觉。会议之后，我和几个小伙伴一起坐地铁回家，就包括那个韩国姑娘。路上大家随便聊聊，放松不少。

第二次会议，是中文的。土马的原则是鼓励大家都上台发言，作为非正式会员的访客，在即兴演讲这个环节，可以上台。在听了几个即兴演讲之后，我自负地觉得似乎也没有多么牛呀，我便举手上台。懵逼的感觉再次袭来，题目是那样的清晰好理解，我明明对题目想得比较透彻了，为啥张口就没有了下文？好像讲几句话回答了题目就没话说了？即兴演讲要求1分半到2分钟，时间从未那样缓慢。我听着自己在没有话说的时候，用了很多语气词来填充，我觉得，额，嗯，啊，这样，那样，所以……

真是尴尬，看上去明白的题目为什么讲不出东西？这次自己上台的体会，让我明白，在舞台上，如果想对一个话题进行一个限时即兴演讲，还要高潮迭起，有趣有料，让观众记得住甚至自发鼓掌称赞，是多么有技术含量。首战失利，让我看到了自己大概在怎样的程度。

土马制度的好处是：对每一个演讲发言，都有一个评估。而且主张：肯定为主，并提出提升建议。这样的制度让我等初级选手，有了极大的面子的挽回，这，是继续挑战自己，很关键的助力啊！

你猜，我刚那个嗯嗯啊啊的演讲，评估人怎么评估的？

她说：气场强大，台风很好，笑容灿烂，站在台上就是一道风景线。如果可以把故事讲得丰富一些，就更好了！语气词稍微有点多，但是多练习，你一定可以！

就这样，在我演讲扶不上台面的时候。小伙伴给我的评价多为：气场、台风、笑容。你懂，这是多么大的肯定。有时候成长是一件容易的事情，只要你给了小苗足够的土壤和水分。在人生的这个转折点，可以有面带微笑的评估人，如此肯定我的长处，如此肯指出成长方向，水分十足。土壤呢？每一个演讲之后，按照土马制度，全体人员掌声雷动，虽然分不清是为上台的勇气鼓掌，还是为精彩的演讲鼓掌，管他，我得到了我想要的肯定。如此土壤+水分，我复何求？

土马之路就这样开始了。之后我经历了第一次英文即兴演讲，CC1的破冰演讲，经历了第一次做总主持人（Toastmaster，负责整场会议2个小时的全部主持），经历了评估人，最后一直到半年之后，我经过了竞选演讲，成为BBTMC的一名官员：公关副主席（VPPR，Vice President of Public Relationship）。

于是，半年，就半年的勤勤恳恳，我实现了自我的突破，开始找到一些主宰舞台的感觉。如今，很多小伙伴见到我，根本想象不到，2年前那个自我介绍都怕得不行的我，与眼前的自信、沉稳、口出莲花，时不时还能给人洗个脑，安个利的我，到底是不是一个人。

演讲成长的几步，我简要写一下，写到这里发现，演讲的攻克真的是一个大的话题，如果细致写，我可以把每一个阶段，每一次演讲前中后的感触都写下来，因为那些都太过于深刻了。早已像烙印一样，成为我人生中忘不掉的珍贵的印记。今天这篇写出来，主要是和大家说：每个人都可以突破演讲恐惧，连我25年的昏暗历史，说突破，认认真真半年就可以搞定。我希望我的文字，可以给大家一些信心。

接下来，我简要写一下每一步攻克演讲时的关键心得：

1，站在舞台上眩晕怎么办？

这是我最最深刻的感触。舞台似乎有种魔力，站在上面就自动有了恐高。感觉眩晕，大脑一片空白。多站一会儿，腿脚酸软。这时我发现，你要去

2，眼睛应该看哪里？

3，怎样把一个小话题说满2分钟或6分钟？

4，6分钟备稿演讲讲多少内容合适？

5，对话题接不住，无话可说怎么办？

6，害怕讲得不好，被观众嘲笑怎么办？

7，担心