我是五维教练领导力M14班毕业生，有幸在五维第一次演讲中呈现自己的蜕变故事。

当天给我做主持开场的是梁宇鹏老师，这是课程结束后，我们又一次的因缘幸会。梁老师是M14班的助教，负责带领我们一同学习，当时她亲和力特别强，也特别有教练的范儿，课程结束后我还专门请她给我做了一次生命意图，我在她的引导之下表达的很流畅，很容易就发现了我的生命意图。大家可不要小看哦，这可是个90后呀！~

感谢梁老师，不仅是我的教练，见证了我的成长，更重要的是，在那个时刻你引导我开启了人生的一扇新的窗口。

我曾经是一个特别有争议的人，有一部分人很喜欢我，觉得我特真实，也有一部分人特别讨厌我，觉得我特假。真实还是假，有时候连我自己也搞不清楚。

其实我们在成长的过程中会由于各种各样的经历，身上披上一层又一层的壳，直到后来，自己以为这层壳就是自我，活在了别人的期许和眼光中，我迷失了真正的自己。

虽然也保持着一直学习的状态，但是并不知道学习对我到底有什么用，尤其是生了两个娃之后，体重达到了160斤，一度对人生的未来感觉很“丧”，用时髦的词儿就是“人间不值得”。

加入五维的课程，是一次因缘巧合，我的领导给了我一个课程的名额，我自己也想找一个更适合自己的职业发展方向，于是，在2017年的夏天，来到了五维这个神奇而又充满正能量的课堂。

在和大家分享五维改变我的故事之前，我想向大家报告一下现在的我：

我现在的体重控制在107斤左右，由于一直在健身，我曾经94斤的时候穿的衣服，现在也能穿上了。过年一下子变胖了好多，最近在努力瘦回来~

我在自己的本职工作以外，这两年兼职在外授课，累计至50天，不仅保持关于大客户销售技巧的课程，还自行开发了《情绪释放力》的课程，未来我会在这方面继续深入研究，希望带给更多朋友一个理念：情绪需要释放，和自己的情绪做好朋友。

每周阅读一本书籍，从2018年8月在简书上写字至今超过11万，我的短期奋斗目标是在2020年出一本可以在市场上卖出10000本的关于情绪类的书籍。

我们一家8个人：我公婆，我父母，我们俩带着两个孩子，常常一起出去旅行，我们的家庭群名字是：“家和万事兴”

如果现在有人问我：“有辆时光穿梭机任你使用 ，你想穿梭到哪个时光？”那我一定会说：“我哪里都不想去，我现在很幸福！”

人生的转变，全然由于参加了五维的课程之后，不断的进行自我对话，找到了隐藏在内在的那个真正的自我，从而生活发生了巨大的改变。我也想呼吁大家，如果觉得生活无聊的时候，那就玩玩自己，因为没有什么比“玩”自己更好玩的了！

我参加的是两天一晚的五维课程，陈序老师分享的一个知识点，和一个故事深深的震撼到了我。

我先分享故事吧，谁让现在讲故事的能力特别吃香呢～

参加过五维课程的家人们应该都听过陈序老师用他独有的沙哑的嗓子跟大家分享的这个“细思极恐”的故事，我把它称为“课堂版《消失的爱人》”

陈序老师问台下的学员：“你觉得你在家里是否重要？”大多数学员都回应：“还是很重要的！”有些男学员直接回答：“那是相当重要的了！”

陈序老师诡异一笑，他又提了一个问题：“假设，今天上完课，我走出大门，被人一刀捅死了，大家想想，后面会发生什么？”大家一惊，这位老师上课那么拼啊，还要把自己说死了，都很好奇故事的走向和脉络。陈序老师继续说道：“警察肯定会来干预，一般我这种被刺杀的，你们猜警察会怀疑谁？”大家回复：“仇人、某个恨着老师的学员、盲流、一个反社会主义者。。。。”陈序老师说：“那是你们不怎么和警察打交道吧，一般我这种非正常死亡，他们最先怀疑的是我老婆。”

陈序老师看着大家各个惊恐加好奇的表情，继续娓娓道来：“如果我去世，我的老婆就是我财产的继承人，我现在努力赚来的都归属于她们，她们会痛苦会难受，但是，相信时间是一颗最好的治愈伤痛的良药，过了十年、二十年，可能我的老婆重新找到了一个新的伴侣，我的孩子也会有她的家庭，她们可以继续过着幸福的生活。”

说到这里，整个教室60多个人却极其的安静，大家都在思考、假设自己是主人公的话，这个故事该如何续写，发现最终好像都是这个走向的时候，我们意识到：所有人都会死，因为我们是人，所以我们终将走向死亡！而地球依旧在旋转，没有我们，并不会发生大的变化。

很巧的是，那次课程是周末两天的课程，回到家，我以为我的孩子们会很想念我，毕竟我工作了一周，又用周末参加了学习，我又自以为自己很重要了！但是，事实并非如此，大宝玩自己的IPAD游戏，小宝在搭积木，两个人各自安好，而我老公也很乐得自在的看手机电影，他现在一人带俩娃也是妥妥的了，真是现实版演绎：“其实你没那么重要”！

至此以后，我就把关注点转移到自己的身上了，一开始在公众号上写字，去健身房锻炼身体，给自己做了一份副业：培训师。为了做好这份副业，不断的进行学习，还参加了“嗓音王子”的声音疗愈课，结识嗓音王子也是在陈序老师的课上，所以五维带给我们的附加值真的很高。上完声音课程之后，我在周末或者晚上上完课，都可以很顺利的上班，不会再有咽炎的问题了，身体也不会觉得很累。

这个故事，道理很浅显易懂，但是真的要接纳，实际上是一连串的思考以及和现实的连结，渐渐的让自己真正懂得了这个亘古不变的真理。

一个知识点，是“三脑原理”，我讲简单一点儿就是，随着人类的进化，大脑从爬行脑进化到情绪脑，最后产生智慧脑。这个原理，五维有很多位老师讲的都特别的好，由于时间原因，大家如果有兴趣做更多的了解，可以去喜马拉雅上的五维工具箱去听老师们关于“三脑原理”的教学。

我了解到，当我们要开启智慧的时候，我们一定要学会去和自己的情绪做朋友。就像我们在洗澡或者在上厕所的时候，总是灵感一现，想出一些困扰我们问题的答案，正是因为在这个时间段，我们整个人都特别的轻松。

曾经，我是个看上去情商很高的人，那是因为遇到冲突，我选择了压抑自己的情绪，这不是情商高，这是“滥好人”的表现。当我们压抑的时候，其实身体是有反应的，一度我的胃就不太好。

如今，当我听了陈序老师的教练课，追本溯源去学习马丁.塞利格曼的积极心理学，再看了丹尼尔.戈尔曼的《情商》之后，自己不断的探索和了解自己的情绪。

现在我对自己的负面情绪很了解，当我特别急躁，和人沟通失去耐心的时候，我知道这是因为最近我睡眠少了，当然也有可能我的亲戚快要来访了～当我开始焦虑的时候，我知道我正在走出舒适区，做一些挑战，这是件好事情，比如：今天的演讲～当我有点儿悲伤失落的时候，我知道我一定特别在乎当下给我造成这种感觉的人或者事，我需要做情绪笔记，来好好复盘一下这个体验。。。

当我知道，我如何和这些负面情绪共处的时候，我发现，我更加从容、更加坚定，我知道我在遇见更好的自己！

我今年过完生日37周岁，最近终于开始追一部藏了很久的美剧《我们这一天》，讲述的是两代人在36岁遇到的生活中的挑战，我认为我现在可以体会到剧中主人公的窘境以及挑战。分享剧里的经典台词给大家，结束今天的分享：“你是如何接受生活强塞给你的这颗酸柠檬，并亲自把它制成了柠檬水的呢？”