说到打呼噜，大家都会以为是男性特有的现象，可是最近年轻漂亮的女同事小丽就因为打呼吵醒了她的另一半，在另一半的强烈要求下，不得不去到医院做进一步的检查。
事实上，打呼噜并不是男人的专利，女性打呼噜的比例也是相当高。早在2001年SS制药的一份调查就显示：不考虑年龄层的话，大约3到4成的女性差不多每天都打鼾。最新的研究报告指出：30%的中年女性会经常打呼噜，其中包括体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的女性。
更有研究表明：女性打鼾对健康的影响和危害大于男性。如果女性长期打鼾，将会出现以下症状：
1、容易患上睡眠呼吸暂停低通气综合症（俗称OSAHS）
长期反复打鼾，会导致咽喉部肌肉越来越松弛，肌肉的支撑力越来越差，会导致咽喉部软组织逐步塌陷，继而会使气道堵塞越来越严重，呼吸暂停现象也会越来越严重。当呼吸暂停持续时间超过10秒钟或气流量低于正常20%的时候，就是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合症。这个病会引发高血压、冠心病、糖尿病、中风等一些列疾病。
建议广大女性下载“鼾声护理APP”（手机应用商店下载）在家定期做鼾声监测，了解自己的鼾声强度、次数和时长，定期评估下自己患OSAHS的风险。
2、出现自卑感
因公众对打鼾的女性存在歧视心理。导致打鼾女性的心理压力会比较大，尤其是住集体宿舍或经常出差的女性，怕影响其他人睡眠，她们会因精神紧张而难以入睡，不仅影响工作效率，且易出现神经衰弱和自卑感。
3、提前进入更年期
打鼾对于女性来讲，不仅仅是有着脑部缺氧、休克、心脑血管这类疾病，更多的夹杂着女性的疾病，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。
4、出现性冷淡
长期打鼾的女性往往睡眠质量较差，身体得不到足够的休息，加上打鼾会使体内血氧饱和度降低，身体新陈代谢失调，荷尔蒙等激素分泌异常，出现性冷淡。
5、造成肥胖
因为打鼾后造成的体内激素分泌混乱，它会打乱体内营养物质的吸收规则。使得大量脂肪不被消化，造成肥胖。同时，打鼾的症状会更加的严重，从而造成恶性循环。
6、孕妇打鼾会影响胎儿智力
孕妇打鼾可殃及腹中胎儿，打鼾严重会导致血压升高，发生低氧血症的几率增大，造成婴儿发育迟缓甚至影响胎儿智力。
7、影响工作和生活
打鼾的患者都知道，由于长期的鼻子不通气，人体的大脑会出现缺氧。就会昏昏沉沉的，记忆力锐减，而这势必会影响学习和工作，心思细腻的女性更容易收到影响，无法排解。
女性打鼾可以从以下几点进行预防：
如果打鼾的女性，身体较胖的话，可以考虑多运动，减肥，平时在睡觉的时候采取侧卧睡（可以淘宝买个“智能止鼾腰带”来帮助纠正睡姿、同时还有助止鼾）的方法，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。如果患者鼻部疾病的女性一定要加以治疗鼻部疾病，即使是慢性鼻炎这样的看起来不起眼的疾病也要采取积极治疗的态度，这样才能够在平时的时候有一个较好的预防方式。
