【第一节-心得】再次阅读这本书，我感触最深的是序言里“容易走的都是下坡路”和书中“我必须带着意义去感受生活。每一天、每一分钟都要用来建造自己的理想生活。”我常常追求完美，害怕别人说自己能力不行，总想等到自己足够优秀的时候，才下定决心去做，殊不知，能力是在做事中逐渐提高的。只有勇敢迈出第一步，在作事中不断总结、提高，螺旋上升进步，不追求直线上升的进步。当不敢迈出步伐的时候，我就告诉自己，走出去，才能遇见更多的可能~
【第1节-互动讨论思考题】：在发现自己天命，实现梦想的人生道路上，第一关也是最难的一关是什么？你有过类似的经历么？
答：回顾自己的过往，我觉得最难的一关是下定决心辞职，专心做体重管理教练。从此，不用在意体制内领导、同事对我做体重管理教练的看法，不用担心害怕给领导、同事留下一个“不务正业”的印象，可以大方的在自己周边的体制内的朋友介绍自己是一名体重管理教练。现实是自己担心自己领导知道我在兼职做体重管理教练，手上没存款，还负债6万，担心辞职后没有收入，不能维持正常生活，采取的是韬光养晦，缓3年辞职，先有点积蓄，再辞。平常加强对减脂专业知识的学习和积累，也给信任自己的朋友分享健康减脂知识，不管他们用不用我们的配套产品，只要他们来咨询我，我都会给他们耐心的解答，因为我给自己定位是健康生活方式传播大使～
【自问自答：】
1.现在你的感受是什么？
回答：我感觉很恐惧和焦虑
2.什么事情让你恐惧？
回答：入不敷出，有负债，每个月的工资还完花呗、信用卡只剩600元。在这个困境中我找不到我最应该做的关键一件事是什么？我想找到并完成它，以此来撬动改善一下我目前的状况
3.你能描述一下这种恐惧带给你的身体感受吗？
回答：上一周常常做噩梦，睡不踏实，入秋以后早起时间会往后推，精神状态不好，肩颈会痛
4.难过的想哭，很无力，听起来像是发生很大的事，对吗？
回答：是的
5.那你存在真实的生命危险吗？也就是说，你真的会死吗？
回答：我不会死，虽然债务过多，但现在至少还拥有一份体制内的工作，解决温饱问题。
6.听起来好像情况并没有那么糟糕，对吗？
回答：嗯，好像是
7.除了增加收入，还有什么办法可以解决？
回答：加强公文写作能力训练，提高工作效率、节约时间精进减脂知识的积累。
8.没错，你很有办法，现在，可以告诉我，你还恐惧吗？
回答：现在好多了，还是要坚持早起，保持良好的精神状态
9.看来是最近工作繁杂，压力大，还没开始就又焦虑了。
回答：是的，动起来就好，行动是战胜恐惧最有效的办法～
