“愤怒的主厨”终于不愤怒了。在写了145页，“揭露”了麸质饮食、排毒饮食、碱性灰饮食、超级食物椰子油、原始饮食法、抗氧化剂等饮食迷思之后，作者开始“淘气”了。
01 有趣的“核型饮食”
它基于的原则是：最佳的饮食方式由我们在食物链上的自然位置决定。
科技快速发展使得人类拥有超越其他生命形式的优越性，我们也因此脱离了自然的定位，现在所吃的许多物种并不是我们生来就会吃的。
我们如何辨别地球上哪些生物或许可以成为我们的食物？答案很简单，就在于我们的染色体——遗传物质的载体，它决定了我们是谁。
02 要遵循核型饮食习惯，很多食物你一定不能吃。
记住，人类的每个细胞核里有46条染色体。
某些水产，如鲤鱼（104条）虾（8692条）等是不可以食用的。在钓鱼线、钓钩和渔网这样的工具出现之前，人类几乎无法捕获这类鱼（鲤鱼以善躲著称；虾很小，很难捕到）。
狗（78条）马（64条）刺猬（惊人的90条），它们显然都不适合人类食用，不应出现在菜单上。
山羊（60条）绵羊（50条马鹿（68条）、野兔（48条）火鸡（80条）鸽子（80条）和鸡（78条）土豆和烟草（两者都是48条）都含大量的有害化学物质，这些化学物质的存在和它们自身的染色体密不可分，这也解释了为什么烟草烟雾对人类来说颇具危害。
动物的染色体数目接近我们人类、如（4条）、子某4条人、燕麦（42条）和小麦（42条）等只能偶尔食用。
其他如猪8人蚯蚓（36条）和老虎（38条）等只能半定期食用。
当食用物种的染色体数目低于25条时，人体细胞遗传适应性达最大。
大米（24条）、蜗牛（24条）和豆类（22条）都是非常合的食材瓦伦西亚人非常好的健康状态就证明了这一点，他们经用含有白豆牛的菜饭（B条入（N条（16条）是染色体超级食物。
豆（14条）和大麦（14条）都富含必需的微量营养素。这些营养素的存在可能都和它们的染色体有关。
如果你能弄到一头雌性印度麂鹿（6条）、那你就能走向完美的健康之路。再配上一些雄性多毛牛蚁和一条不可议的染色体，你会充满无限活力。
03 这一切都是“淘气”的《愤怒的主厨》瞎编的
作者把这些列出来，只是想说明谣言和潮流在人们脑海中扎根的一些原因。它们看起来都很有科学性，容易让人轻信。
丹·希思和奇普·希思在他们的《让创意更有黏性》一书中，研究了让创意扩散和成长的因素。概括了黏性创意的六大标准：
1.简约：用简单的词句来传达核心的信息。
2.意外：创造“好奇心缺口”：真相已经揭露，但是我们让观众渴望知道更多的信息。
3.具体：创意应该在人们的脑海中具体化；情感语言应该用来绘制清晰的画面。
4.可信：创意需要一些可信度。
5.情感：强有力的创意往往和人有关，而与数字或概念有关。
6.故事：如果创意能通过故事联系起来，它们就很容易被记住并传播开来。
作者｜心香若莲：心向暖阳，安之若素。
