读书笔记-为何家会伤人02-别拿自己的尺子量对方


一、【夫妻关系是家庭的核心】


3.别拿自己的尺子量对方

每个人都有自己的尺子,每个人认识世界的坐标体系都是不一样的。

正因为很多人活在自己的坐标体系之中,所以大家才会出现矛盾,才会让家庭变得如此伤人。

家里主要处理的是感觉,理解和接受彼此的感受是核心。

在理解对方的过程中,通常会出现以下几种错误:

一、揣测。

二、评价。

三、出主意。

揣测

就拿我家经常出现的情况来说吧,我妈经常会用消极的想法来揣测我爸的行为,她会认为我爸做错事都是故意跟她作对,她会认为我爸的那些“为了家里好”的行为都是不合理的,都是在给她增添负担,这就是一种恶意的揣测,向来只站在自己的坐标体系看待问题,从来不去理解对方做事情的初衷。


评价

我们不是对方,我们完全没有立场去评价对方。站着说话不腰疼,只有当我们切身体会对方的处境,我们才有资格去评价对方的行为。

在坐标体系中,我们位于中心,是唯一的主体,其他人都被放在坐标体系上,是我们的分析对象。我们可以暗自在心底里面分析对方的行为,但是我们需要尽量客观地看待事情,让自己脱离中心的位置,而站在能够纵观全局的上帝视角看待问题。

“夸奖和批评都是我们的工具,目的是为了控制对方。”

我认为试图控制对方是一种很可怕的自私行为,不利于家庭关系的稳定与和谐发展。


出主意

在家里面,我是一个想要解决问题的人,所以很多时候我都是试图出主意,想要尽快解决问题。但是我意识到我的这种行为只是一种插科打诨的行为,我的行为对父母的争吵毫无益处。

实际上,对方多数时候只是为了借“问题”宣泄情绪,根本不需要我们的建议。

妈妈有自己的情绪,她往往是发泄在爸爸身上,而爸爸也有自己的情绪,也想要发泄出去,所以他们只能够无止境地争吵下去。


其实,就揣测而言,要相信对方的感受,不能够揣测事实。

就评价而言,我们要学会脱离自己的坐标体系,不去评价对方,试图站在客观的角度来看待全局。

就出主意而言,不去打断别人的发泄,学会去倾听对方的感受,做最忠实的听众。

“重要的不是发生了什么,而是对方是怎么感受的,”黄家良说,“我们要永远记住,感受的沟通在亲密关系中是最重要的。”


4.不要把权力规则带回家

把权力规则带回家分以下几种:

一、以为家里的规则和工作规则是一回事,而在家中有意使用权力规则;

二、知道两者不一样,但不懂家的规则;

三、彻底抛弃家的规则;

四、习惯了权力规则,在家中放不下,就像是权力强迫症。

在我看来,不管是身处什么场合,每个人都是平等的,享有同样的人格尊严权,享有同样的自主权,我们不能够用权力规则去限制别人,或者说是故意抬高自己的身份地位来踩低别人。

在家中有意使用权力,有可能会吞并配偶和孩子的世界。家里讲感觉,理解并接受彼此的感受是最重要的,利益已退居次要位置。

有些人不懂家的珍惜规则,只会用钱表达爱,但是我觉得金钱侮辱了爱,让爱变得不怎么纯粹了。

家之所以温暖,主要就是因为家里的成员“婆婆妈妈”,能理解并体贴彼此那些琐细的感受。

家有家的规则,不能够把职场上的规则拿到家里面来。我无法去想象一个家混乱得比古代帝王的后宫还要乱。家不是宫廷,也不是战场,更不是职场,彻底抛弃家的规则,只会让家庭演变成勾心斗角的后宫、饿殍遍地的战场、充满决斗的职场。

一个办法就是将家庭和工作分开对待,在家里奉行珍惜规则,在工作中奉行权力规则,这是解开生命中两大主题的两把钥匙。

如何避免将权力规则带回家呢?

第一,要有明确的意识,将工作和家分开。告诉自己,这是两个不同的世界,需要用不同的方式去对待。

第二,不要把工作作风带回家。可以在家继续工作,但不要将工作的气氛带回家。

第三,保持整个家庭系统的平等。在工作中,必然会有领导。但在现代家庭中,在解决问题时,要有“一家之主”。但在沟通中,应该相互尊重。

第四,让珍惜成为家庭主旋律。工作中,处理的主要是利益,目标是解决问题;家庭中,处理的主要是感受,目的是相互理解与接受。多一分理解,多一分接受,就多一分温暖,家就更像一个家。


读书笔记-为何家会伤人01-每一次分手都是心灵的修复

读书笔记-为何家会伤人02-别拿自己的尺子量对方

读书笔记-为何家会伤人03-孩子不该是你的最爱

读书笔记-为何家会伤人04-妈妈是婴儿的镜子

读书笔记-为何家会伤人05-男孩归爸爸,女孩归妈妈

读书笔记-为何家会伤人06-溺爱的心理真相

读书笔记-为何家会伤人07-密不透风的“爱”源于自私

读书笔记-为何家会伤人08-痛苦的童年为神经症“播种”

读书笔记-为何家会伤人09-孩子有问题,大人先自省

读书笔记-为何家会伤人10-别把焦虑转嫁给孩子

读书笔记-为何家会伤人11-考试瘾比网瘾更可怕

读书笔记-为何家会伤人12-和孩子一起直面高考失利

读书笔记-为何家会伤人13-家有失败留学生怎么办

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,968评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,601评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,220评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,416评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,425评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,144评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,432评论 3 401
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,088评论 0 261
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,586评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,028评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,137评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,783评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,343评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,333评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,559评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,595评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,901评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 4月26读书感悟 我们无意识中都将恋爱当做治疗为了修复童年的创伤。恋爱初期我们会给与对方无条件的爱和关注,获得...
    次第花开Let阅读 1,326评论 0 2
  • 本书由知名心理学家武志红老师书写,分为四个章节:分别为 “夫妻关系是家庭的核心”、“分离为生命中永恒的主题...
    田净_TJ123阅读 3,714评论 0 7
  • 别拿自己的尺子量对方 在夫妻相处之道中,作者提出“别拿自己的尺子量对方”,“不要把权力规则带回家”。 人...
    青箬笠0阅读 176评论 0 0
  • 久违的晴天,家长会。 家长大会开好到教室时,离放学已经没多少时间了。班主任说已经安排了三个家长分享经验。 放学铃声...
    飘雪儿5阅读 7,495评论 16 22
  • 今天感恩节哎,感谢一直在我身边的亲朋好友。感恩相遇!感恩不离不弃。 中午开了第一次的党会,身份的转变要...
    迷月闪星情阅读 10,551评论 0 11