3.1   月反思,八大维度精进法则

视角是世界最有价值的商品。

混乱不是问题,找到规律是关键所在,反思过去,计划未来,就可以总结规律,把握趋势,从容不迫。。

今天分享月反思,反思过去的一个月,计划未来三个月到一年,从而让工作和生活更加游刃有余。

日  反思一天,计划一周。

周  反思一周,计划1到3个月。

月,反思1个月,计划未来3个月到一年。

人生像一台车,健康工作,家庭社交等元素就是车轮。

图片发自简书App

加拿大赋能教练,玛丽莲阿特金森博士提出-生命的平衡轮,人的生命分八个维度,健康,家庭,事业,爱情,休闲,财富,成长,朋友。这八个维度既相互关联,又相互影响,也只有做到了这八个维度的平衡,才能实现人生真正的平衡。

在时间管理领域,在月反思这个范畴,也有关于第一圈层到第三圈层的反思内容。

月反思要看过去和未来。

看过去是要审视自己在过去一个月的得失成败,进步和需要改进的地方。

看未来是看自己本年度的年度梦想和目标,通过多维度的内容来检视自己的人生有没有失衡。

图片发自简书App

如何进行月反思?打开自己的日历清单,项目,照片系统,社交软件,比如说朋友圈,浏览回顾过去一个月,养成日反思,周反思习惯的小伙伴,可以把它们归集在一起,采用回顾,记录,反问自己的方式,在多个维度展开反思总结。

1.健康  身体健康是1,其他如金钱,爱情,事业等,都是1后面的0

2.家庭  回顾本月家庭的温馨时光与小确幸

3.效能  进行时间管理的终极目标是有一个卓越而不失衡的人生,在效能层面问自己有从上到下,由远及近的梦想目标吗?我有由近及远,近细远粗的计划行动吗?我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注时间更长,我有没有使用新工具或者新的思维方法,让自己的效能变得更高。

4.财富  我有培养自己的长期被动收入吗?我有记录每月自己的收支情况吗?是否量入为出,是否将攒下的钱进行合理投资?

5.事业  在事业上,我的关键优势与能力,我的职业生涯如何规划,如何发展?过去一个月,我在事业上的进步在哪里?

6.旅行  一个人生活的广度决定他的优秀程度。

7.社交,有效社交让我们获得成长,问问自己,我认识多少新朋友,与多少新朋友建立良好的长期沟通关系,哪些朋友带给我学习成长,我可以如何有效管理这些强或弱的人际关系?

8.学习  问问自己,我保持阅读了吗?我有定期去参加各种学习活动过?在我培养的人生通用能力和事业关键能力领域,是否有值得信赖的导师与教练?过去一个月在学习方面的自己进步在哪里?哪些需要加强?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,937评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,503评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,712评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,668评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,677评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,601评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,975评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,637评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,881评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,621评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,710评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,387评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,971评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,947评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,189评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,805评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,449评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容