上午从9:15开始一直写作，10:30才进行英语学习，12:00结束了英语学习，中途就上厕所喝水。中午出现了两次“危机”，我不能慌，慢一点。午饭迟到了20分钟，没关系，下午依旧进行，累了就休息，晚上也要跟平时一样。今天是最后一天了，明天要过新的生活。
午觉醒来又出现了一次幻觉，我不能紧张，放松，注意休息。今天跟昨天唯一的差别就是昨晚少睡了一个小时，其他的都正常，没关系的，坚持下去，缓和一点。明天，我会以新的方式，好好学习，认真生活。
估计今天接下来的时间都要慢慢地过了，要放松，不能紧张。我会坚持的，我会多休息一下，今天就不勉强自己学习了，根据身体情况来学。没关系的，对吧。
聪明人是不会亏待自己身体的，身体好才能好好学习。
下午还是跟平时一样喝了奶茶和咖啡，晚上要继续吃红糖方糕鸡蛋豆浆营养晚餐，今晚要早点睡觉，明天会是新的一天，一个新的自我，美好而从容。
下午坐了接近两个小时，一直在设计别墅，画图，直到天黑了超过平时的时间都该舍不得离开板凳，做设计其实真的很有意思，进入状态了就会去思考，去感受其中的乐趣，就是会比较辛苦，要长时间静止，这让我身体僵硬，双腿僵直，头脑发昏，以后要注意点，中途还是停下来走动一下。
傍晚再三犹豫之后，还是坚持做完了拉伸运动，舒展了身体，这比无意义地行走更有意义，也让我觉得很舒服。
今天的一切时间都被延迟，包括早餐粉，午饭，晚饭，以及下午的学习时间。没关系，一直以来都没有好好娱乐过，除了学习就是休息，真的没有认真娱乐过。所以今天我允许有所不同。
晚上决定不吃三个番茄了，放松一下。我就是不知道变通，一天只顾学习，没学个名堂，也没有得到充分休息和娱乐。我要改变一下生活，从现在开始，从今晚开始，今晚就要做调整。今晚可以看看电影，管理一下APP，或者安排一下学习项目，或者就随便走走玩玩，总之放松一下。
要以身体为重，营养能量都要及时合理补充，休息要充足，运动也要适量。我有目标，有方向，不必着急，不必追赶，一边奋斗，一边享受。
一边努力学习，一边享受生活。
好好学习，认真生活。
