看过不少的记忆技巧与学习效率提高法相关的书籍,不过一直都没去主动用上,之后都半途而废,没有实践。最后,只留下一点点影子在脑海中。留下比较深刻印象并且系统讲记忆的一本不错的书:
我最想要的记忆魔法书
一本讲关于阅读效率提升的书:
超级快速阅读法
市面上大部分讲阅读以及记忆的效率的方法大体上来源于以上两本书的核心内容。不论这些内容能发挥多大的作用,最近越来越发现需要将这些实践起来,传统的记忆与学习方法已经远远无法满足当下需要快速学习的时代。
核心思想1:联想
联想的概念很简单,实践起来却比较难,大多数的时候不去使用是因为不愿意对事物去做更加深刻的拓展,和深入挖掘、以及觉得太繁琐,想简单快速掌握这种心态掺杂!
联想的法则主要分为2个方面:
- 关键字
- 理解为对于一篇材料中整体脉络中提取较为重要的关键字来作上下文联系,因为正常的一篇文章都是由从前从后顺着一个整体流动方向而发展。
- 标记勾画关键字,有意识的架构解析出文章的脉络,以及主要组成部分。
- 关键字往往是代表着核心部分,其他相关以此作为围绕形成文章的整个要素,对于关键字的把握有许多技巧,一开始将整个文章大体过第一次的时候,要注意那些是值得提炼的关键字。
- 塑造一个场景
- 关键字提炼出来之后,以此作为一个关联,塑造出一个场景,一个动态的效果,将整部分以自身熟悉有趣的方式连接成一个可以表述的故事。
- 场景塑造不需求讲究符合逻辑,越偏离常规不协调,反而可能会使此记忆更加深刻,场景需要有一个连续性的,像电影一样的图像。
核心思想2:观察
观察的首要目的是将事物进行抽象,在脑海中形成一个清晰具体的图像。将事物或者书本上的内容进行总结为具象。那么如何在脑内形成图像?通过以下几个步骤:
- 对事物或者文章观察之前,对其进行想象并反问自己,对于它的感受是什么?从它之中想象到了那些事物,什么东西可以与之关联。
- 将整个静态的事物抽象出声音、节奏、颜色、环境等,一步步进行剥离,不断动脑来对场景修饰使自身对于它的描述越来越具体,记住将文字转化为图像,人类记忆图片的能力远大于记忆文字的能力!
核心思想3:记忆技巧
记忆运用有许多小方法,以下列举一些常用的技巧:
- 栓钉法,顾名思义就是将需要记忆的东西表示成一个个钉子,钉在身体的某个部位,比如要记忆一个茶壶,可以想象成右手拿着一个茶壶..
- 谐音法,很常见的记忆方法,比如将一些难懂的无序数字转换成有意义具体文字,比如34、可以读作成三思....
- 说故事法,将整个无序,看似乱七八糟的东西,自己主观的编写成一个承前启后的故事。
- 顺序法,将一些概念相关的东西,抽象成一幅幅卡片或者幻灯片一样轮播,一一的对事物进行拆解,然后重新封装。
- 路径记忆法,此法涉及到的概念较为广泛,并且当中包含了许多其他技巧的综合,实行起来困难很大(尝试过几次都不了了之),简单的理解为,找到自己生活中很熟悉的一条具体路,能够清晰的在脑海中描述出它,对于想要记忆的事物,一块块放到这条路上,想要记忆起来的时候,从这条路上拾起来。
- 电影法,此法基本上是对以上的一些方法的综合运用,也是最大的杀器。其他方法不论是进行转换成熟悉的事物,还是编写成一个故事,都是为了更好的有一个具体的图像。人类对于有顺序以及沿着整个脉络发展下来的情景会更加容易记住,并且不会那么容易忘掉。所以,对于抽象出来的东西,主动添加各种情节,让它变得生动,并且生成一幅幅图像,运用电影当中的放映法 ,流式的在脑海中走一遍又一遍,对情节的不断优化,并且每一个场景中联系到自己的要记忆的事物,来回滚动,非常简单的就能将看似杂乱的事物很有意识的记忆起来。
方法只是术,深感最主要的还是不停的运用起来,对方法中不适合的进行改善,一流的运动员就是如此,对多余的动作不断减少,熟悉的动作不断重复加强。不熟悉,没法掌握?失败或错误时有发生。这就是为什么在开始的时候,数量比质量更重要。我们的学习曲线不是构建在你业已取得的成就之上,而是构筑在数量之上。
如果你看到一个东西1000次,你将会比那些只看10次的人更有见识。