2022年11月27日 周日 阴天
01 晨间活动
凌晨起来如厕后继续睡觉，一觉醒来就到八点了，虽然做梦了，但质量还是不错的。起来后第一件事就是做核酸。还是在睡衣外面套上大棉袄，做完回来老G就已经做好早餐面条了，这样我啥也干不成了，每次早餐就像一个分界线，那就，吃吧！老G还叨叨我，嫌弃我不换睡衣吃饭，其实我对这个细节没啥特别的要求，不过想想他说的有道理还是在开吃前去换了衣服，究其根本，还是有一些我自己的安排没做完，总是不甘心，比如呼吸功，比如运动，呼吸功法练习我认为应该放松，穿着睡衣自然是最放松的啦，可是一旦换上日常装，束缚就多了起来。之前运动是起来洗把脸就从睡衣换上运动服的，然后开启运动模式，而运动又是需要空腹的，而现在只要老G一起来他就要先做早餐，这就打破了我的习惯，可是我还得顺着他的来呀，我也不喜欢我做好饭别人不吃又忙这个又忙那个的，其实，这都怪谁呢？还是怪我自己，一切的原因 都在于没有早起，如果早起到5点，安排半小时呼吸和半小时运动半小时阅读应该是没有问题的了。那么问题来了，早起就得早睡，目前我早睡不了！所以，根源还在于我需要调整作息时间！
这样，今天早上呼吸功法也没练。有老G起来后即使他很安静的在沙发上躺着玩手机，我呼吸也算是冥想的一种吧，总觉得如芒在背，总还是有点不舒服的。所以，还是要有独自的个人空间。好吧，一切的指向都需要调整作息时间！
02 身体变化
昨天早起后喉咙咽东西疼、耳朵里面也痛！还扯着右边脑门都痛，我估计还是羊肉汤的原因，而老G倒是没事，我在想这是我俩的体质不同，他应该是寒性体质？我应该是热性体质，我稍稍吃点热性的东西就会上火。我爱便秘，他则动辄拉肚。话说多也没用。我昨早上用了风火牙疼的方案，免疫方三号+黄柏，用了一天发现身体没有什么改变，于是改用了药林宝典另一个方案：耳痛方，外感方一号+柴胡清肝汤+黄芩，因为喉咙痛，下面正好有一句加上，外感方二号，因为比较急切的原因，我都使用了3张。至于经络，我就在经络宝典里找了一下相关的，胡乱凑上几条经络。也不知道是不是方案的原因，昨晚刚换上方案，耳朵噔的还响了一下。一夜过去，今天早上起床后专门感知了一下，好像没什么改变，还是疼，然而，等我起床忙乎了一阵后，突然觉得就好转多了，我可劲儿咽几次唾沫，发现没有疼痛感了，耳朵，好像痛感也变得隐隐约约了，脑门还会时不时抽痛。好现象啊！继续继续，于是今天又跑方一天，记得牛大夫说过，效不更方。
老G今天倒是有点不舒服了，他最讨厌的就是，经常洗澡完睡衣睡袍都穿的齐整的很，唯独晾着个光脚丫子，躺在贵妃榻上，上身还盖着小被子，而脚丫子是伸出来的！之前老太和我们住的时候就常常说他，他从不吱声也从不改正。他最常见的受凉感冒的症状是头不舒服，我一看他喊头不舒服，就仔细问他的感受是啥，因为那天他腰部扭了之后好几天抹药膏都没效果，我用腰扭方也无效果，于是咨询了牛大夫，大夫给方案后跑方到第二天问他就说很轻了，估计这也不喊了，走路姿势也看不出来了，看来是没啥大问题了，那我就给他试试感冒的调理吧，问了他的症状明细后，他是偏头疼，鼻子有点堵，于是我在药林宝典的感冒方案里找到对症的方子给他跑方，每次给他跑方问他效果是最难的，不知道他是不是不善于表达，如果他不是我家人直接影响我的生活的话我都不想管他。
03 悠闲的一天
今天早起，我就决定了，今天不想工作，放空自己的那种，随心所欲，没有任何任务要求，当然，除过日更。
其实还是想对周内规划一下，免得周内来不及想，时间上白白浪费。那天在小红书上看到说，要看纪录片、TED演讲什么的，正好打开平板就看到网易公开课的推送，点进去看了一下什么哈弗才女谈早起什么的，人家那么忙，做了多少事情呐，她是早上五点起床的，还是四点多，关于这个问题我一直在想，这个作息时间到底影响健康不？如果每天都这个点起床，那必须保证每天的睡眠质量，只有睡眠质量良好，白天这一天做事才是有质量的。在目前针对我来说，健康才是第一位的，也就是说，我首先要保证我的睡眠时间，其次提升我的睡眠质量，才能谈得上白天的工作效率。工作日的午间休息时间一直是我的一个小小的障碍，在公司，他们中午都不午休，难道主要是他们都是年轻人？这要是在金总那边的话，她一定是要保证午休时间的，这和老板的观点一致，这边，超总和肖总他们那些人中午几乎都不休息！每次只有我上二楼去午休了，不过我也不管那么多了，你午休时间反正是给我了，我关机什么的也不会有错误。尽管他们一天中不分什么上下班时间发布群消息，下班后如果我不接收群消息也没觉得愧疚。
看完之后又在网易公开课里找找对我有意义的，发现也和其他的平台没有什么差别，比如小红书，比如抖音，本来，我对网易公开课怀有极高的崇敬之心的，这下，也不知道是我不会使用，还是他本来就是这样，总之今天的体验就是这样了。
后来又开始看《写出我心》，这本歪果仁写的书，别说还就是有趣，作者把写作这个问题说的就和吃饭喝水一样的简单。照作者这么说，写作的起点如此之低，应该每个人都可以成为作家，这样倒好，如今自媒体盛行的好处就是大千世界，就和淘宝一样，只有你想不到的，没有你买不到的。我喜欢这种盛况，我们不是要求一定要写出传世经典作品，但是完全可以有抒发自己，分享自己的观点的文字啊。如果不要考虑变现赚钱的话，我觉得我可以说，我喜欢写作。
04 家事
因为小区静默，老G在家，哈哈，这是极好滴！ 他在家我就不用考虑做饭的事情，到点他自动不需要说就去到厨房，一顿呯呯嗙磅，厨房门一关，烟机声轰鸣，转眼，菜出来上桌，那人就开始喊，吃饭了！于是我去盛饭，上桌，今天的两个菜都是硬菜！一个是白菜烧肉片，一个是炒鸡脯肉，这两个菜都是加了蒜苗的，所以看起来还算有点颜值。白菜的颜色有些深了，他说大肉片看起来白白的，有点不太入眼，多加了老抽，就成这样了，不过丝毫不影响味道，那个肉烧的也不柴，肉片软硬适度，白菜的后味还带着甜，真是下饭好吃！
饭毕我收拾好碗筷厨房后，再在沙发上和老G对着看手机，老G倒是督促上了，还不去睡觉！都知道我的午休习惯了，嘿嘿！
一点半躺下睡觉，静音且飞行模式。
冬天，有暖气的家，温软的床，怪不得叫温床呢，真好睡！又做梦了，最近咋回事呢！两点半醒来一下，决定继续，于是又睡过去，醒来就三点了，没有任务的日子就是这么逍遥，喝茶，吃点水果，刚准备玩玩手机，又想起老G给我安排的，晚饭，让我擦点萝卜丝，做萝卜丝饼，我问他怎么做，本来我有之前的做法的，可是又想看看他是怎么想的，是不是有新做法，他说，
“擦丝，加点面粉，加点调料”
“哦，这样啊，那不和我之前做法一样吗，好的！”
我正想起身去厨房，转而又问老G ，
“不然？我去擦丝，你来搅拌做饼？”
“那，得等我回来再说”那个人不紧不慢滴说。
“啊？你去哪里？！！”这小区静默，他还想去哪里？
“球馆...”...
“咦，你们咋还想起打球啊！”（过去也有周末打球的，但都是有人来出差或者特殊情况才会有的）
“那不，那个天不是封在这边了吗，这周没回去”
“哦哦，那算了！还是我去做吧！”
我立即就去厨房忙乎了。这会四点，我先擦好丝放在那里，随时随地可以开做，准备工作好了，等于饭就做好了。这么想着，手里取出一个大萝卜削皮，然后擦丝器擦丝，很快就擦出来半盆萝卜丝。既然都擦完丝了，那就把面糊做好算了，于是磕上一只鸡蛋进去，又舀上半碗面粉，加上几样调料，加入适量的水，搅拌，放那里静置一会，本来想坐下来的，做完这些已经快五点了，老G他们打球是四点开始的，一般也就两小时，推算一下也就是六点结束，从上次做这个饼的时间上看，不是很快，还是提前做吧，于是又接着用电饼铛开启了做饼之路，这就做到快六点了，一边放着微信读书的听书模式听着，一边做着，老G不喜欢加胡萝卜，奇怪的很。可是我想在这个里面加点虾皮，于是在做了一半以后的面糊里加上了一些虾皮，冰箱里还有一只瓶子里还有一点肉松，我也给它加到摊进锅里的面糊上了。不错！这个老G也不爱吃，反正有一半的饼是他的口味，那这些饼就让我自由发挥一下吧，哈哈。
为了明天乌鸡汤的计划，晚上又专门上小红书找了乌鸡汤的做法，备好了明天做汤的配料。
老G晚上面临了几分钟一个改变的政策。他冲澡时校方打来电话说明天他不能去学校上班，没过半小时，又说他可以去学校正常上班，虽然我希望他能在家网课那就意味着我就不用操心做饭这事了，但还是希望他正常上班。---正常，就行。
05 不惯于彩虹屁的彩虹屁
小桃群里的同学们真的是藏龙卧虎，人才不断，才艺展示不断，这些人，不仅手巧，还心灵，不仅心灵，文字功夫还了得，一个个的，华平做的花馍馍，还写出来一篇美文，香君写了第一篇公众号文章，碎碎鱼剪出了一只树叶上的剪贴画，...平时群里我很少点评，表扬，今天看完有发言的欲望，于是给每位的作品进行了点赞点评。
06 简书简文简友
翻开简书更文前随手翻到了从容小主的文字，于是串联的作者都大概拜读一遍。晚间，又没有按照计划早睡，面膜那些了。
11月27日22:46分
