哈喽，大家好我是cici，一个爱美且吃不胖有料的女子，今天跟大家分享网红小姐姐们，祛痘的一些方法和小妙招
无论男生还是女生，都一直被青春痘所困扰，处理不当很容易留下较多痘印 ，影响面部美观!，
对男生而言，是形象的贬值，是颜值魅力的减分；
对女生来说，是信心的丧失，爱情的暗淡。有些女性想尽各种办法来祛痘，但最终事与愿违，
即使痘痘消了，留下了挥之不去的痘印，怎么办呢？其实，只要注意一些生活中的细节，掌握一些
怎么去痘痘的小方法，祛痘其实很简单。
给大家科普一下痘痘主要形成的原因有哪些？
青春痘也称为（痤疮）在医学上主要的发病原因有四个方面：
（ 一）是皮脂腺过度分泌导致皮脂在毛囊内积压是毛囊口过度角化使得毛孔堵塞；
（二）是毛囊口过度角化使得毛孔堵塞
（三）是毛囊内的痤疮丙酸杆菌的大量增殖；
（四）是患者本身的炎症反应
此外，饮食失调、肠胃功能紊乱、环境因素、化妆品及精神因素都会诱发痘痘的发生。
基本痘痘大多也会两个原因引起，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
脸上痘痘一般都是油脂分泌过盛引起的，少化妆，化妆品会堵塞毛孔，会使痘痘加重
中医认为，女性面部的青春痘多是火毒与湿毒引起，或是由脾胃运化水湿不利湿热犯肺，肺又主皮毛，脸部就会长粉刺和青春痘
痘痘生长的位置与脏腑的联系：右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、
海鲜等易过敏的食物。 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。
在这里给大家分享一下，我的祛痘旅程，
我从初中的时侯，额头上就开始起痘痘，偶尔脸颊两边也会长一些小痘出来，当时妈妈看到我的脸，
就被吓到了， 说女孩子最看重的就是颜值了，去医院医生开了一些吃的，擦的药给我 ，也没好转
然鹅，妈妈去参加健康大讲座，给我带回来了8瓶蜂胶，说是内服加外用痘痘好的快，坚持了一段时间也没看到效果，我还记得我上高三的时候
妈妈带我去理发店里剪头发，老板娘给我介绍了祛痘的一款护肤品
使用了3天效果很好，痘痘也消了好多，新痘也没长过，当时可把我高兴坏了，可是好景不长，慢慢的
我皮肤变黄了，一些小痘也慢慢长出来了，就把它给停用了，我曾经也放弃过治疗，想着等到青春期过了，
痘痘就会消失，皮肤就会慢慢变好，可也证明了我的想法是错误的，给我带来的后果，毛孔粗大，满脸痘印，痘痘
可能担心再这样下去，会毁容，然后疯狂的在淘宝，唯品会，护肤品店，种草祛痘护肤产品，花了很多钱，也有一些
效果，但是变化也不大，就这样从痘痘肌变为敏感肌，后来什么护肤品都不敢用了，有一度觉得很郁郁，也有绝望过，
但同时也很幸运，我的一个同事给我介绍了她种草的一款护肤品，还把她以前痘痘肌的照片，再使用护肤品中肌肤改善的照片，
拿给我看，我再三确认下，我能不能使用，她拍了两张我的肌肤照片，发给了一位老师给我进行了肌肤诊断，我也有质疑过
按照老师的方法，我坚持用了三个月，脸上的痘印淡化了很多，粗大的毛孔也变细了很多，肤色也提亮了。脸上的痘痘也没长过，
偶尔也只是冒一两颗，也跟我的生活习惯和饮食有关，我用过（美容保健专家张秀勤老师）的薏仁米百合煮粥食用，薏仁米50克，
百合15克，煮至薏仁熟烂，加适量蜂蜜调匀，每日一次，对痘痘，去痘印效果也很不错
我主要是湿热体质，对其他人有没有效果我就不知道了，每个人的体质不同，效果也就不一样，主要因人而异吧，但是
体质寒冷的，孕妇，哺乳期，月经期是不能食用的，薏仁性凉，百合性薇寒，想要根治痘痘，要根据自己的体质进行调理，选择适合肌肤的护肤品内调外养
祛痘的一些方法如下
温和地对待你的皮肤：
1，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。
未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，
留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。
不要挖,挤压,用力搓洗你的皮肤.拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重.和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会
减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂.
2,使用能控制,清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油性护肤品
已有控制清洁油脂的功能.它们利用生化或植物成分,深入皮肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,
将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低.
3,不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌,
使情况更糟.此外,收缩水能使毛孔收缩,让原来已堵塞的毛孔口更小.
皮肤长痘痘总会伴随着因敏感导致的肌肤问题，为了将肌肤问题的发生率降到最低，除了必要的洁面工作之外，
1.对于护肤品的使用上也要细心一些，需要注意的是在长痘痘的地方最好就不要使用护肤品了，让它尽量保持干爽，
尽量避免使用刺激性及油腻的护肤保养品。
2.控油补水，皮肤长痘的女生通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，
从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就走了。
.面部清洁;
1. 每天温水洗脸，给肌肤保持干净清爽，一天应当洗脸2-3次为佳。
2.补水保湿
给肌肤充分补水保湿，人类的面部肌肤水占80%油占20%，一定要做好水油平衡，才能提高肌肤水嫩光泽有弹性状态。
3.作息规律
想要控制痘痘或消除痘痘良好的睡眠也是很重要的，养成早睡早起的好习惯，作息规律，保证充沛的睡眠时间，特别忌讳熬夜通宵。
4.注意饮食
在饮食上要注意辛辣 油炸 等上火食物，尽量避免。一切食物清淡为好。多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除
5.日常护理
好肌肤都是养出来的，光是内调还要外养二合一，还是要选用产品来治疗，选用一些确认是安全的祛痘功效护肤产品。
痘痘都属于有炎症肌肤，选产品应当选用一些比较温和无添加不刺激的。
6，想要消除痘痘困扰，还原面部肌肤无暇美感，当前，注意饮食和养成良好的生活习惯
.保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累
对于已经长出来的痘痘，我们其实不必自怨自艾，更不必太过慌乱，只要注意生活上的细节，掌握正确的方法，祛痘其实很简单。
祛痘方小妙招
想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，
因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。
1.每天喝一杯柠檬蜂蜜 水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃，由于富含果酸，经期不要喝，
以免腹痛。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升
2.番茄草莓祛痘面膜。将番茄洗净，撕去外皮；草莓去蒂洗净。将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，
30分钟洗去。据上海5+5的专家说番茄草莓祛痘面膜富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
酸奶祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，
你就会看到痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。
冰块敷痘法，冰块敷痘法有收敛镇静之效，
1.洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部。
2.不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
3.用冰毛巾敷脸。把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上
.芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，
也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的哦。
也可以用完美的芦荟胶涂在长痘痘的地方，效果也很好
2.要想快速去痘痘不仅要借助一些去痘痘的方法，还应该注意日常生活中一些饮食习惯，如多吃含有丰富维生素C的蔬果，如鲜枣、柚子、橙子、草莓、
猕猴桃、龙眼等;含有丰富维生素E的蔬果有猕猴桃，坚果、玉米、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)。
如果您觉得上述几个方法效果太慢，或者操作太麻烦，可以选择适合肌肤的去痘护肤产品。使用去痘护肤产品能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值，快速杀菌、清洁毛孔，内调加外养才是最好的祛痘方法
用上述方法基本坚持1星期，痘印就彻底清理了，不过效果因人而异，如果特别严重的尤其额头部位，我推荐配合使用一款适合自己肌肤的护肤品，尤为重要，好的护肤品，可以改善肌肤问题，修复已受损的肌肤屏障，拥有健康美丽肌，我身边很多同事都有在用，祛痘印修复改善肌肤问题非常有效，你们可以试一试，加我的薇3146807166备注简书
哈喽，大家好我是cici，一个爱美且吃不胖有料的女子，今天跟大家分享网红小姐姐们，祛痘
的一些方法和小妙招，
无论男生还是女生，都一直被青春痘所困扰，处理不当很容易留下较多痘印 ，影响面部美观!，
对男生而言，是形象的贬值，是颜值魅力的减分；
对女生来说，是信心的丧失，爱情的暗淡。有些女性想尽各种办法来祛痘，但最终事与愿违，
即使痘痘消了，留下了挥之不去的痘印，怎么办呢？其实，只要注意一些生活中的细节，掌握一些
怎么去痘痘的小方法，祛痘其实很简单。
给大家科普一下痘痘主要形成的原因有哪些？
青春痘也称为（痤疮）在医学上主要的发病原因有四个方面：
（ 一）是皮脂腺过度分泌导致皮脂在毛囊内积压是毛囊口过度角化使得毛孔堵塞；
（二）是毛囊口过度角化使得毛孔堵塞
（三）是毛囊内的痤疮丙酸杆菌的大量增殖；
（四）是患者本身的炎症反应
此外，饮食失调、肠胃功能紊乱、环境因素、化妆品及精神因素都会诱发痘痘的发生。
基本痘痘大多也会两个原因引起，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，
突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
脸上痘痘一般都是油脂分泌过盛引起的，少化妆，化妆品会堵塞毛孔，会使痘痘加重
中医认为，女性面部的青春痘多是火毒与湿毒引起，或是由脾胃运化水湿不利湿热犯肺，肺又主皮毛，脸部就会长粉刺和青春痘
痘痘生长的位置与脏腑的联系：右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、
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我从初中的时侯，额头上就开始起痘痘，偶尔脸颊两边也会长一些小痘出来，当时妈妈看到我的脸，
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妈妈带我去理发店里剪头发，老板娘给我介绍了祛痘的一款护肤品
使用了3天效果很好，痘痘也消了好多，新痘也没长过，当时可把我高兴坏了，可是好景不长，慢慢的
我皮肤变黄了，一些小痘也慢慢长出来了，就把它给停用了，我曾经也放弃过治疗，想着等到青春期过了，
痘痘就会消失，皮肤就会慢慢变好，可也证明了我的想法是错误的，给我带来的后果，毛孔粗大，满脸痘印，痘痘
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效果，但是变化也不大，就这样从痘痘肌变为敏感肌，后来什么护肤品都不敢用了，有一度觉得很郁郁，也有绝望过，
但同时也很幸运，我的一个同事给我介绍了她种草的一款护肤品，还把她以前痘痘肌的照片，再使用护肤品中肌肤改善的照片，
拿给我看，我再三确认下，我能不能使用，她拍了两张我的肌肤照片，发给了一位老师给我进行了肌肤诊断，我也有质疑过
按照老师的方法，我坚持用了三个月，脸上的痘印淡化了很多，粗大的毛孔也变细了很多，肤色也提亮了。脸上的痘痘也没长过，
偶尔也只是冒一两颗，也跟我的生活习惯和饮食有关，我用过（美容保健专家张秀勤老师）的薏仁米百合煮粥食用，薏仁米50克，
百合15克，煮至薏仁熟烂，加适量蜂蜜调匀，每日一次，对痘痘，去痘印效果也很不错
我主要是湿热体质，对其他人有没有效果我就不知道了，每个人的体质不同，效果也就不一样，主要因人而异吧，但是
体质寒冷的，孕妇，哺乳期，月经期是不能食用的，薏仁性凉，百合性薇寒，想要根治痘痘，要根据自己的体质进行调理，选择适合肌肤的护肤品内调外养
祛痘的一些方法如下
温和地对待你的皮肤：
1，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。
未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，
留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。
不要挖,挤压,用力搓洗你的皮肤.拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重.和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会
减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂.
2,使用能控制,清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油
