我从2017年8月开始坚持跑步，每周最少跑步一到两次，已经累计跑了1024.17公里，跑了137次，用了133.7小时。这一年里我参加过5场半程马拉松比赛（半程跑程是21.0975公里），一场35公里的越野赛，全部获得完赛证书。
坚持运动这一年多来好真切感受到运动带个我的好处，最突出的两点：一是尽管体重没变，但大家都说我瘦了；二是以前常常容易感冒的我，现在感冒也少了。
我常常建议身边的朋友、同学们一起去跑步，去运动，可是他们回答我说：我没有时间，我要上班还要带孩子，根本没时间运动。
也有不少朋友总是感叹地和我说：你真好，可以有这么多时间去跑步，去参加马拉松赛事。我也很想运动啊，可是我太忙了，实在没时间。
“我很忙，忙死了，我没时间……所以我不能，我不行，我没办法……”这些话是不是很熟悉？是不是当我们为失败、为懒惰、为一事无成找借口时，这些话也常常出自我们自己的口中？
做只有一个理由，可是不做却有千千万万个借口。
当别人用一年时间学会了弹钢琴，看了100本书，成功减肥2塑身成功、有了马甲线翘臀钥窝，学会了冲浪考取了潜水教练……这些也曾是你的念想，而你却只停留在想想……当同辈从过得比你差变得过得比你好、连刚毕业不久比你没经验的小鲜肉、小鲜花们都赶超你过得比你滋润时，你还会用忙来做借口吗？
每个人一年都有365天，每天都有24小时。当你花时间去运动，你获得健康；当你花时间去学习，你获得知识；当你花时间去修炼，你获得成长……把时间花在哪里，回报就在哪里。对每个人来说，最公平的莫过于时间。
其实在过去一年，在我的同事休9个月产假期间，本来工作量就比别人多60%-110%的我更是雪上加霜，忙得焦头烂额、喘不过气来。我依然坚持运动、坚持跑步。时间怎么来？就是挤出来的。
很多人都是很忙的啊，可是他们却活得又忙又美。就说我们写作营创建人白杨师姐——工科女生、高校老师、两岁孩子的妈，这么忙却可以做到每天5点早起打卡，连续日更公众号文章100篇，同时每天管理#W100写作营#、#百人百天写作陪伴营#等好几个大型社群……你还说你忙没时间？
你可以用忙做借口，可是时间不等你。
