肥胖的基因与遗传
肥胖是指我们体内的脂肪聚集过多。有人喝水都长肉,有的人怎么吃都不胖。有的人睡一觉就长几斤,有的人吃再多,睡再多只是偶尔长点,是不是觉得很不公平?
有很多减肥的顾客辛辛苦苦减肥,好不容易减掉一二十斤,甚至更多,一旦停止减肥,离开减肥师的监控,产生强烈吃的欲望,吃了些甜食,肉,油炸等食品,造成前功尽弃,不断减肥,不停反弹。同样的运动强度,有人瘦有人肥胖,这是什么原因?同样的身高,同样的进食量,为什么有人发胖有人不胖呢?
一个人的肥胖固然与饮食、运动、生活习惯有极其密切的关系,但肥胖体质却与遗传有关,有人天生就是易胖体质,有人天生就是易瘦体质。肥胖的遗传基因是什么?肥胖基因的蛋白质是食欲与能量平衡调节途径的一部分,而这种途径的失衡直接或者间接导致体内脂肪的堆积和体重增加。
科学家经过大量研究在老鼠身上找到了"肥胖基因",它可以在脂肪细胞里合成瘦素,用来调节食欲。如果破坏了这一基因,老鼠就会变得肥头大耳。在人类的肥胖者中,发现绝大多数肥胖者瘦素的水平都有降低,一些重度肥胖者瘦素的结构还有所改变,所以推测瘦素受体对瘦素不起反应,就像胰岛素抵抗一样,存在着瘦素抵抗,从而造成肥胖。同样的进食在不同人体所产生的代谢相应各有不同,这涉及食物的消化、吸收和能量转换,同样的运动量在不同的人体中所消耗的能量也不同,不同人对营养物质的利用率也不同。
人体的肥胖成因最终与各自内部的脂肪链结构有关,不同的脂肪结构有不同的脂肪层厚度,密度,排列,发布等,会对外界有不同的反馈合成效应,这就是为什么有些人无论摄入食物也不会增肥,而有的人仅仅喝水就会肥胖的原因,可以说遗传决定了是否肥胖70%的概率,遗传因素对于肥胖的形成有重要的作用。
虽然胖与不胖的体质是先天的,存在着易胖体质和易瘦体质的区别,但是大家也不要轻易放弃,因为这都可以通过后天来改变。科学家已经找到了肥胖基因,这个基因与脂肪代谢密切相关,它是决定是否会肥胖的重要因素,先天的肥胖基因我们不能避免,但可以通过正确的饮食习惯,尽量避免肥胖及带来的麻烦。
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