昨晚上看了上周末的《中国有嘻哈》，没想到一向令我欣赏的参赛选手鬼卞和PG ONE也有不自信的一面。这二人在各自的组里面，实力都不容小觑，一个很有个人特色，一个特别有实力。本以为他们会轻松以对，却全程紧张到记不住歌词。PG ONE好一点的是，在忘词的情况下，用实力freestyle侥幸过关。鬼卞明明表现得不错，却一直认为该刷下去的是自己。让我白白为他们捏了一把汗，白担心了一场。
就算身经百战的人，在关键时刻也有马失前蹄的时候，这我能理解。我感到疑惑的是，明明自己能力实力都搁那儿呢，怎么还是会紧张不自信呢。在强手如林的赛场上，突然冒出来的不自信其实很可怕，得失只在须臾之间。一个人对自己是不是有充分的自我认知，是不是有一颗耐搓的心脏，真的好重要。
记得二年前去考试时，中午在外面复习，遇到一考友，说她不管前期复习得有多好，只要进了考场，整个人就是懵的，怎么都克服不了。也不知道她是怎么战斗到最后的，还有没有继续考下去。
回想我自己在学习上的不自信经验，有印象的有二次，一是之前学习设计的前二年，虽然兴趣很浓厚，但结果自己不满意，总找不到成就感。之后如何突破这种挫折感的，是经过二三年在设计上的刻意练习，多看大师级的作品，多练习造就的。
曾经我很怕创意创造这样的词，觉得自己就是一个普通的美工，连设计师都算不上，自我效能感很低，找不到成就感。就是经过那二三年的刻意练习，找到感觉后，才渐入佳境。之后为了提升自己的美学品味，集中看了不少美学、设计方面的书籍。从2014年开始每天拍照片，练习观察力、对美的感受力，一个人的审美是可以通过刻意练习大幅度提升的。
通过这么多年的打磨，直到最近几年我才敢说，什么是创意，什么是创造，才相信自己身上也流淌着创造的血液。在我看来，去创造，就是用大量时间堆砌起来的练习，坚持用原创作品说话。无论是拍的每一张照片，还是写的每一篇文章，它们都是出自自己的观察与思考。所谓笃定感，是从大量的行动中获得的。
另一个经验是考试，其中有一门考试不算难，只是需要很专注去学习。在最初的头二年，我没怎么当回事，过度自信，结果成绩不理想。平时对自己要求高的人，没有达到期望值，那种落差感和自我惩罚是很可怕的。当时我甚至自责到开始怀疑自己的智商，明显已经失去理智，痛苦自我折磨了很久。直到有一天，我放下那些不合理的信念，认真对待这门功课，放了很多心力在上面，很专注地去学习它，最终取得满意的结果。
人容易在不理智的情况下，做出错误归因，形成一些不合理的信念，从而不自信，自我否定。好的一点是，我的大脑里好象积极神经元多一些，总是越挫越勇，越败越战，没在怕的。这次不行，下次，直到干成为止。
眼看八月已经过去一周，人也变得紧繃起来，未来的二个月都将是战斗模式，好象又回到激情燃烧的时段。现在已经不需要日历，每天脑子里都在默念今天是8月的第几天，手上的任务完成得漂亮吗？晚上可以安心入睡吗？
好象生命的活力再次被激活，奏响起激昂的乐章，被点燃的感觉真好。除了大踏步向前，也没什么能做的了。
