我们为你们要每天好好欣赏自己呢？因为外在所有的问题与我们自己有关，与他人无关。
当我们知道自己足够好的时候，外在的亲密关系、亲子关系、沟通问题都不再是问题。
学习《家文化工作坊》复盘
人生的五大箩筐，
一、格局；
二、感觉；
三、发现；
四、敬畏；
五、价值；
今天我把时间调到女儿放学的时刻去接女儿，并与她一齐享受快乐的时光。很多时刻是一种精心准备后的美好的感觉。我把自己已掉失的仪式感重新找回。这一切都是经由蔡老师去东莞学习回来分享的美好，让我重拾回美好的瞬间的记录的行动。
花了一个晚上帮女儿修补烂掉的校服及松了裤头的橡皮筋。还有贴好女儿已烂掉的纸扇。发现为了爱而为对方的服务的行为特别的可爱。
女儿回家后把我重新贴好的纸扇拿在手上摆弄几圈，然后得意地分享她的独门技术。孩子其实分享快乐来得比成人容易得多。
