问：想请问一下老师们，站桩，打坐，八段锦的顺序。
答：这些都是养生动静功，
顺序先后一般不那么重要，
都是静中有动，动中寓静。
打坐站桩都是静功。
这三项，如果间隔时间短，
练完八段锦再打坐的话，有利于入静。或者可以八段锦、站桩、打坐。
之所以心静下来了，一切都不是问题，是因为安静能产生力量！安静时，一股不易察觉的能量才能源源不断生发、入脑，滋养身心
站桩，打坐，八段锦的顺序
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