老师为自己安排的进度，要比预想的快很多。过去几个月的练习自己一直止步于“站立腿上提”，前两天的Mysore课上老师引导自己做完全部的站立序列时，自己想当然地认为这就是未来一段时间之内，自己所能练习的体式内容。
但就在今天的Mysore中，老师又继续指导自己向后练习到坐姿体式的“头碰膝A”。这样“突飞猛进”的变化，让自己深感意外的同时还夹杂了几分心虚和慌乱。但老师既然给了就不能不去尝试，这不仅是对老师同时也是对自己的信任。
因此努力跟随老师的引导，做好体式要点的回顾和排列顺序的记忆。同时也尽可能地去留意内在的情绪变化，避免它们为练习制造更多的障碍。
虽然最终完成的有些勉强和生疏，但藉由这样的练习，也确实为自己提供了的观察“自我”的机会。因为不管是身体在体式之中的僵紧，还是内心因意外而发生的慌乱，都是“自我”当下的真实呈现。
