说到香蕉，小编就会不自觉哼起一首绝对魔性的歌，那就是小黄人演唱的《banana song》，还有一群小黄人争抢一根香蕉的震撼场面，果然“没有最好吃的香蕉，只有别人手中的香蕉”→_→
香蕉到底有多大的魅力，能让一群小黄人争得如此热火朝天呢？
你不知道的香蕉身份
1、水果中的开心大使
香蕉是大众广为喜欢的水果，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉中含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、消除忧郁，压力大的人群可以适当吃哦！
2、水果中的脑力担当
香蕉还被誉为“智慧之果”。在佛教有这么一个传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了无穷的智慧。
不为人知的香蕉秘密
香蕉最为被人所熟知的功效就是润肠通便、减肥美容，然而人们却被它柔软的外表欺骗了，真实与谎言的背后，到底有着怎样不可描述的秘密呢，请看今天的《走进香蕉》。
1、减肥是幌子
香蕉素来是众多减肥者必备的水果之一，因为它能促进肠道蠕动，排出体内积攒的毒素，从而达到减肥美容之功效。但是，香蕉是一种高热量的水果，就算是减肥也要适当吃不能盲目吃。要知道每100g的香蕉有89卡热量，一根香蕉差不多200g，那么就有将近180卡的热量，而100g鸡胸肉只有110卡，100g瘦牛肉也只有120卡
吃一根香蕉，简直就是在吃肉啊。
2、吃香蕉会加重便秘？
很多人一发生便秘现象，第一时间想到的就是吃根香蕉润润肠吧。注意啦，并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有这个功能。偏生的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌和肠胃蠕动，不但不能起到润肠作用，反而会加重便秘的症状。
而且香蕉能通便的成分大多在皮上，一般都是剥皮吃的，自然起不到很好的效果。
香蕉的孪生兄弟——芭蕉
有多少人分不清香蕉和芭蕉的，诚实一点哦，小编先举一个手！这俩货到底长得有多像，请看下图
So，分不清香蕉与芭蕉，怪我咯
人们在买香蕉的时候，总会错把芭蕉当香蕉，虽然营养差不多，但是俗话说得好“死要死个明白，吃也要吃个明白”，香蕉与芭蕉到底怎么区别，才不会买错呢？
1、外表：香蕉属于修长型的，形体长圆，果柄短，呈月牙状 ，果皮有5~6个棱；芭蕉则属于短粗型的，一面平一面弯，呈圆缺状，果皮只有3个棱。
2、颜色：香蕉未成熟时为青绿色，成熟后为金黄色，果肉为黄白色，横断面近圆形；芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。
3、味道：香蕉香甜细软，芭蕉的味道虽甜但回味带酸。
香蕉错买成芭蕉有什么后果？
有一些脸盲症的宝宝就算知道了香蕉和芭蕉的区别，也还是会傻傻分不清，简直就是在要我的命啊！
贴心小编告诉你，买错了香蕉不用紧哦~
香蕉和芭蕉的营养成分其实差不多，甚至在膳食纤维上，芭蕉更胜香蕉一筹，而且香蕉性寒，而芭蕉性中偏温和，更适宜老人和体质虚寒者食用。不过一般而言，香蕉普遍比芭蕉便宜，而且口感也比芭蕉更香甜，anyway，香蕉芭蕉错买是不需要担心哒！
Tips
带皮香蕉烤一烤，便秘问题轻松治！
烤香蕉
1、炉灶开小火，用夹子夹着香蕉在火上烤。
2、烤的时候不停的转动，使香蕉受热均匀。
3、不停的调整夹子位置，使香蕉各个部分都被烤到。
4、烤至香蕉表面微焦即可，这时候里面的香蕉肉也很软糯香甜了
