2017年初，结识永澄老师，报名了目标达成术课程，终于，在2017年6月，开始了这段学习。这是一个难得的学习过程，我希望能够真正的收获到我想要的，复盘是我在学习过程中，收获到的一个词、一个新的更深入的认知，而这个技能需要在不断的“复盘”过程中，才会更加的熟练，才会掌握！
目的和目标
目的：
1.改变凌乱的生活状态，过有秩序的生活！
2.为了更好地生活，更健康的生活，我需要过有规划的生活！
3.为了能够顺利地完成博士学业，我需要对这段学业生活有更好的管控。
4.为了找到自己的人生目标，我需要掌握目标管理这一技能。
目标：通过目标达成术的学习，了解目标管理的相关知识，尝试运用目标管理的知识对生活中的短期目标进行管理。
我做了什么？
开课前：
1.认真阅读miss up老师发布的每一份通知；
2.制定了一个时间表，明确每个时间节点，以防遗漏；
3.开课前，完成了对学员手册的方格笔记记录。
4.主动和助推两位老师进行了联系，表达了自己想要学好的态度。
5.6月7日开课仪式，参加了课前考试，参与了miss up老师的开班介绍，听了永澄老师的讲话。
6.6月8日，完成miss up及永澄老师讲话的方格笔记。
课程开始：
1.6月8日-9日，每天第一时间（早4点30分）听永澄老师的课程；
2.听课第二遍，然后，完成课程相应的方格笔记输出，先后完成课程方格笔记（3份）；
3.每天针对课程，与助推伙伴梓畅进行沟通，有疑问不懂的地方请教梓畅老师；
4.每天按时完成实践作业，前三天分别是路径选择工具表、目标设定工具表以及计划安排工具表；
5.6月12日开始，每天完成实践期经验记录表的填写，每天根据计划完成相应的任务。
课程结束后：
1.按时提交作业；
2.完成了结业考试；
3.撰写一篇简书《平常路，求真走》；
4.继续参加目标达成术实战营；
5.完成学习课程的复盘以及实践期的复盘（计划并执行中……）。
亮点和不足（借助个人成长的6条元规范梳理）
亮点：
1.积极主动
a意愿：目标管理涉及到学习、生活方方面面，在这个课程的学习中，我的主动性与愿望是非常非常强烈的。因此，会积极主动的去做一切能够想到的，例如提前预习、与助推互动、在群里分享……【发自内心的意愿是最大的能量！】
b资源：在这次学习中，资源包括：永澄老师的课程资源；方格笔记的运用；时间比较充足；精力投入（课前miss up特别叮嘱，一定选择自己的时间与精力最好的时间参加），同时，也获得了助推梓畅的精心指导这一巨大的资源。【资源需要自己把握、更需要主动运用！】
c选择权：在整个学习过程中，始终没有放弃，即使遇到了看不懂，说不清的概念疑问，仍然选择接纳自己，慢慢来，始终坚定一个信念：目标管理是一切学习中最重要的。
因此，在这个信念的带动下，暂时放下了刚好与此相冲突的拆书帮的学习；放下了经常会很纠结的课程以及前段时间特别火热的“饭团”的报名；最最重要的是找到了自己目前最重要的目标，从而关闭了自己的朋友圈，围绕核心目标做事。【当目标明确时，与目标无关的干扰都可以轻松放下！】
d自我决定：半个月的学习，无论是坚持学习目标达成术，还是放下其他的，都是一种内在动机的趋势，没有任何外力的绑架！【内在动机十分强大，唯有找到内在动机，才能心甘情愿的前行！】
2.刻意训练
a听永澄老师的课程：这本身就是刻意训练的过程，第一次听课，可能只是听懂了一个概念，一个词，然后，我会再听一次，并且，将永澄老师的公众号置顶，慢慢地，发现有一些语言能够听懂并理解啦！
b完成方格笔记的梳理：每节课结束后，通过方格笔记，获得自己的理解与认知。
3.作品声音
完成7份方格笔记，包括课前笔记、miss up活动介绍笔记、永澄老师开课笔记、三节课笔记以及一节答疑笔记；完成1篇简书文章；
4.利他主义
在这个过程中，我学会了：
a每时每刻思考“我能为你做点什么”——与大家分享笔记，交流思考；
b“用绝对坐标沟通”——这是我之前很少考虑，但是，通过这次学习，我能够在和对方对话时，将自己的问题说清楚，讲明白，避免对方的理解盲区，站在对方的角度想问题。
c“一次性交流”弱化——不再轻易按下回车键，一定要一次性说完整话，一方面，让我和对方的交流更细致，更避免刷屏带给大家的不方便。
d“避免了甲方思维”——在学习过程中，始终保持一个学习者的态度，始终想着我能学到什么？而不是课程怎么样？
f“认真提问”——担心永澄老师太忙，所以，没有直接麻烦永澄老师，因此，梓畅成为我最直接的老师，每次遇到问题时，都会经过组织后，明确地表达自己的困惑与疑问，从而获得老师的指导。
5.同侪力量
导师指引——包括课程及课程之外的。课程之内的，在慢慢转化；课程之外的，最大的触动以及引起的行为改变就是停止了所有自嗨式的行为，而教育就是行为的改变这一理念，也在永澄老师的行动中完成了再认知。
梓畅老师——我保留了与梓畅老师的每一个对话，她的鼓励、指导，都值得我细细品味与思考，每次在她的指导下，我都依据她的回复，提高自我的认知，修正自己的行为。
群里的小伙伴——在目标达成术的群里，有几位非常活跃的小伙伴，尹国岩、墨蓝等，他们的积极主动参与、反思都激励着我！
6.本质导向
站在价值的角度思考。掌握目标管理是一个过程，不是立竿见影的，但是，对于清清楚楚、明明白白活一生是具有非同一般的价值的，因此，我努力地付出努力。
要事优先、抓手思维。博士学业是我目前最重要的事情。而在学习过程中，我做两件事儿，一是学习目标达成术，二是撰写论文。二者之间相辅相成，共同促进。这些都是我在学习过程中，想清楚的。
谨慎吃药。15天的学习实践中，我始终相信永澄老师的那句话：“你都不知道错哪儿，你怎么做对！”因此，不再盲目的对自己进行否定，始终在错误中总结经验。
不满足于有效性。再次选择实战营，因为，在改变的初期，以上的所有，不过是在他律下的小小亮点，当自律还不成熟时，需要不断地丰盈自己。
不足：
1.刻意练习不够、模糊
a学习过程中，完全根据老师的思路，没有与自己建立起连接。
b课程只听了3遍，对于学习过程有些急躁了，不能静下心来思考，消化，同时，一些重点的内容不理解、不消化。
c无论是内容、还是话术，都没有做到重复训练，只是跟着流程过了一次。
d每次听课后，没有反馈，对自己也没有反馈，方格笔记完成后，也没有再仔细地回看。
f“我感觉我会了”——实际上，我不会！
2.作品声音盲目、低质
尽管有作品产出，但是，对于作品声音我还是不理解的，“想清楚、做到底、出成果、有作品”对于每个环节的实际操作，还有很多的困惑与不足。
例如：做事之前，并没有想清楚。目标不清、标准随机，port模型运用还很陌生。
停留在完成层面，很多东西还不能称之为成果，或者说作品。
3.本质导向匮乏、懒惰
站在价值的角度思考问题，还停留在启蒙阶段，遇到事情，拿来就做，已经形成习惯，在本质导向的路上，刚刚起步……
关键原因
1.思维层面：懒惰——遇到难题就退缩
任何涉及到“想”的地方，就会停下来！
很少思考目的是什么？目标是什么？ ——想那些干什么呀！多麻烦呀！
听课时，只是接收，不问问题、不提炼自己的观点？——我该从那些方面问问题呢？我问的问题会不会太无知啊！我该如何提炼自己的观点呢？万一把老师的观点理解错了怎么办呢？
害怕反馈——担心自己理解的不对！怕被质疑！
2.心态层面：不自信——怕自己说错、做的不好（与思维二者紧密相关）
3.知识结构：凌乱——调用知识时，存在无力感
对于大脑中，有什么，没有什么，缺少一个系统的整理，因此，做事情时，很难想清楚，输出时，也会存在很多的困扰！
4.行动层面：缺少规划——想起啥，做啥
对生活、学习缺少一个整体规划！想到什么做什么，缺少一个统一的规划，容易受到外界的干扰。
落实到具体行动时，就会盯着细节，而忽略了长远的目标！
经验和行动
经验：
1.做事情不能贪多：一定要只知道当下对于自己做重要的是什么！然后，积极主动地去做！
2.无论是学习，还是生活，一定要思考，并且要将思考变得可视化，否则，雁过无痕，就会对自己失去控制。
3.思考懒惰源于懒惰，源于不自信，源于日积月累的习惯，因此，改变也要从一点一滴开始，提醒自己去思考、去表达自己的观点。
4.心态决定结果。心态好时，效率高；心态差时，效率低，甚至无效。一个好的心态，能够保证一个目标的达成。
5.学习需要有度，只学习，不整理，就像不整理的衣橱一样，需要时，拿不出来。看着闹心，想着烦心……
6.想清楚，再去做！目的是什么？目标是什么？思路是什么？任务可以分解为那几步？等等。
行动：
1.完成个人的成长定位、结构化自己的知识体系
（参考学习：1.易仁永澄个人品牌定位思考过程记录；2.如何梳理自己的能力并实现盈利？ 3.你学那么多，不怕在心上插刀么？）
定位不清，方向不明，一切的行动都会让自己越来越凌乱。停下不断学习的脚步，归纳整理自己已有的知识。
2.使用黄金思维圈，训练自己想清楚，再做事的能力。
（参考学习：停！不懂学习方法就会让自己瞎折腾！）
why（为什么做这件事！）
how（如何实现我们想要做的事情）
what（事情的表现，即具体做的每一件事）
3.日复盘或者重要事件复盘：借助经历，提升自己！
（参考学习：1.如何用复盘进行假设校验？ 2.复盘的底层逻辑都不掌握，怎么可能学会？）
4.调整心态：遇到事情，看到问题、不足，带来的积极结果。
（参考学习：怎么办，我已经焦虑地什么都做不了了！）
5.独立思考：勇敢地表达自己的观点，从每日的学习与输出开始。
（参考学习：现在开始，积累你的概念库吧！）
建立自己的概念库：目前，和永澄老师的早读，就在做这件事儿。
花些时间，完成了目标达成术的复盘，对这次学习真的算是一个交代，对自己的未来也有了更加明确的思路，感谢永澄老师，当我发现我的行动每一条都能够从他哪里找到答案时，我十分的激动、感恩！感谢与永澄老师的相遇！感谢他的这份钻研带给很多——像我一样，希望人生路走的清清楚楚，明明白白的人，一个清晰的路径……
学无止境，当学习与成长相关时、当学习与自己正在做的事情相关时，我愿意积极主动地去汲取所有的营养……
